Zaľahnuté uši a točenie hlavy: príčiny, príznaky a kedy vyhľadať lekára

Zaľahnutie v ušiach a točenie hlavy môžu vzniknúť spolu, ale aj nezávisle od seba. Niekedy ide o krátkodobý a neškodný stav po lete lietadlom, potápaní, kúpaní alebo prudkej zmene polohy. Ak však ťažkosti pretrvávajú, opakujú sa alebo sa pridá bolesť, zhoršenie sluchu, zvonenie v ušiach či výrazné závraty, môžu upozorňovať na ochorenie ucha, poruchu rovnovážneho systému alebo inú zdravotnú príčinu.

Zaľahnuté ucho je nepríjemný pocit tlaku, plnosti alebo upchatia, pri ktorom sa zvuky javia ako tlmené. Hlavným príznakom zaľahnutého ucha je zníženie sluchovej schopnosti. Tento stav je často popisovaný ako pocit, že sa v uchu niečo zaseklo, alebo ako by bolo ucho naplnené tekutinou.

Ucho je zmyslový orgán slúžiaci na sluch a udržiavanie rovnováhy. Skladá sa z 3 hlavných celkov - vnútorné, stredné a vonkajšie ucho. Keďže je ucho zložitý a komplexný orgán, každý z týchto celkov je zložený z ďalších menších častí.

Čo znamená zaľahnutie v ušiach

Pocit zaľahnutého ucha môže byť nepríjemným stavom, ktorý sa prejavuje tlakom, pocitom upchatia alebo dokonca bolesťou v jednom alebo oboch ušiach. Tento stav je často sprevádzaný zmenou alebo znížením sluchovej schopnosti, čo môže vyvolať obavy z poškodenia sluchu.

Zaľahnutie v ušiach nemusí automaticky spôsobovať bolesť, no tlmené zvuky spojené s výskytom tlaku v uchu často vedú k namáhaniu sluchu a môžu byť zdravotnou nepríjemnosťou. Zaľahnutie v uchu môže byť buď len nepríjemným pocitom, ktorý nám znižuje schopnosť počuť, alebo môže znamenať, že v našom tele niečo nie je v poriadku.

Príčiny zaľahnutého ucha môžu byť spôsobené primárnym alebo sekundárnym ochorením a taktiež môžu byť dedičné aj získané. Problémy môžu nastať vo všetkých častiach ucha: vo vonkajšom, kde nadmerná produkcia ušného mazu vedie k upchatiu; v strednom, kde je často príčinou dysfunkcia Eustachovej trubice alebo infekcie; a vo vnútornom uchu, kde môžu zmeny tlaku tekutín vyvolať príznaky, ako závraty a stratu sluchu.

Najčastejšie príčiny zaľahnutých uší

Zmena atmosférického tlaku

Zmena atmosférického tlaku je najbežnejšia príčina zaľahnutého ucha, ktorá väčšinou nie je závažná. Systém ucha na zmenu tlaku reaguje otvorením Eustachovej trubice. Pokiaľ sa ale trubica z nejakej príčiny neotvorí, tlak vo vnútri ucha je nižší alebo vyšší ako vonku, čím vzniká nepríjemné zaľahnutie.

Pocit zaľahnutia v jednom alebo oboch ušiach môže byť spôsobený rýchlymi zmenami atmosférického tlaku, napríklad počas letu lietadlom, zjazdu z vysokohorskej oblasti alebo pri potápaní do hĺbok. Môže nastať len v jednom uchu alebo v oboch súčasne, najčastejšie pri lete lietadlom, pri šoférovaní, pri potápaní sa alebo pri prudkej zmene nadmorskej výšky v horách.

Zaľahnutie v ušiach je prirodzené napríklad vtedy, ak človek prekonáva za krátky čas veľkú nadmorskú výšku, pričom ide o dôsledok nevyrovnaných tlakov medzi dutinou stredného ucha a okolím. V dôsledku zmeny tlaku okolia, ktorá prebehla veľmi rýchlo, nastane problém a pocit zaľahnutia v uchu. Na druhej strane tento pocit rýchlo pominie.

