Darovanie krvi pri snahe o dieťa: kedy je bezpečné a kedy ho odložiť

Snaženie sa o bábätko môže byť krásne, ale aj psychicky veľmi náročné obdobie. Obzvlášť ak sa dlhšiu dobu nedarí.

Darovanie krvi je humánny čin, ktorý zachraňuje životy. Mnohí pacienti sú odkázaní na pomoc darcov, keďže plnohodnotná náhrada ľudskej krvi zatiaľ neexistuje. Pri plánovaní tehotenstva však treba zohľadniť zdravotný stav ženy, zásoby železa, prípadné lieky a možnosť začínajúceho tehotenstva.

Ovulácia, plodné dni a príprava na tehotenstvo

Ako to urobiť, aby ste sa vytúženého potomka dočkali čo najskôr? Aj keď nemôžeme mať vždy všetko hneď, ako by sme si priali, môžeme tomu aspoň pomôcť.

Zistenie, kedy máte ovuláciu a kedy sú teda vaše plodné dni, je pri plánovaní bábätka kľúčom k úspechu. Využiť môžete meranie bazálnej teploty, sledovanie vaginálneho hlienu alebo najlepšie ovulačné testy.

Samozrejmosťou je potom pravidelný pohlavný styk v období okolo ovulácie, teda vo vašich plodných dňoch.

Strava a živiny dôležité pri snahe o dieťa

Vašu plodnosť môže podporiť aj vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály. Zamerajte sa na potraviny, ktoré sú bohaté na železo, vápnik, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny skupiny B.

• Železo nájdete predovšetkým v červenom mäse, strukovinách, listovej zelenine a sušenom ovocí.
• Vápnik zase v mliečnych výrobkoch, listovej zelenine alebo napríklad v tofu.
• Omega-3 mastné kyseliny zase v mastných rybách, ako je losos, makrela alebo sardinky.
• Bohatým zdrojom sú tiež ľanové, chia alebo konopné semienka a orechy.
• Vitamíny skupiny B nájdete v strukovinách, obilninách, tmavej zelenej zelenine alebo napríklad v citrusoch a banánoch.

Udržovanie zdravého životného štýlu, vrátane pravidelného cvičenia, je ďalšou dôležitou vecou, ktorá pomáha zvýšiť nádeje na počatie.

Keď k tomu ešte pridáte obmedzenie alebo najlepšie úplné vynechanie alkoholu, drog a fajčenia, ste na správnej ceste.

Medzi zdraviu prospešné koníčky sa často radí aj saunovanie. To by ale muži plánujúci potomka mali vynechať. Vplyvom vysokých teplôt totiž dochádza k prílišnému zahrievaniu semenníkov, a tým pádom k nesprávnemu zreniu spermií.

Ovplyvňuje darovanie krvi plodnosť ženy?

Darovanie krvi samo o sebe by nemalo priamo negatívne ovplyvniť plodnosť ženy, pokiaľ sú dodržiavané všetky odporúčania týkajúce sa frekvencie a zdravotného stavu darcu.

Dôležité je najmä udržiavať si dostatočné zásoby železa a vitamínov, ktoré sú kľúčové pre zdravú menštruačnú funkciu a plodnosť.

Zásoby železa sa zvyknú vyčerpať u žien, ktoré darujú krv pravidelne niekoľko rokov. Prejaví sa to na hladine hemoglobínu, ktorá niekedy klesne pod normu.

Hodnota hemoglobínu u žien by mala byť vyššia ako 125 g/l.

Veľmi dôležitá je v takomto prípade úprava stravy. Odporúča sa zvýšiť príjem potravín s vyšším obsahom železa, ktoré sa vie v organizme dobre vstrebať a využiť na krvotvorbu.

Vhodné je najmä mäso (predovšetkým hovädzie), šošovica, vaječný žĺtok, melasa, mak, kokos, pšeno, cvikla, orechy, čučoriedky.

Na vytvorenie poriadnej červenej krvinky je potrebné mať aj dostatočný príjem vitamínov skupiny B a vitamínu C. Preto treba k spomínaným potravinám pridať aj strukoviny a čerstvú zeleninu. Tej by sme mali mať každý deň na tanieru aspoň 300 gramov.

