Exfoliačná maska na nohy v tehotenstve: bezpečnosť, riziká a šetrné alternatívy

Tehotenstvo je pre ženu obdobím mnohých zmien - fyzických a emocionálnych. Každá žena ho prežíva inak. Existuje však niekoľko vecí, s ktorými sa musí vysporiadať väčšina budúcich mamičiek.

Nesprávne informácie o starostlivosti o pleť v tehotenstve spôsobujú frustráciu a zmätok tehotných žien v období, ktoré by si mali naplno užívať. Väčšina tehotných žien si kladie otázku, ktoré produkty starostlivosti o pleť je bezpečné používať a ktoré nie. Je kyselina salicylová bezpečná počas tehotenstva? A čo kyselina glykolová? Môžem v tehotenstve používať retinol? V prvom rade je vždy dôležité poradiť sa so svojím lekárom a prediskutovať konkrétne produkty starostlivosti o pleť, ktoré chcete používať.

Čo je exfoliačná maska na nohy

Jednou z populárnych metód starostlivosti o nohy sú exfoliačné masky, často vo forme ponožiek, ktoré sľubujú odstránenie odumretej kože a zjemnenie pokožky chodidiel.

Keď sa povie „exfoliácia“, okamžite sa nám vybavia kyseliny. A je to správna asociácia. Kyseliny totiž rozpúšťajú väzby medzi odumretými bunkami (konkrétne korneocytmi), čím ich účinne odstraňujú.

Exfoliačné ponožky obsahujú aktívne látky, najčastejšie kombináciu kyselín (AHA, BHA, PHA), urey a ďalších ošetrujúcich zložiek. Kyseliny rozpúšťajú väzby medzi odumretými bunkami, čím ich uvoľňujú a umožňujú ich odstránenie. Urea zjemňuje a hydratuje pokožku, čím podporuje exfoliačný proces.

V kozmetike sa používajú rôzne druhy kyselín, napr. AHA, BHA alebo PHA kyseliny. Líšia sa veľkosťou molekuly, rozpustnosťou a účinkami.

Popis produktu: Maska na chodidlá vo forme ponožiek efektívne odstraňuje mozole, ponecháva kožu hladkú, mäkkú a jemnú. Zloženie obohatené o aloe vera, extrakt z uhoriek, med, levanduľový olej, kyselinu hyalurónovú a ovocné kyseliny eliminuje mozoľnatú, hrubú pokožku a upravuje úroveň hydratácie.

Beauty Formulas Exfoliačná maska na nohy s mätou je expertne vyrobená s alfa hydroxykyselinou, ktorá sa zameriava na suchú a odumretú kožu na nohách, a pomáha ju zlúpnuť a následne zachová pokožku hodvábne jemnú.

Veľa rastlinných extraktov, ako sú okrem iného: zimolez, slez, harmanček, púpava, pivonka, viola a aloe, pomáhajú vyživovať a hydratovať pokožku. Zanecháva Vaše chodidlá pocitom sviežosti a čistoty.

Prečo sa používanie v tehotenstve neodporúča

Avšak, v období tehotenstva je potrebné byť obzvlášť opatrný pri výbere kozmetických produktov a procedúr, aby sa predišlo potenciálnym rizikám pre matku a dieťa.

Hoci sú exfoliačné masky bežne dostupné a považované za bezpečné, v tehotenstve je potrebné zvážiť potenciálne riziká.

Kyseliny, ktoré sú hlavnou zložkou týchto masiek, môžu preniknúť do krvného obehu a potenciálne ovplyvniť vývoj plodu. Hoci štúdie na túto tému sú obmedzené, existuje teoretické riziko teratogénneho účinku (poškodenie plodu).

Ďalším rizikom je podráždenie pokožky. Tehotenská pokožka je často citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie. Použitie exfoliačnej masky môže spôsobiť začervenanie, svrbenie alebo pálenie.

Osoby s ekzémom, alergiou, erytémom, poškodenou alebo citlivou kožou, deti mladšie ako 12 rokov, tehotné ženy a diabetici nesmú používať tento produkt.

Tehotenstvo a dojčenie: Nie je vhodné.

Preto je pri tehotenstve rozumné exfoliačné ponožky nepoužívať bez predchádzajúcej konzultácie s gynekológom alebo dermatológom. Nič nepokazíte konzultáciou s lekárom, ak skúšate nový produkt počas tehotenstva alebo ak máte otázky týkajúce sa bezpečnosti určitých zložiek.

Aké zložky sa v exfoliačných maskách nachádzajú

Exfoliačné masky na nohy môžu obsahovať kombináciu exfoliačných, hydratačných a ošetrujúcich látok.

V našej ponuke nájdete napr. túto masku vo forme ponožiek. Okrem kyseliny mliečnej a glykolovej obsahuje aj যাইহোকu. Urea ako cenná zložka podporuje exfoliačné účinky, úžasne vyhladzuje a hydratuje pokožku na nohách. Maska je obohatená aj o mentol, ktorý osviežuje a extrakt z jazmínu a levandule, ktoré majú ošetrujúce vlastnosti.

Prírodné rastlinné kyseliny a kyselina salicylová účinne odstraňujú odumreté bunky. Urea a bambusový extrakt hĺbkovo hydratujú suchú pokožku a podporujú jej regeneráciu. Exfoliačné ponožky majú vyhladzujúci a zjemňujúci účinok, ktorý zanechá pokožku jemnú ako zo salónu.