Dočasné zaľahnutie ucha môže vzniknúť pri potápaní, šoférovaní do kopca alebo lietaní. Rýchla zmena tlaku vzduchu mimo tela spôsobí takéto upchatie.

Nahromadený ušný maz a ušná zátka

Ušný maz je voskovitá žltá látka, ktorú produkujú žľazy v ušnom kanáliku na ochranu ucha pred nečistotami. Ušný maz chráni ucho pred vonkajšou infekciou, udržuje v uchu správnu mieru vlhkosti a zabraňuje vniknutiu nečistôt do ucha. Zároveň zabraňuje vysychaniu pokožky v uchu.

Skladá sa z výlučkov ušných žliaz a odumretých buniek. Jeho konzistencia je mäkká, ale v prípade jeho nahromadenia stvrdne a vzniká ušná zátka, ktorá môže spôsobiť prechodné upchatie, a tým aj zaľahnutie v ušiach.

Niektorí ľudia majú genetický predpoklad na zvýšenú tvorbu ušného mazu. V prípade, ak vytvorí zátku, dochádza k zaľahnutiu v ušiach. Mechanická obštrukcia môže byť často spôsobená vodou alebo ušným mazom, ktorý vytvoril ušnú zátku nazývanú odborne cerumen.

Úlohu hrá genetická predispozícia, nedostatočná alebo nesprávna hygiena vatovými tyčinkami. Chyba vzniká najmä pri čistení uší vatovou tyčinkou, kedy ňou zatlačíme maz hlbšie a pri nesprávnej manipulácii môžeme až poškodiť ušný bubienok.

Voda alebo tekutina v uchu

Tekutina sa môže počas plávania alebo kúpania zachytiť v zvukovode, a tým spôsobiť zaľahnutie v uchu. Podobne aj po zaplavení ucha vodou nastáva krátkodobé a chvíľkové zaľahnutie v ušiach.

Tekutina sa však môže za bubienkom ucha hromadiť aj počas zápalovej infekcie. Po infekciách alebo zápaloch sa v strednom uchu môže nahromadiť tekutina, ktorá vyvoláva pocit plnosti a tlaku.

Dysfunkcia Eustachovej trubice

Eustachova trubica je tenký kanál spájajúci stredné ucho s hltanom. Jej úlohou je vyrovnávať tlak medzi nosohltanom a stredným uchom.

Zaľahnutie vzniká vtedy, keď Eustachova trubica nefunguje správne. Môže ísť o dysfunkciu spôsobenú zápalom, spazmom alebo genetickým zúžením. Pri prechladnutí alebo alergiách sa môže trubica upchať hlienom alebo opuchnutou sliznicou.

Keďže dochádza k zdureniu sliznice a tým aj k uzavretiu Eustachovej trubice, zaľahnutie môže pretrvávať, kým zápal neustane. Takýto stav môže viesť aj k hromadeniu tekutiny v strednom uchu.

Zápal vonkajšieho ucha a zvukovodu

Častý je zápal vonkajšieho ucha a zápal zvukovodu. Je vyvolaný najčastejšie kožnou infekciou v tejto oblasti, či už plesňovou, bakteriálnou alebo vírusovou.

Pri tomto zápale je typická aj bolesť v postihnutom uchu, ktoré býva častejšie len jedno a nie obe naraz, a človek môže spozorovať aj výtok z ucha. V niektorých prípadoch môže byť aj teplota, ale nie je to príliš časté.

Zápal stredného ucha

Otitída, čiže zápal stredného ucha, sa prejavuje aj zvýšenou teplotou. Tento zápal môže mať akútnu aj chronickú podobu a zaľahnutie v ušiach je dlhodobé. Bolesť môže mať aj pulzujúcu formu.

Zápal stredného ucha môže byť najčastejšie bakteriálneho alebo vírusového pôvodu. Ide o zápalové ochorenie charakterizované silnou bodavou bolesťou v uchu, ktorá je najintenzívnejšia v ľahu, vytekaním hnisu z ucha a aj zaľahnutím v uchu.