V prípade, že žena užíva vitamíny skupiny B (najmä pyridoxín a kyselinu listovú) a vitamín C, ako aj doplnky železa, môže to pozitívne prispieť k udržaniu zdravého krvného obrazu a podporiť plodnosť.

Po darovaní krvi sa odporúča vyvážená strava s vysokým obsahom železa, kyseliny listovej a vitamínu C.

Darovanie krvi a tehotenstvo: absolútny zákaz

Tehotné ženy nemôžu darovať krv. Dokonca by nemali ísť darovať ani tie, ktoré majú podozrenie, že by mohli byť tehotné.

Ak nemáte spoľahlivý výsledok z tehotenského testu, dajte si graviditu potvrdiť najskôr u svojho gynekológa. Na transfúziológii vám nebudú zisťovať tehotenstvo z krvi.

Tehotenstvo predstavuje pre telo ženy zvýšenú záťaž. Počas tehotenstva sa zvyšuje objem krvi v tele, aby sa zabezpečila výživa pre vyvíjajúci sa plod.

To znamená, že tehotná žena má zvýšenú potrebu železa a ďalších živín. Darovanie krvi by túto potrebu ešte zvýšilo a mohlo by ohroziť zdravie matky aj dieťaťa.

Tehotenstvo predstavuje pre telo ženy zvýšenú záťaž. Počas tehotenstva sa zvyšuje objem krvi v tele, aby sa zabezpečila výživa pre vyvíjajúci sa plod. To znamená, že tehotná žena má zvýšenú potrebu železa a ďalších živín. Z tohto dôvodu nie je vhodné, aby tehotné ženy darovali krv, nakoľko by to mohlo negatívne ovplyvniť ich vlastné zásoby a tým aj zdravý vývoj plodu.

Čo ak sa snažíte otehotnieť?

Žena, ktorá sa snaží o dieťa, by pred odberom mala zvážiť možnosť veľmi skorého tehotenstva. Ak došlo k nechránenému pohlavnému styku v plodných dňoch a tehotenstvo ešte nie je možné spoľahlivo vylúčiť, darovanie krvi je vhodné odložiť.

Najspoľahlivejším ukazovateľom tehotenstva je tehotenský test. Ten meria hladinu hormónu hCG (human chorionic gonadotropin) v moči.

Ak se test robí podľa návodu, to znamená najskôr v deň očakávanej menštruácie alebo po ňom, sú výsledky veľmi presné.

Pre potvrdenie tehotenstva a následnú starostlivosť je potom najlepšie navštíviť lekára.

Jeden z prvých a najspoľahlivejších znakov tehotenstva, najmä ak máte pravidelný menštruačný cyklus, je práve vynechanie menštruácie.

Krátko po počatí môžete mať taktiež pocit plnších pŕs. Rané tehotenstvo je tiež spojené s väčšou únavou, nevoľnosťami a pocitmi na zvracanie. Môžete mať tiež častejšiu potrebu močenia.

Ak sledujete bazálnu teplotu tela, jej zvýšenie po dobu dlhšiu ako dva týždne, môže byť pozitívnym signálom.

Darovanie krvi počas dojčenia

Po pôrode je tiež dôležité dbať na dostatočné zásoby železa a vitamínov, preto je doba po pôrode a počas dojčenia obdobím, kedy sa darovanie krvi neodporúča.

Počas dojčenia nie je vhodný čas na darovanie krvi. Berie sa tým ohľad na matku a potreby dieťaťa.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa neodporúča darovanie krvi dojčiacim mamičkám, je riziko zníženia laktácie po odbere.

Laktácia vyžaduje veľmi vysokú hydratáciu mamičky. Darovanie krvi síce krátko, ale výrazne znižuje hydratáciu organizmu, a tak môže prispieť k nižšej produkcii materského mlieka.

Organizmus dojčiacej matky má vysoké nároky na dostatočný prísun železa. Darovaním krvi telo stratí relatívne vysoký obsah železa. A to potom môže chýbať bábätku, hlavne jeho mozgu a nervovým spojeniam.

Dieťatku však nebude chýbať len železo, ak by ste darovali krv, budú mu v materskom mlieku chýbať aj ostatné živiny, bielkoviny, minerály.

