Najlepší vek ženy na dieťa: biologická plodnosť, zdravotné riziká a životná pripravenosť

Otázka, kedy je pre ženu najlepší čas na prvé dieťa, nemá jedinú odpoveď. Z biologického hľadiska je najvhodnejšie obdobie približne medzi 20. a 25. rokom života, prípadne do 30 rokov. Psychická, partnerská a finančná pripravenosť však môže prichádzať neskôr.

Aj keď je podľa odborníkov ideálny biologický vek ženy pre založenie rodiny dvadsať päť rokov, realita je z rôznych dôvodov často odlišná. Žiadny vhodný partner do života? Nutnosť finančne sa zabezpečiť? Tiež možno túžba cestovať, vzdelávať sa, budovať kariéru, prípadne zdravotné komplikácie.

Čo znamená reprodukčný vek ženy

Reprodukčný vek ženy se zvyčajne vzťahuje na obdobie od puberty do menopauzy, kedy je žena schopná otehotnieť a mať deti.

Akonáhle začne dievča menštruovať, znamená to, že jej telo dosiahlo fázu, v ktorej je schopné ovulácie, a teda potenciálne aj otehotnenia.

Ovulácia zvyčajne predchádza prvú menštruáciu, ale môže aj nasledovať krátko po nej.

Vzhľadom k tomu, že mladé dievčatá majú často nepravidelné menštruačné cykly, môže byť ťažké presne určiť, kedy k ovulácii dôjde.

Biologicky najvhodnejší vek na tehotenstvo

Najplodnejšia je žena medzi 20. až 25.

Po fyzickej stránke je telo ženy na tehotenstvo najlepšie pripravené v mladej dospelosti.

Podľa odborníkov na reprodukčnú medicínu je ideálny biologický vek prvorodičky 25 let.

Žena je v tomto období plná energie, jej vaječníky sú vo skvelej kondícii, pôrodné cesty pružné a hrozba predčasného pôrodu nízka.

Optimum otehotnenia spadá do vekového rozpätia 18 - 27 rokov.

Práve 27 rokov je horná hranica, potom sú 3 roky “určitej vekovej tolerancie“ a od 30-tky začíname starnúť.

Z hľadiska biologického aj genetického je podľa odborníkov najvhodnejší vek pre tehotenstvo okolo 20 až 25 rokov.

Prečo je plodnosť najvyššia v dvadsiatke

Tento vek je biologicky najplodnejší!

U väčšiny žien sú periódy a ovulácia pravidelné a kvalita aj množstvo vajíčok sú na vrchole.

Prirodzené otehotnenie je najjednoduchšie a aj tehotenstvo zvykne mať najlepší priebeh.

V tomto veku máte dosť energie a po pôrode sa rýchlo zregenerujete.

Panvové dno dvadsiatničiek je najsilnejšie, takže nezvykne často hroziť predčasný pôrod.

Z lekárskeho hľadiska ste práve teraz najlepšia kandidátka na materstvo.

V 20-tke je každý pohyb hračkou, v 30-tke sa všetko dá, no nie s takou ľahkosťou, po 40-tke sa sem tam už aj boľavé kosti či kríže ozývajú…

Všetko závisí od životosprávy a pohybu človeka, no i tak sa lekári zhodujú, že najideálnejšie je, keď sa staneme mamami v skoršom veku.

Ženy v 20-tke sú hravejšie, romantickejšie, prítulnejšie, objavnejšie s väčšou prispôsobivosťou detskej fantázii, teda materskejšie ako ženy po 30-tke.

Samozrejme, tie hranice nie sú jednoznačné, ale mladšie ženy majú určitým spôsobom “bližšie k deťom“.

Vek 25 rokov a genetické riziká

Ak má žena 25 rokov, riziko, že sa jej narodí dieťa napríklad s Downovým syndrómom, je 1 ku 1350.

S pribúdajúcim vekom výskyt genetických anomálií prudko stúpa.

Pre porovnanie, štyridsaťročná tehotná žena už čelí v prípade Downovho syndrómu riziku 1 ku 100, o štyri roky neskôr dokonca 1 ku 30.

Vek 30 až 35 rokov

Aj po tridsiatke samozrejme môžete ľahko otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, avšak s vyšším vekom klesá pravdepodobnosť otehotnenia a stúpa riziko rôznych komplikácií (porucha vnútromaternicového vývoja, vrodené vývojové chyby či neplodnosť).

Tak ako celé telo pomaly starne, starnú aj vaše vaječníky a kvalita vajíčok sa mierne zhoršuje.

Preto aj oplodnenie je o niečo ťažšie.