V uchu zaľahne z dôvodu opuchu Eustachovej trubice, ktorý vzniká hromadením tekutiny v strednom uchu. Zápal stredného ucha vzniká najčastejšie ako komplikácia infekcií horných dýchacích ciest, kedy sa „infikovaný“ hlien dostáva z nosohltana do stredného ucha.

Obvykle býva tento typ zápalu obojstranný a postihuje obe uši, najmä ak je vyvolaný nejakým ochorením respiračného systému. Ako často býva v detskom veku, zápal stredného ucha môže byť komplikáciou ochorení horných dýchacích ciest.

Nádcha, zápal nosohltanu a zápal prínosových dutín

Zaľahnuté uši sú typické aj pre viaceré ochorenia horných dýchacích ciest, napríklad pri nádche. Charakteristicky sa prejavuje celkovou únavou, zvýšenou telesnou teplotou, plným nosom, bolesťou hlavy a zaľahnutím v ušiach.

Nádchu spôsobujú častejšie vírusy, či už adenovírusy alebo rinovírusy. Dochádza aj k podráždeniu nosovej sliznice. Častou komplikáciou dlhodobej nádchy je zápal stredného ucha. Neobvyklý nie je ani zápal prínosových dutín.

Medzi problémy s hornými dýchacími cestami, pri ktorých sa vyskytuje tiež zaľahnutie v ušiach, patrí aj zápal nosohltanu. Pre ten je typický suchý kašeľ, plný nos, zvýšená telesná teplota a bolesti v krku. Práve dlhodobé zaľahnutie je typické pre zápal nosohltanu.

Zápal nosohltanu môže byť vírusového aj bakteriálneho pôvodu a lieči sa symptomaticky alebo antibiotikami. Zvýšené riziko komplikácie zápalu stredného ucha môže súvisieť aj s jeho nedostatočným preliečením.

Alergia

Zaľahnutie môže vzniknúť aj na podklade alergie, či už ide o klasickú alergiu alebo sennú nádchu. Alergická reakcia môže spôsobiť upchávanie nosných dutín a tým pádom aj zaľahnutie uší.

Prirodzeným príznakom alergie je okrem slzenia a svrbenia očí a pokožky aj typický opuch nosa a upchatie nosových dutín, teda aj zaľahnutie uší. Alergia môže byť sprevádzaná opuchom a následným obmedzením sluchu či zaľahnutím.

Nadmerný hluk

Pri dlhodobom alebo jednorazovom vystavení sa nadmernému hluku môže dôjsť k zaľahnutiu v uchu, v najhoršom prípade až k dočasnému alebo trvalému narušeniu sluchu.

Poškodenie sluchu môže nastať aj jednorazovo. Stačí spomenúť zábavnú pyrotechniku. Mnohí ľudia počúvajú hlasnú hudbu cez slúchadlá, čím si kazia sluch.

Ochorenia vnútorného ucha

Pacienti s ochorením vnútorného ucha môžu kvôli nerovnováhe ušných tekutín vo vnútornom uchu pociťovať zaľahnutie v ušiach.

Menièrova choroba je jedným z ochorení vnútorného ucha, ktoré sa prejavuje zaľahnutím, stratou sluchu a epizódami závratov. Charakterizuje ju triáda príznakov - hučanie v ušiach, strata sluchu a závraty.

Ich nástup je náhly a často sa vyskytuje aj s inými sprievodnými príznakmi, ako sú nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy či neschopnosť pohybu. Záchvat môže trvať od 20 minút až do niekoľkých (6 - 7) hodín.

Zvyčajne postihuje len jedno ucho, no nie je vylúčené, že postihne oboje, najmä čo sa týka straty sluchu. Pri Menièrovej chorobe pacienti udávajú tlak v uchu od opuchu cez pískanie až po točivý závrat. Mnohí mávajú aj poruchu sluchu.

Porucha čeľustno-sánkového kĺbu

Čeľustno-sánkový kĺb a jeho porucha patrí k jednej z mnohých príčin zaľahnutia v uchu. Okrem neho sa vyskytuje aj bolesť pri uchu, zhoršená žuvaním, a ranná stuhnutosť žuvacích svalov.