Pre organizmus matky je samotné dojčenie určitá špecifická forma záťaže. Odberom krvi by sme mohli vyvolať nedostatok živín aj u matky.

Ďalším dôvodom, prečo sa neodporúča dojčiacim matkám darovať krv, je telesná indispozícia. Aby sa predišlo krvácaniu z miesta vpichu, resp. tvorbe bolestivého hematómu s rizikom zápalu, neodporúčame zaťažovať ruku, z ktorej bol odber krvi.

Dvíhanie detí na ruky je v tomto prípade veľká záťaž.

Odporúčania po pôrode a počas dojčenia

Stále darkyne krvi si musia na svoje prvé darovanie po pôrode počkať. Ako dlho sa telo matky pripravuje na pôrod, toľko času potrebuje aj na zotavenie sa z neho.

Maminky, ktoré práve porodili, si na prvé darovanie krvi počkajú najmenej deväť mesiacov, ideálne rok po pôrode a po ukončení dojčenia.

Na Slovensku dojčiaca matka nemôže darovať krv. Hovorí o tom vyhláška 158/2015 Zz. Ženy tiež krv môžu darovať najskôr až šesť mesiacov po ukončení tehotenstva.

Ženy môžu krv darovať najskôr až šesť mesiacov po ukončení tehotenstva.

Je potrebné počkať aspoň šesť mesiacov od skončenia dojčenia.

V dostupných odporúčaniach sa objavuje aj možnosť darovania najskôr 6 týždňov po pôrode, ak je dojčenie dobre ustanovené (dieťatko dobre priberá a tvorba mlieka je dostatočná). Na Slovensku však platí vyhláška 158/2015 Z.z., podľa ktorej dojčiaca matka nemôže darovať krv.

Po ukončení dojčenia, samozrejme, krv darovať môžete.

• Je potrebné zvážiť všeobecnú únavu po darovaní krvi, ktorá je individuálna.
• Po darovaní krvi je vhodné zvážiť, či na prvé jeden až dva dni nebudete potrebovať pomoc pri zdvíhaní bábätka (z dôvodu tvorby modrín).
• Toto sa netýka špecificky dojčenia a použitie šatky/babyvaku na nosenie bábätka môže pomôcť.

Kto môže darovať krv?

Každý potenciálny darca krvi musí spĺňať základné kritériá, aby sa zabezpečilo, že sa nedostáva do obehu problematická alebo riziková krv. Ohrozený však nesmie byť ani samotný darca, aby mu krv nechýbala.

Vo všeobecnosti môže krv darovať každý, kto je v dobrom zdravotnom stave.

Medzi základné požiadavky patria:

• Vek: 18 až 60 rokov (opakovaní darcovia môžu darovať krv do 65 rokov, avšak konečné rozhodnutie je na lekárovi transfúzneho pracoviska).
• Novodarca nemôže mať viac ako 60 rokov.
• Hmotnosť: Minimálne 50 kg.
• Zdravotný stav: Darca musí byť v čase darovania v dobrom zdravotnom stave, bez akútnych symptómov infekcie.

V nevyhnutných prípadoch, napríklad ak potrebuje záujemca darovať krv pre blízkeho a lekár ho uzná za vhodného, môže ho pustiť k darovaniu aj po prekročení vekového limitu.

Hmotnostné kritérium určuje vyhláška ministerstva zdravotníctva. Jej cieľom je, aby bola zachovaná bezpečnosť darcu aj kvalita krvného lieku.

Množstvo krvi, ktoré cirkuluje v tele, závisí od hmotnosti človeka. Krv tvorí cca 8 % hmotnosti. Ľudia s nižšou hmotnosťou majú aj menej krvi. Celkove nižšieho objemu môže ohroziť zdravie samotného darcu.

Interval medzi odbermi

Podľa platných odporúčaní a predpisov môžu ženy darovať krv raz za 4 mesiace, maximálne však 3-krát do roka.

Muži môžu darovať krv každé 3 mesiace.

Odber môže byť urobený aj po 2 mesiacoch u mužov a po 3 mesiacoch u žien. Podmienkou sú dobré výsledky predodberových krvných vyšetrení.

Kľúčové je, aby darkyňa neprekročila 3 odbery a darca 4 odbery v roku.

Kedy nemôžete darovať krv?