Je to ale postupný proces, takže krátko po tridsiatke sú vaše vyhliadky lepšie a postupne sa zhoršujú smerom ku štyridsiatke.

Plodnosť ženy po 30. a 35.

Po 35. roku života naviac nastáva najväčší prepad v počte a kvalite vajíčok, čo sa následne s každou ďalšou menštruáciou ešte prehlbuje.

V 35. roku veku ženy je výskyt neplodnosti 10 až 20 %.

Zhruba po 35. roku šance na otehotnenie začnú klesať rýchlejšie.

A to isté platí aj v prípade, že budete potrebovať podstúpiť umelé oplodnenie.

S pribúdajúcim vekom sú vyhliadky postupne menšie i pri IVF.

Podľa údajov ČSÚ týmto spôsobom priviedla dieťa na svet až tretina rodičiek starších ako 35 rokov.

Tridsiatničky ale často žijú zdravšie ako dvadsiatničky, nepotrebujú prelietavať zo vzťahu do vzťahu, majú už zabehnutú kariéru aj partnerský vzťah, čo je dobrý základ pre založenie si rodiny.

Vek 40 rokov a prirodzené otehotnenie

Dôvodov, prečo sa žena pokúsi po prvýkrát otehotnieť až v štyridsiatich rokoch, môže byť mnoho.

Už samotná snaha o počatie býva spojená s problémami, často i psychickým trápením, pretože šanca na prirodzené otehotnenie je v tomto veku približne 5 %.

Ak sa štyridsaťročnej žene vôbec podarí počať, čelí vyššiemu riziku samovoľného potratu a vzniku genetických vád u plodu.

Tieto ženy počas tehotenstva tiež častejšie bojujú s vysokým krvným tlakom či tehotenskou cukrovkou.

Staršie rodičky rovnako vo vyššej miere podstupujú cisársky rez.

Prípadný prirodzený pôrod potom trvá obvykle dlhšie než u mladších žien.

Dr. Blair zároveň upozorňuje na to, že aj ženy po 40-tke síce môžu porodiť zdravé dieťatko, no riziko je tu už veľmi vysoké.

Veľmi časté sú napríklad cisársky rez či predčasný pôrod, ale rovnako hrozí nízka pôrodná hmotnosť, vrodené chyby, narodenie mŕtveho plodu či preeklampsia.

Štyridsaťročné prvorodičky však dnes nie sú výnimkou.

Čo sa deje s vajíčkami počas života

Vek ženy je jedným z najvýznamnejších faktorov, ktorý ovplyvňuje jej plodnosť.

Veľa žien si neuvedomuje, že nevedieť otehotnieť po 40-ke je prirodzený proces starnutia vaječníkov.

Žena sa rodí s určitým množstvom vajíčok a v priebehu života jej už nové vajíčka nevznikajú.

Najväčší počet vajíčok je vo vaječníkoch ešte nenarodeného dievčatka približne v polovici tehotnosti, vtedy sa ich množstvo odhaduje na 6-7 miliónov.

Potom vajíčka začínajú zanikáť.

Po 35. roku veku ženy klesá už aj ich kvalita, vajíčka nemajú správnu genetickú výbavu.

Za normálnych okolností obsahuje zdravé vajíčko 23 chromozómov.

Rovnaký počet chromozómov má aj spermia, a keď sa spojí zdravé vajíčko so zdravou spermiou vznikne embryo so 46 chromozómami - to je počet, ktorý má zdravý človek v každej svojej bunke.

Vo vyššom veku však dochádza u žien k poruchám zrenia vajíčok.

Určitý počet takýchto vajíčok vzniká aj u mladých žien, ale čím je žena staršia, tým je zastúpenie tzv. aneuploidných vajíčok vyššie, pričom vo veku 40 rokov sa takýchto vajíčok tvorí viac ako 90%.

Štatisticky to potom znamená, že zdravá žena a zdravý muž môžu v 40-ke splodiť zdravé dieťa len raz za 10 menštruačných cyklov, všetky ostatné vajíčka totiž nemôžu dať šancu na narodenie zdravého dieťaťa a buď sa neoplodnia vôbec, alebo takéto tehotenstvo končí spontánnym potratom, prípadne sa narodí dieťa, ktoré nemá správny počet chromozómov v bunkách.

Asi najznámejším príkladom takejto poruchy je Downov syndróm.

Riziko vrodených chýb a potratu

Ako ďalej vraví, aj keď sa považuje za fyziologickú hranicu otehotnenia vek do 35 rokov, už po 30-tke sa oproti do 27 roku o 2-3% zvyšuje riziko ťažšieho otehotnenia, častejšieho potratu a častejších vrodených vývojových vád, po 35-ťke 10-násobne, v 45-ťke 25-násobne.