Krčná chrbtica

Aj problém s krčnou chrbticou môže v niektorých prípadoch vyvolať zaľahnutie v uchu. Bolesť vyžaruje do hlavy a oblasti uší. Prítomné bývajú aj závraty a porucha rovnováhy.

Závrat spôsobený problémami s krčnou chrbticou sa označuje ako cervikálne vertigo. Jeho príčinou môžu byť napríklad poškodenia platničiek v krčnej chrbtici, zranenia, degeneratívne zmeny alebo nesprávna poloha krčných stavcov.

Nízky krvný tlak

Ak človek trpí na nízky tlak krvi, môže sa stretnúť s pocitom točenia hlavy, mdlobou, zahmlievaním pred očami a takisto aj s krátkodobým zaľahnutím v ušiach.

Tieto ťažkosti spôsobuje znížené prekrvenie mozgu, ktoré sa pri nízkom tlaku vyskytuje. Veľmi často je točenie hlavy a krátky závrat následkom prudkého poklesu krvného tlaku, čo sa nazýva ortostatická hypotenzia. Pokles tlaku vedie k nedostatočnému prekrveniu mozgu a vyskytuje sa najmä pri náhlej zmene polohy, napríklad z ľahu do stoja.

Úzkosť a stres

Nie je nezvyčajné, že ľudia s úzkosťou pociťujú pri atakoch bolesť a tlak v uchu, najmä pri záchvate paniky alebo pri nadmernom strese.

Pri úzkosti je typické prechodné prudké zvýšenie krvného tlaku spôsobené záchvatom úzkosti, panickým záchvatom alebo nadmerným stresom, hlavne uvoľnením stresových hormónov.

Stres môže mať vplyv na celkový zdravotný stav vrátane sluchu. U niektorých ľudí môže stres a úzkosť zhoršiť pocit zaľahnutia alebo spôsobiť problémy, ako je tinnitus, teda šumenie či zvonenie v ušiach.

Zväčšená nosohltanová mandľa alebo nádor

Pri dlhodobých ťažkostiach je potrebné zvýšiť pozornosť, hlavne ak nie sú prítomné príznaky prechladnutia či nádchy.

Aj zväčšená nosohltanová mandľa býva dôsledkom zaľahnutia v uchu, a to práve následkom zápalu. Veľakrát sa táto komplikácia vyskytuje v detskom veku.

Zaľahnutie môže byť následkom nádoru v nosohltane. Ťažkosti sluchu z dôvodu dlhodobého zaľahnutia v uchu môžu byť spôsobené nádorom v nosohltane alebo neurinómom akustického nervu.

Prečo sa pri zaľahnutých ušiach točí hlava

Vnútorné ucho neslúži iba na počutie. Jeho súčasťou je vestibulárny systém, ktorý zabezpečuje udržanie rovnováhy a orientáciu v priestore.

Vestibulárny systém sa skladá z niekoľkých zložitých štruktúr vrátane polkruhových kanálikov, ktoré sú vyplnené tekutinou a obsahujú malé senzorické bunky citlivé na pohyb. Keď dôjde k poruche vestibulárneho systému, signály z vnútorného ucha a ďalších zmyslov, ako sú oči a svaly, sa rozchádzajú.

Rovnovážny, vestibulárny systém je celý systém od mozgu až po vnútorné ucho. Tvoria ho dve vnútorné uši, v nich päť receptorov, dva rovnovážne nervy, podkôrové mozgové centrá, mozgový kmeň, medzimozog, ich prepojenia až do kôrových centier, ktorých je tiež niekoľko.

Aj vďaka ich dokonalému fungovaniu a súhre dokáže človek udržiavať vzpriamený postoj, ostré videnie v pohybe a orientovať sa v priestore. Dôležité je, aby pravý a ľavý labyrint fungovali symetricky.

Ak sa spolu so zaľahnutím v ušiach objaví aj točenie hlavy, môže ísť o ochorenie vnútorného ucha, najmä Meniérovu chorobu. Závraty a vertigo môžu súvisieť aj s poruchou vestibulárneho nervu, polohovým vertigom, zápalom alebo úrazom.

Aký typ závratu máte?