Kritériá pre darovanie krvi sú prísne zavedené, aby sa zaistila bezpečnosť darovanej krvi aj darcu. Trvalé vyradenie z darovania krvi môže nastať z viacerých dôvodov a rozhoduje o ňom lekár - transfúziológ.

Alergia a užívanie liekov

Alergia v akútnom štádiu alebo pri liečbe znemožňuje darovanie krvi úplne.

Po vysadení antialergickej liečby je možné darovať krv po troch dňoch.

Alergik bez liekov a príznakov môže darovať krv po konzultácii s lekárom.

Potravinová alergia alebo alergia na zviera nie je kontraindikáciou darcovstva krvi, pokiaľ sa darca cíti dobre, neberie lieky a má dobrý krvný obraz.

Po vysadení liekov treba počkať aspoň tri dni uvádza Slovenský Červený kríž.

Počas užívania liekov nemôžete darovať krv.

Počas užívania liekov, najmä tých, ktoré ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu alebo krvotvorbu, nie je možné darovať krv. V takýchto prípadoch je nutné konzultovať s lekárom, či daná liečba nepredstavuje prekážku v darcovstve a či nemá vplyv na plodnosť.

Infekcie a iné zdravotné obmedzenia

• Ak sa rozhodnete darovať krv po prekonaní infekčného ochorenia, záleží od viacerých faktorov.
• Jedným z nich je, či ešte užívate v súvislosti s týmto ochorením lieky, či ste sledovaný u infektológa a tiež od toho, či ste mali od jeho liečby ešte nejaké ťažkosti ako napríklad vracanie a hnačky.
• S herpesom na pere nemôžete darovať krv.
• Možné to je až dva týždne po vymiznutí príznakov.
• Dôležité je, aby lézie boli suché, zahojené.
• Darovanie krvi s vírusom herpesu simplex v anamnéze je zvyčajne prijateľné.
• Zvýšený počet bielych krviniek často signalizuje zápal alebo infekciu v tele.
• Ak sa u vás do 14 dní neprejaví akútne ochorenie, môžete ísť darovať krv.

Duševné a neurologické ochorenia

Ak trpí darca depresiou, je liečený psychiatrom, má byť vylúčený z darovania.

Darovanie pri úzkosti je na zvážení lekára.

Vo všeobecnosti nie je vhodné, ak sa darca necíti komfortne alebo je úzkostlivý.

Otras mozgu darcu trvalo z darovania.

Pacient s epilepsiou krv nemôže darovať.

Operácie, stomatologické zákroky a piercing

Po menších chirurgických zákrokoch (napr. vyberanie materských znamienok, malé úrazy) môže ísť darca na odber 1 týždeň po zhojení a vybratí stehov.

Po väčších operačných zákrokoch je darca vyradený na 4 až 6 mesiacov z darovania.

Darovanie krvi je možné najskôr 6 mesiacov po tejto operácii.

Záleží aj na tom, o aký histologický nález išlo, či je potrebná nejaká ďalšia liečba a sledovanie a či išlo o onkologické ochorenie.

Po menšom ošetrení u stomatológa darca môže darovať najskôr po 72 hodinách od zákroku (vŕtanie, výplň).

Prepichnutie uší alebo aj iných častí tela, teda aj piercing je prekážkou v darovaní krvi.

Kliešť, tlak a psoriáza

Po uštípnutí kliešťom je potrebné počkať aspoň mesiac.

Ak nemá darca problémy po mesiaci (začervenanie v mieste prisatia kliešťa, teploty, bolesť a pod.), môže prísť darovať krv.

Ak máte dlhodobo nižší krvný tlak bez ďalších ťažkostí, ktoré ho zvyknú sprevádzať, môžete krv darovať po primeranej hydratácii.

Pred odberom sa ľuďom s nižším tlakom odporúča vypiť aspoň pol litra tekutín.

Ak váš nízky tlak sprevádzajú závrate, točenie hlavy, slabosti, odpadávanie napríklad pri dlhšom státí, mali by ste darovanie krvi zvážiť.

Darovať krv môžete v prípade, ak nie sú psoriatické ložiská rozsiahle a ak sú bez zápalu a mokvania.

Cestovanie

Po návrate z dovolenky na Srí Lanke musíte počkať minimálne mesiac.