Navyše je u žien vo vyššom veku zvýšené riziko spontánneho potratu.

Výskyt genetických anomálií prudko stúpa s pribúdajúcim vekom, preto sa pri tehotenstve vo vyššom veku venuje väčšia pozornosť prenatálnemu vyšetreniu a individuálnemu sledovaniu.

Úspešnosť umelého oplodnenia podľa veku

Vo vyššom veku sú šance na otehotnenie pri umelom oplodnení vyššie ako pri prirodzenej snahe o otehotnenie, ani zďaleka však nedosahujú takú úspešnosť umelého oplodnenia ako u mladších žien.

Zatiaľ čo u žien do 35 rokov je 42% pravdepodobnosť, že si po umelom oplodnení odnesú domov bábätko, u žien medzi 38.-40. rokom ženy je to už len 22 % a po 44. roku veku je úspešnosť menšia ako 1 %.

Tu treba poznamenať, že úspechom umelého oplodnenia je až narodenie zdravého bábätka, nie spontánny potrat.

Ku každej pacientke vo vyššom veku je potrebné pristupovať vysoko individuálne.

Iné poradíme 43-ročnej žene, ktorá si po dvoch deťoch dala pred 10 rokmi urobiť sterilizáciu a teraz by chcela tretie bábätko, a inak ku 42-ročnej žene, ktorej sa 10 rokov nedarí otehotnieť a absolvovala už 3 cykly umelého oplodnenia s nízkym ziskom vajíčok a nízkou kvalitou embryí.

Kým prvej pacientke môžeme odporučiť vyskúšať cyklus umelého oplodnenia, druhá pacientka by mala radšej uvažovať o použití darcovských vajíčok.

Zmrazenie vajíčok a zachovanie plodnosti

Ak nie je možné mať dieťa do tridsiatky, riešením je napríklad zamrazenie vajíčok v mladom veku (optimálne do 30-ky).

V dnešnej dobe je možné využiť metódu nazývanú social freezing, keď dôjde k odberu kvalitných pohlavných buniek a ich uchovaniu na neskoršiu dobu.

Touto cestou si žena poistí svoju plodnosť do ďalších rokov.

Aj keď ideálny vek pre odber vajíčok je do 25 rokov, je možné si ich nechať zamraziť aj neskôr.

K uchovaniu vajíčok sa používa moderná metóda nazývaná vitrifikácia, počas nej dôjde k prudkému ochladeniu buniek až na finálnu teplotu ‒196 °C.

Približnú predstavu o plodnosti ženy poskytne ženám Femme test.

Vekové obmedzenia liečby neplodnosti

Zdravotné poisťovne hradia liečbu neplodnosti ženám, ktorým sa nedarí otehotnieť prirodzenou cestou od 22. do 40. narodenín.

Liečbu neplodnosti môžu ženy podstúpiť aj v prípade, že majú viac ako 40 rokov, zdravotné poisťovne však metódy a postupy spojené s IVF už nepreplatia.

Ani toto však nie je bez limitu.

Zákon totiž povoľuje vykonávať metódy asistovanej reprodukcie len do 49.

Biologický vek verzus životná pripravenosť

Vek je pri tehotenstve významný, ale nie je jediným faktorom rozhodovania.

Pri plánovaní tehotenstva sa môže pár rozhodnúť, že všetko nechá na prírode, teda nebude nič hľadať ani kontrolovať plodné či neplodné dni.

Odpoveď na túto otázku, samozrejme, záleží od mnohých faktorov.

Nie je možné určiť nejaký “ideálny” vek na rodičovstvo, nakoľko takéto odporúčanie sa líši od človeka k človeku.

Biologické hodiny každej z nás sú nastavené inak.

Jedna túži po dieťatku v mladšom veku, iná chce otehotnieť neskôr.

Ide o slobodné rozhodnutie každej ženy.

Výskumy amerických sociológov vravia, že vďaka tehotenstvu je žena v zrelšom veku zdravšia, skúsený gynekológ s dlhoročnou praxou si myslí, že pre ženu je jednoznačne lepšie, keď otehotnie v mladšom veku.

Prinášame vám oba pohľady na tému, kedy je ideálne byť mamou.

Mentálna a emocionálna pripravenosť

Štúdia, ktorá bola realizovaná Univerzitou južnej Kalifornie, prišla s veľmi zaujímavým zistením, ktoré navyše môžeme považovať za relevantné, nakoľko práve táto nezisková výskumná univerzita bola v roku 2000 časopisom Time vyhlásená za “univerzitu roka”.