Pojem závrat označuje celú sériu pocitov, ktoré môže človek zažívať. Ich popis môže znieť veľmi podobne, no odlišujú sa v detailoch a môžu mať rozličné príčiny.

• Točenie hlavy: pacient môže mať pocit, akoby sa jeho hlava vznášala alebo nebola pripojená k telu.
• Pocit na odpadnutie: odborne sa označuje ako presynkopa a ide o pocit na omdletie, ktorý predchádza samotným mdlobám.
• Strata rovnováhy: prejavuje sa pocitom nestabilnej alebo kolísavej chôdze a neistotou pri pohybe.
• Vertigo: ide o nepríjemnú ilúziu rotačného pohybu, pri ktorej má človek pocit, že sa hýbe okolie alebo on sám.

Pri opakovaných závratoch si všímajte, čo sa s vami deje, aby ste mohli svoj stav dobre opísať.

Vertigo a jeho sprievodné príznaky

Prejavy vertiga zahŕňajú pocit, že celý svet sa točí alebo že sa točíte vy sami. Často sa pridáva nevoľnosť, vracanie, pocit nestability, rozmazané videnie, studený pot, tinitus - zvonenie, hučanie, pískanie či šum v ušiach - a bolesť hlavy.

Typický závrat, známy ako vertigo, je ilúzia pohybu, ktorá vzniká v dôsledku poruchy priamo v rovnovážnom systéme. Vertigo nie je jedna diagnóza, ale celá batéria problémov.

Ochorenia vnútorného ucha spôsobujúce točenie hlavy

Benígne paroxyzmálne polohové vertigo

Benígne paroxyzmálne polohové vertigo spôsobuje náhle krátkodobé epizódy točenia hlavy vyvolané zmenou polohy hlavy, napríklad pri otáčaní v posteli.

Polohové závraty si možno predstaviť tak, že sa otočíte v posteli a silno sa vám zakrúti hlava, takže „behá“ okolo vás celá izba. Príčinou býva uvoľnenie drobných kryštálikov vo vnútornom uchu.

Pri BPPV často pomáhajú jednoduché polohovacie manévre, ako je Epleyho manéver, ktoré pomôžu uvoľnené kryštály vrátiť na svoje miesto vo vnútornom uchu.

Vestibulárna neuritída

Vestibulárna neuritída je zápal vestibulárneho nervu, ktorý prenáša informácie o rovnováhe z vnútorného ucha do mozgu.

Prejavuje sa náhlym pocitom intenzívneho vertiga, ktorý môže trvať niekoľko dní, často sprevádzaným nevoľnosťou a nerovnováhou.

Menièrova choroba

Menièrova choroba je chronické ochorenie vnútorného ucha spojené s nadmerným hromadením tekutiny v jeho štruktúrach. Spôsobuje opakujúce sa záchvaty závratov, ktoré sú často spojené s pískaním v ušiach, stratou sluchu a pocitom tlaku v ušiach.

Liečba Menièrovej choroby zahŕňa lieky na ovládanie závratov, diuretiká, dietetické opatrenia alebo chirurgickú liečbu v prípade potreby. Niektorí pacienti musia užívať lieky stále.

Akustický neuróm

Akustický neuróm, označovaný aj ako vestibulárny schwannóm, je nádor na vestibulárnom nerve, ktorý môže ovplyvniť sluch a rovnováhu.

Príznakom je pomaly sa rozvíjajúce vertigo, tinitus a postupná strata sluchu. Vestibulárne schwannómy môžu tiež ovplyvniť tvárový nerv, čo spôsobuje slabosť tváre alebo paralýzu na strane nádoru.

Úraz a poškodenie rovnovážneho systému

Vnútorné ucho sa môže poškodiť pri otrase mozgu. Ak si človek udrie hlavu, otrasú sa oba labyrinty.

Poškodenie môže nastať aj pri ťažkých úrazoch, ako sú zlomeniny spánkovej kosti, čo sa stáva často pri autohaváriách.

Čo robiť pri krátkodobom zaľahnutí v uchu

Zaľahnuté ucho z bežných príčin sa môže uvoľniť samo od seba do niekoľkých hodín. Vo väčšine prípadov je stav dočasný a ustúpi po niekoľkých minútach alebo hodinách.