Po návrate z Nemecka je potrebné počkať minimálne štyri týždne.

Ak nemáte po uplynutí štyroch mesiacov od návratu z dovolenky v Egypte krv žiadne zdravotné problémy, môžete darovať krv.

Žltačka a pobyt vo Veľkej Británii

Pri poslednom odbere krvi vás mohli vyradiť z darcovstva, ak sa zistilo, že ste v minulosti prekonali žltačku.

Pre tieto prípady sa zaviedol nový test, ktorý vie zachytiť aj štádiá žltačky, ktoré predchádzajúce testy nedokázali.

Na vylúčenie aktívneho ochorenia, resp. na potvrdenie nosičstva vírusu žltačky sa robia tzv. konfirmačné testy.

Keď sa potvrdí nosičstvo vírusu, krv sa už nesmie darovať.

Ľudia, ktorí žili v daných rokoch vo Veľkej Británii, sú vylúčení z darovania krvi pre tzv. chorobu šialených kráv.

Ide o prenosné ochorenie mozgového tkaniva. Vylúčenie z darovania má čisto preventívny charakter, aby nedošlo k prenosu skrytej infekcie.

Ako sa pripraviť na darovanie krvi

Hydratácia

Pred odberom odporúčame vypiť minimálne dva až tri litre vody, počas teplých mesiacov aj tri až štyri litre vody.

Tesne pred odberom vypite aspoň pol litra.

Pred odberom sa ľuďom s nižším tlakom odporúča vypiť aspoň pol litra tekutín.

Strava

Nechoďte na darovanie krvi nalačno.

Doprajte si ľahké jedlo s obsahom sacharidov, napríklad pečivo, sucháre, zeleninu, ovocie, vločky, med, džem alebo nízkotučný jogurt.

Večer ani ráno pred odberom nejedzte syry, maslo, smotanu, mäsové jedlá, údeniny a ďalšie potraviny s vysokým obsahom tuku.

Alkohol, fajčenie a odpočinok

Minimálne 12 hodín pred darovaním nepite alkohol a minimálne 6 hodín nefajčite.

Darcom odporúčame, aby darovať krv nešli po nočnej smene či väčšej fyzickej námahe.

Ako prebieha darovanie krvi

Proces darovania krvi je bezpečný a zvyčajne netrvá dlhšie ako 15 minút.

1. Registrácia a dotazník: Po príchode na transfúziologické oddelenie sa najskôr zaregistrujete a vyplníte dotazník, ktorý sa týka vašej životosprávy, zdravia a rizikových faktorov.
2. Konzultácia s lekárom: Pred samotným darovaním absolvujete konzultáciu s lekárom, ktorý posúdi vašu vhodnosť na darovanie.
3. Odber krvi: Samotný odber trvá od 5 do 15 minút. Oddychujete v pohodlnom kresle a riadite sa pokynmi personálu.
4. Oddych po odbere: Po ukončení odberu je dôležité ostať v odberovom centre ďalších 15 až 20 minút pod dohľadom zdravotníckeho personálu.

48 hodín po odbere sa vyhýbajte nadmernej fyzickej aktivite a doplňujte tekutiny.

Železo, krvný obraz a plánovanie tehotenstva

Tehotné ženy majú zvýšenú potrebu železa a ďalších živín. Podobná pozornosť je potrebná aj u žien, ktoré sa o tehotenstvo snažia a pravidelne darujú krv.

Ak sa po odbere objaví výrazná únava, slabosť alebo iné ťažkosti, je vhodné obrátiť sa na lekára a skontrolovať krvný obraz.

Počas užívania liekov, najmä tých, ktoré ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu alebo krvotvorbu, nie je možné darovať krv.

V takýchto prípadoch je nutné konzultovať s lekárom, či daná liečba nepredstavuje prekážku v darcovstve a či nemá vplyv na plodnosť.

Po vysadení hormonálnej antikoncepcie môže nejakú dobu trvať, než sa menštruačný cyklus stabilizuje. Obzvlášť ak žena hormonálnu antikoncepciu užívala dlhodobo.

Vek a plodnosť

Vek je jedným z najzásadnejších faktorov plodnosti.

Ženy sú na tehotenstvo po biologickej stránke najlepšie pripravené v mladej dospelosti, teda okolo 25. narodenín.