Výsledky štúdie im ukázali, že najlepší čas na prvé dieťa je u ženy vek 35 rokov z dôvodu, že mentálne schopnosti matky sú vtedy na najvyššej možnej úrovni.

Spomínanej štúdie sa zúčastnilo celkom 830 žien, ktoré už boli po pôrode aj po menopauze.

Vedci sa rozhodli skúmať ich plánovacie schopnosti, vizuálnu predstavivosť, verbálnu pamäť, schopnosť koncentrovať sa a ich pozornosť.

Ukázalo sa, že ženy, ktoré mali svoje prvé dieťa po dosiahnutí 24. roku svojho života, obstáli v testoch mentálnej zručnosti, verbálnej zručnosti a v riešení problémov lepšie ako ženy, ktoré sa stali matkami vo veku 15-24 rokov.

Najlepšie ale v testoch obstáli ženy, ktoré mali svoje posledné dieťa po 35. roku svojho života.

Mozog dospelého človeka je plne vyvinutý až po veku 25 rokov.

Po tomto veku sa u nás oveľa viac rozvinú vlastnosti, ktoré sú pri výchove dieťaťa nevyhnutné, ako napríklad trpezlivosť, prispôsobivosť, schopnosť plánovať či empatia.

Ako ale aj samotní vedci upozorňujú, ich zistenia nie je možné aplikovať na každú jednu osobu, nakoľko každý z nás je iný.

Nájdu sa totiž aj jedinci, ktorí dospejú k takémuto mentálnemu stavu už oveľa skôr, no rovnako sú ľudia, u ktorých trvá nadobudnutie týchto vlastností ešte dlhšie.

Partner, bývanie a finančné zabezpečenie

Dieťa si vyžaduje veľa času

Domnievať sa, že dieťa bez problémov „zapadne“ do života oboch, je skôr mylná predstava.

Deťom sa musíte venovať, potrebujú veľa starostlivosti a pozornosti.

To je fakt, ktorý by ste mali mať na pamäti, ak túžite po bábätku.

Dieťa nie je hračka, ktorú odhodíte, keď vás prestane baviť.

Ako rodič budete mať omnoho menej času nielen na seba, ale aj na svoj spoločenský život a koníčky.

Dieťa vás ale na oplátku celkom iste naplní novými intenzívnymi zážitkami šťastia, o ktorých rodičia hovoria, že ich nie je možné ostatným „nezasväteným“ slovami oznámiť.

Pýtajte sa sami seba: sme pripravení na zmenu?

Finančná situácia rodine je dôležitá

Ako ste na tom so svojimi príjmami?

Dokážete vyžiť z jedného platu?

Bežná domácnosť zhruba 15 až 25 % svojho príjmu minie na veci spojené s potrebami dieťaťa - oblečenie, hygienické potreby, hračky a ďalšie.

Možno budete potrebovať aj novú práčku, nový nábytok alebo auto.

Zvládnete to?

Aj s tým je nutné počítať.

V diskusii boli uvedené konkrétne faktory: správny partner, stabilné bývanie, finančné zabezpečenie (úspory), emocionálna pripravenosť a osobný pocit pripravenosti.

Väčšina príspevkov zdôraznila, že ideálny čas prichádza, keď máte „správneho partnera“, stabilné zázemie a financie.

Vzájomný vzťah partnerskej dvojice, snahy spoločne riešiť aj ťažké životné podmienky, to sú hlavné faktory pre zdravý a spokojný vývoj dieťaťa.

Prečo sa rodičovstvo často odkladá

Študentky vysokoškolského štúdia iba v dvadsaťpäťke (resp. v 24-och rokoch) čakajú štátnice, výber a hľadanie zamestnania, odchod z rodinného hniezda do vlastného bývania, ale napríklad aj voľba ideálneho partnera, ak vhodného muža nestretli do tohto obdobia.

Je preto veľakrát nereálne, aby mladá žena stihla porodiť v lekármi odporúčanom veku.

Trend odkladať si založenie rodiny na čas, keď budete mať kariéru, peniaze aj byt, nemusí byť ten najlepší nápad.

Plodnosť má dobu obmedzenú.

Je mnoho žien, ktoré cítia, že biologické hodiny im začínajú tikať už okolo 25. roku života.

Samozrejme, je to veľmi individuálne.

Sú aj ženy, ktoré túžia po dieťatku ešte skôr a sú aj také, ktoré dieťa nechcú mať vôbec.

Nikam sa nemusíte ponáhľať.