• Skúste prehltnúť, zívnuť alebo žuť žuvačku.
• Pri zmene atmosférického tlaku môže pomôcť cmúľanie tvrdého cukríka.
• Pri nádche si jemne vyfúkajte nos, aby ste vyrovnali tlak v ušiach.
• Ak sa v uchu nachádza voda, nakloňte hlavu na stranu postihnutého ucha a jemne zatraste hlavou.
• Pri potrebe môžete skúsiť mierny Valsalvov alebo Toynbeeho manéver.

Prehltnutie, zívanie a žuvanie

Chvíľkové zaľahnutie ucha sa dá vyriešiť prehltnutím, zívaním alebo prežúvaním. Príde vtedy k vyrovnaniu tlaku medzi nosohltanom a stredným uchom a zaľahnutie ustúpi.

Žuvanie žuvačky, cmúľanie tvrdého cukríka alebo zívnutie sú jednoduché postupy, ktorých účinok súvisí s otváraním Eustachovej trubice.

Valsalvov manéver

Valsalvov manéver spočíva v hlbokom nádychu, stlačení nosových krídel a zatvorení úst, pričom sa snažíme jemne vydýchnuť cez zapchatý nos. Do Eustachovej trubice tak prinesieme vzduch z opačnej strany a pokúsime sa ju spriechodniť.

Netreba sa snažiť vydýchnuť príliš silno, aby sa nepoškodil ušný bubienok. Tento postup nevykonávajte násilne, najmä ak máte bolesť, výtok z ucha alebo podozrenie na poškodenie bubienka.

Toynbeeho manéver

Druhým manévrom je Toynbeeho manéver, pri ktorom si stlačíme nosové krídla a začneme nasilu prehĺtať.

Odstránenie vody z ucha

Ak nám v uchu zaľahne pri plávaní alebo po pobyte vo vode, tekutinu z ucha dostaneme tak, že nakloníme hlavu na stranu, na ktorej je zaľahnuté ucho, a poskočíme, prípadne zatrasieme hlavou. Voda by mala pôsobením gravitácie vytiecť.

Čo robiť pri nádche alebo alergii

Pri upchatí nosa z dôvodu alergií či infekcie môžu nosné spreje zmierniť opuch a uľahčiť prechod vzduchu cez Eustachovu trubicu.

Nosové dekongestíva použite len v prípade, ak je príčinou zaľahnutia v uchu nádcha. Nosové dekongestíva, teda kvapky alebo spreje do nosa, zmierňujú opuch sliznice, čím napomáhajú k vyrovnaniu tlakov a zlepšeniu prúdenia vzduchu medzi vnútorným a vonkajším prostredím.

Voľnopredajné lieky môžu uvoľniť upchaté ucho spôsobené prechladnutím alebo alergiami. Pri alergiách môžu byť podľa lekára alebo lekárnika vhodné antihistaminiká alebo kortikosteroidy.

Čistenie uší a vatové tyčinky

Dôležitá je pravidelná hygiena, ale pozor na poškodenie bubienka. Čistiť sa má len vonkajšia viditeľná časť ucha.

Neodporúča sa čistiť vnútro ušnice vatovou tyčinkou, lebo si môžete maz vtlačiť hlbšie k bubienku, prípadne podráždiť alebo poraniť zvukovod či bubienok.

Ľudia často používajú vatové tyčinky aj na riešenie ťažkostí so zaľahnutým uchom, ale nesprávnou manipuláciou si stav ešte zhoršia.

Ušné kvapky a spreje na čistenie zvukovodu slúžia na preventívne používanie, napríklad pri odstraňovaní ušného mazu namiesto vatových tyčiniek. Ak je príčinou zaľahnutia nadbytočný ušný maz, je vhodné vyhnúť sa pokusom o jeho odstránenie vatovými tyčinkami.

Samoliečbu je lepšie nahradiť návštevou lekára, ktorý dokáže maz bezpečne odstrániť. Pokusy o odblokovanie zaľahnutých uší doma pomocou domácich liekov, ako sú napríklad ušné sviečky alebo vatový tampón, sú riskantné a nikdy neodstránia príčinu problému.