Už po 30. roku dochádza k znižovaniu zásoby vajíčok a zhoršovaniu ich kvality.

Po 35. narodeninách ženská plodnosť klesá významne.

Aj keď sa o tom toľko nehovorí, aj mužská plodnosť sa s vekom zhoršuje. Predovšetkým narastajú genetické chyby v spermiách.

Pre porovnanie, štyridsaťročná tehotná žena už čelí v prípade Downovho syndrómu riziku 1 ku 100, o štyri roky neskôr dokonca 1 ku 30.

Kedy vyhľadať odborníka pri neúspešnom snažení

Ak sa vám nedarí otehotnieť po roku pravidelného snaženia, alebo po šiestich mesiacoch, ak ste staršia ako 35 rokov, je vhodné vyhľadať špecialistov na reprodukčnú medicínu.

V Repromede vás najskôr starostlivo vyšetríme, a v prípade potreby navrhneme ďalší postup.

Konzultácie s lekárom, ani vyšetrenia sa nemusíte báť.

Ženu čaká klasická gynekologická prehliadka a odber krvi s cieľom stanovenia hormonálnej hladiny, ktorá odráža zásobu vajíčok.

Príklady vyšetrení pri zníženej plodnosti

Pri hodnotení plodnosti sa môžu sledovať hormonálne výsledky, zásoba vajíčok a vývoj folikulov.

Na sone však lekárka videla po dva cykly 20 a 22 mm foliky. Bez stimulácie podotýkam.

Chcela znovu zobrať krv 2 dc avšak ms nedorazila. Mám strach, že sa ozaj jedná o prechod.

Ak sa snažíte o dieťa dlhší čas, darovanie krvi by nemalo nahrádzať vyšetrenie príčin neplodnosti ani konzultáciu s gynekológom alebo špecialistom na reprodukčnú medicínu.

Darovanie krvi a darovanie gamét nie je to isté

Informácie o darcovstve gamét: Reprodukčné kliniky sú miestami, kde sa mnohým párom plnia sny o rodičovstve.

Jednou z najdôležitejších služieb, ktoré tieto kliniky ponúkajú, je program darcovstva gamét - darcovstvo vajíčok, spermií a embryí.

Táto forma darcovstva poskytuje obrovskú nádej tým, ktorí by inak nemali možnosť stať sa rodičmi.

Darcovia gamét sú starostlivo vyberaní a prechádzajú prísnymi lekárskymi testami.

Darkyne vajíčok sú ženy vo veku 18 až 35 rokov, ktoré sú zdravé a bez rodinnej anamnézy závažných genetických ochorení.

Muži, ktorí chcú darovať spermie, musia byť tiež zdraví, vo veku 18 až 35 rokov, a musia spĺňať prísne kritériá kvality spermií.

Obe pohlavia musia mať ukončené stredoškolské vzdelanie.

Možné prínosy a zodpovednosť darcu

Okrem toho, že darovanie krvi zachraňuje životy, môže mať aj pozitívny vplyv na zdravie darcu.

• Regenerácia organizmu: Náhly úbytok krvi pri darovaní „vyprovokuje“ organizmus k tvorbe nových, neopotrebovaných krviniek.
• Kontrola zdravia: Pri darovaní krvi sa darcovi urobí kompletný krvný obraz, čo je forma preventívnej kontroly zdravia.

Union zdravotná poisťovňa oceňuje darcov krvi a poskytuje im špeciálne výhody, vrátane balíčka s vitamínovými doplnkami pre pravidelných darcov.

Mnoho darcov krvi tvrdí, že sa po odbere cítia lepšie a „ľahšie“.

Niektorí darcovia vraj dokonca intuitívne vedia, kedy uplynú 3, resp. 4 mesiace od posledného odberu.

Po darovaní krvi niektorí darcovia uvádzajú, že sa cítia výborne, majú veľa energie a sú hyperaktívni.

V tele sa vyplaví viac adrenalínu a endorfínov, čo môže povzbudiť do činnosti.

Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo otázky ohľadom darovania krvi a jej zložiek, neváhajte sa obrátiť na transfúziologické pracovisko.

tags: #darovanie #krvi #a #snazenie #o #dieta