Ak máte viac šťastia a túto otázku neustále nedostávate, je možné, že nad ňou začínate uvažovať aj sami a premýšľate nad tým, kedy je vlastne ten pravý čas na to mať prvé dieťa.

Tehotenstvo po 50. roku

S blížiacou sa päťdesiatkou alebo krátko po nej prichádza menopauza.

Príroda teda dáva najavo, že čas mať dieťa už vypršal.

Preto ani prirodzené ani umelé oplodnenie nie je už v takomto veku žiaduce.

Hrozí, že bábätko nevynosíte, prudko rastie možnosť vrodených chýb.

Okrem toho už budete dosť stará aj na samotnú výchovu dieťaťa.

Na čo myslieť pri plánovaní tehotenstva

Plánované tehotenstvo je cielené vyústenie priania a snahy sťať sa rodičom.

A nejde len o zdravie, ale aj sociálno-ekonomickú situáciu v rodine.

Odporúča sa mať zdravý spôsob života aspoň 3 mesiace pred plánovaným otehotnením, počas tehotenstva a v období bezprostrednej prípravy k pôrodu.

Výsledkom je, respektíve by malo byť, zdravé dieťa bez sekundárnych ochorení v neskoršom veku.

Druhým krokom je realizovať - dodržiavať zásady propagované vo výchove už pri samotnom otehotnení, počas tehotenstva a pri pôrode.

Pri plánovaní tehotenstva je vhodné zohľadniť:

• biologický vek a pravidelnosť ovulácie;
• zdravotný stav ženy a partnera;
• partnerský vzťah a vzájomnú podporu;
• stabilné bývanie;
• finančné zabezpečenie a úspory;
• emocionálnu pripravenosť;
• počet detí, ktoré žena plánuje;
• možnosť konzultácie s gynekológom alebo špecialistom na reprodukčnú medicínu.

Ak sa nedarí otehotnieť prirodzenou cestou, ďalší postup závisí od veku, zdravotného stavu, výsledkov vyšetrení a reprodukčnej anamnézy oboch partnerov.

Gynekológ v diskusii uviedol, že po vysadení hormonálnej antikoncepcie môže trvať približne rok, kým sa tehotenstvo prirodzene podarí.

Viaceré skúsenosti v diskusii uvádzajú, že otehotnenie po vysadení antikoncepcie sa stalo do mesiaca alebo do polroka, čo ukazuje veľkú individuálnu variabilitu.

V diskusii boli uvedené príklady otehotnení a pôrodov v rôznych vekoch (20, 22, 24, 28, 30, 32, 33, 35, 38, 39, 42), čo podporuje názor, že rozhodnutie je individuálne.

V diskusii sa potvrdilo, že otehotnenie po 30-ke je bežné a mnohé ženy majú deti aj v 30. a 40.

Rozdiel medzi biologickým a sociálnym optimom

Z lekárskeho hľadiska je ideálne mať dieťa čím skôr, no podľa sociológa Mirowskeho je dôležité aj dlhodobé zdravie ženy, resp. fakt, ako sa budúce matky cítia počas života, a ako na nich vplýva tehotenstvo a materstvo po pôrode.

Sociológ z University of Texas v Austine, John Mirowsky, povedal pre magazín Huffington Post , že byť matkou v dvadsiatke so sebou nesie riziko, že dieťa bude vyrastať v neúplnej rodine, rovnako aj to, že žena nedosiahne dostatočné vzdelanie, čo jej i dieťatku môže znemožniť dobrý štart do budúcnosti.

Spoza veľkej mláky sa na nás hrnú štúdie, že ideálny vek pre otehotnenie je 26 rokov, ale aj 32 rokov, kedy je žena usadenejšia, vie čo chce, má bývanie, dostatok peňazí a je pripravená mať dieťa.

Výsledky jeho zistení znejú - ženy v priemernom veku 29 rokov sú v strednom a vyššom veku najaktívnejšie, tie, ktoré porodili v 30-tke sa tešia najlepšiemu celkového zdraviu v strednom a vyššom veku a maminy 40-tničky trpeli najmenej chronickými bolesťami a chorobami.

Podľa zahraničných sociológov z univerzity v Ohiu je ideálne porodiť prvé dieťa okolo tridsiatky, maximálne do 34-och rokov, pozor však na to, koľko detí žena plánuje.

V staršom veku už môže tehotenstvo na ženu pôsobiť skôr negatívne.

Preto sa biologické optimum približne medzi 20. a 25. rokom nemusí zhodovať so sociálnym optimom, ktoré môže súvisieť so stabilným vzťahom, bývaním, financiami a psychickou pripravenosťou.

tags: #nejlepsi #vek #zeny #na #dieta