Liečba zaľahnutého ucha

Liečba zaľahnutého ucha môže byť rôzna a treba si všímať všetky príznaky. Aby sa zaľahnuté ucho úspešne liečilo, je potrebné najskôr identifikovať jeho príčinu.

Liečba zahŕňa odstraňovanie cerumenu, použitie dekongestantov a antihistaminík na zmiernenie alergií a opuchu, Valsalvov manéver na vyrovnávanie tlaku a antibiotiká v prípade infekcie.

Pri bakteriálnych infekciách môžu byť predpísané antibiotiká, pri vírusových infekciách antivirotiká a pri alergiách antihistaminiká alebo kortikosteroidy.

Ak zaľahnutie spôsobuje nahromadený ušný maz, lekár ho môže bezpečne odstrániť pomocou špeciálnych nástrojov. Pri problémoch s tlakom v strednom uchu, napríklad pri dysfunkcii Eustachovej trubice, môže odborník navrhnúť aj ďalšie opatrenia vrátane zavedenia ventilačných trubičiek.

Pri liečbe zaľahnutia v uchu sa úprava sluchu operačnými postupmi rieši len v niektorých prípadoch, napríklad pri podtlaku a tvorbe tekutiny v strednom uchu, ktoré vznikajú pri pretrvávajúcom chronickom zápale nosohltanovej mandle.

Prvá pomoc pri točení hlavy

Točenie hlavy je nepríjemný symptóm, ktorý môže znepríjemniť bežný deň pri chôdzi, pohybe alebo dokonca v pokojovej polohe. Tento stav môže byť spôsobený mnohými rôznymi faktormi, od nedostatočnej hydratácie po závažnejšie zdravotné problémy.

Pri pocite točenia hlavy, straty rovnováhy či vertiga okamžite prerušte svoju činnosť.

Ľahnite si a zabráňte pádu

Úplne prvý krok je zaistiť, aby ste kvôli závratu nespadli. Poležte si pár minút a keď sa už cítite lepšie, skúste sa pomaly posadiť. Ak sa to nezlepší, ľahnite si späť.

Ak sa hlava už nekrúti a máte pocit stability, skúste postupne vstať a fungovať ako predtým.

Doplňte tekutiny

Bežné závraty, ktoré nie sú nebezpečné, môžu súvisieť s dehydratáciou, stresom a napätím. Dajte si tekutiny, okrem čistej vody a nesladeného čaju je vhodná minerálna voda alebo iontový nápoj s obsahom elektrolytov.

Doplňte energiu

Okrem tekutín je vhodné sa aj najesť. Ak však do seba počas nevoľnosti a točenia hlavy neviete dostať nič, dajte si aspoň rýchly cukor.

Hypoglykémia, teda nízka hladina cukru v krvi, môže sprevádzať pocit na odpadnutie, slabosť, potenie, hlad, tras a podráždenosť. Tento stav sa často vyskytuje u ľudí s cukrovkou, ktorí užívajú inzulín alebo iné lieky na zníženie hladiny cukru.

Vitamíny a minerály

Dlhodobý deficit určitých minerálov a vitamínov narúša dôležité procesy v tele a môže byť tiež príčinou závratov.

Nedostatok železa môže viesť k anémii, ktorej prejavom sú aj časté závraty. Aj nedostatok vitamínu B12 môže viesť k anémii a neurologickým problémom, ktoré môžu spôsobiť závraty.

Vitamín B12 je dôležitý pre zdravie nervového systému a tvorbu červených krviniek. O správnej dávke výživových doplnkov sa radšej poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Magnézium má tendenciu znižovať krvný tlak, čo by mohlo pri závratoch pôsobiť kontraproduktívne.

Kedy vyhľadať lekára pri zaľahnutých ušiach

Odborná pomoc lekára je potrebná, ak zaľahnutie v uchu pretrváva viac ako pár dní alebo je spojené s bolesťou či zvýšenou teplotou.

U dospelých by mal byť lekár konzultovaný, ak pocit zaľahnutia pretrváva dlhšie ako týždeň alebo sa zhoršuje. Lekárska pomoc je nevyhnutná pri sprievodných príznakoch, ako sú silná bolesť, výtok, zvonenie v ušiach, strata sluchu alebo závraty.

Ak u vás pretrváva pocit zaľahnutia v ušiach alebo máte iné problémy so sluchom, je rozumné vyhľadať ORL lekára. Odborné vyšetrenie poskytne otorinolaryngológ.

Situácie vyžadujúce skoré vyšetrenie

• zaľahnutie trvá viac ako niekoľko dní;
• ťažkosti sa opakujú alebo sa zhoršujú;
• objaví sa bolesť ucha;
• z ucha vyteká tekutina alebo hnis;
• pridá sa zvýšená teplota, začervenanie alebo opuch;
• vznikne výrazné zhoršenie sluchu;
• objaví sa zvonenie, hučanie alebo pískanie v ušiach;
• zaľahnutie sprevádzajú závraty alebo porucha rovnováhy.

Zaľahnutie ucha u detí

U detí je potrebné vyhľadať lekára, ak symptómy zaľahnutia uší trvajú dlhšie ako 48 hodín bez zlepšenia, najmä ak sú spojené s bolesťou.

Rodičia by mali venovať pozornosť aj ďalším príznakom, ako sú silná bolesť ucha, výtok, časté plakanie alebo ťahanie za ucho, pretrvávajúca horúčka, zhoršený sluch alebo problémy s rovnováhou.

Kedy je točenie hlavy urgentné

Závraty a točenie hlavy je potrebné riešiť s lekárom vtedy, ak sa pravidelne opakujú a narúšajú bežný život a aktivity.

Okamžitú lekársku pomoc vyhľadajte najmä vtedy, ak máte závraty po predošlom náraze do hlavy. V takom prípade požiadajte o pomoc blízkeho a nechajte sa odviezť do nemocnice.

Určite by ste sa mali obrátiť na lekára, ak sa pri závratoch vyskytujú aj:

• ťažkosti s dýchaním;
• bolesť na hrudníku;
• nepravidelný tlkot srdca;
• necitlivosť alebo slabosť rúk, nôh alebo tváre;
• ťažká chôdza;
• sťažená alebo nezrozumiteľná reč;
• dvojité videnie;
• silná bolesť hlavy;
• zmätenosť;
• ťažkosti so sluchom;
• nepretržité vracanie.

Náhly a silný pocit vertiga sprevádzaný slabosťou, problémami s rečou alebo videním môže súvisieť s cievnou mozgovou príhodou.

Prevencia zaľahnutia uší a závratov

• Počas lietania alebo pri zmenách nadmorskej výšky prehĺtajte, zívajte alebo žujte žuvačku.
• Udržiavajte zdravie nosohltanu a liečte prechladnutie a alergie.
• Čistite iba vonkajšiu viditeľnú časť ucha.
• Nevkladajte vatové tyčinky hlboko do zvukovodu.
• Pri sklone k nadmernej tvorbe ušného mazu pravidelne kontrolujte jeho množstvo.
• Chráňte sluch pred dlhodobým aj jednorazovým nadmerným hlukom.
• Na hlučných pracoviskách používajte ochranné slúchadlá.
• Dodržiavajte pitný režim.
• Pri opakovaných závratoch sledujte okolnosti ich vzniku a informujte o nich lekára.

Udržiavanie zdravia nosohltanu a liečenie prechladnutí a alergií môže pomôcť zabrániť problémom s Eustachovou trubicou. Ak máte sklon k nadmernému vytváraniu ušného mazu, pravidelne kontrolujte a odstraňujte prebytočný maz, aby ste predišli zaľahnutiu.

Zaľahnuté ucho je bežný problém, ktorý sa vyskytuje u ľudí všetkých vekových kategórií. Často sa objaví pri cestovaní, kúpaní, nádche alebo čistení uší vatovými tyčinkami. Ak je však problém dlhodobý, opakuje sa alebo je sprevádzaný silnou bolesťou či inými komplikáciami, neváhajte vyhľadať odbornú lekársku radu.

tags: #dieta #zalahnute #v #usiach #tocenie #hlavy