Čo možno od masky očakávať

Poznáte ten pocit, kedy je Vaša pokožka po použití peelingu krásne mäkká a hladká a nedokážete sa jej prestať dotýkať? Presne taký komfort doprajete aj Vašim nohám.

Výsledok? Hladké päty, mäkká pokožka a estetický vzhľad nôh.

Účinné a intenzívne exfoliačné masky na nohy v ponožkách budú vašim domácim profesionálnym pomocníkom v starostlivosti o nohy.

Po použití však nemožno očakávať okamžitý výsledok. Za 7-14 dní sa začne stará odumretá koža lúpať.

Stará pokožka sa začne odlupovať počas 5-10 dní v závislosti na jej štruktúre.

Efekt odstránenia odumretej kože sa prejaví po 7-10 dňoch.

Proces odstraňovania odumretej kože trvá cca 2 týždne, následne je koža na chodidlách hladká, mäkká a jemná.

Po prvé: neočakávajte okamžité efekty. Po tretie: pripravte sa na to, že počas ošetrenia nebudú chodidlá vyzerať esteticky.

Samotná exfoliácia nebude pre starostlivosť o kožu chodidiel postačujúca. Pamätajte tiež na správnu hygienu, výživu pokožky a vhodne zvolenú obuv.

Návod na použitie mimo tehotenstva

Ak produkt nie je pre vás kontraindikovaný a jeho použitie odporučí odborník, riaďte sa presne návodom výrobcu.

1. Uistite sa, že sú Vaše chodidlá čisté a suché.
2. Otvorte balenie s maskou s pomocou nožníc.
3. Do každej masky vložte jednu nohu a jemne rozmasírujte a rozprestrite tekutinu vo vnútri masky do chodidiel.
4. Pomocou samolepky upevnite masku na nohu.
5. Nechajte pôsobiť 60-90 minút, nepresahujte 90 minút.
6. Masky z chodidiel zložte a opláchnite ich vodou.
7. Následne nohy usušte suchým uterákom.
8. Použitú masku a vrecko vyhoďte zodpovedne do príslušného kontajnera.

Výrobok sa vyberie z obalu a odstrihne sa fólia po vyznačenej línii. Fóliové ponožky sa nasadia na chodidlá a dôkladne sa utesnia. Pre ešte lepšiu priľnavosť ku koži sa na fóliové ponožky môžu obliecť bavlnené ponožky.

Po uplynutí 60-90 minút sa dajú dole fóliové ponožky a dôkladne sa chodidlá opláchnu.

Pre urýchlenie tohto procesu je nutné chodidlá každodenne namáčať niekoľko minút v teplej vode.

Iba na jedno použitie.

Exfoliačnú masku na chodidlá je možné používať s odstupom 3 mesiacov.

Iné pokyny môžu uvádzať, že exfoliačné ponožky by sa nemali používať častejšie ako raz za 30 dní, preto sa treba riadiť konkrétnym návodom na obale používaného výrobku.

Kedy masku nepoužívať

• Nepoužívajte v prípade ekzémov, podráždenej či slnkom spálenej pokožky.
• Nepoužívajte pri alergii na zložky produktu.
• Nepoužívajte do otvorených rán a na sliznice.
• Nepoužívajte na otvorené rany a odreniny.
• Osoby s ekzémom, alergiou, erytémom, poškodenou alebo citlivou kožou, deti mladšie ako 12 rokov, tehotné ženy a diabetici nesmú používať tento produkt.
• Chráňte pred deťmi.
• Produkt je určený na jednorázové použitie.
• Používajte iba na chodidlá.
• Tento produkt obsahuje propylénglycol, preto nepoužívajte v prípade alergie na túto látku.

Vyvarujte sa kontaktu s očami, pokiaľ dôjde k nechcenému vniknutiu látky do oka, vypláchnite ich pod tečúcou vodou.

V prípade kontaktu s očami ich dôkladne prepláchnite teplou vodou.

Neskladujte v blízkosti tepelných zdrojov ani na priamom slnku.

Čo robiť pri podráždení

Ukončite procedúru v prípade začervenania a svrbenia pokožky alebo jej opuchu a vyhľadajte kožného lekára.

Upozornenie: V prípade podráždenia prestaňte používať. Pokiaľ symptómy pretrvávajú, vyhľadajte lekársku pomoc.

Používajte iba podľa návodu.

Šetrnejšia starostlivosť o chodidlá v tehotenstve

Ak sa chcete starať o svoje nohy aj počas tehotenstva, existujú bezpečné alternatívy, ktoré minimalizujú riziká pre vás a vaše dieťa:

Jemný peeling

Používajte jemné peelingy s prírodnými zložkami, ako je cukor, soľ alebo ovsené vločky. Vyhnite sa peelingom s vysokou koncentráciou kyselín.

Pemza

Na odstránenie zrohovatenej kože používajte pemzu alebo špeciálnu škrabku na nohy. Buďte opatrní a netlačte príliš silno, aby ste si neporanili pokožku.

Hydratačné krémy

Pravidelne používajte hydratačné krémy na nohy s obsahom urey, panthenolu, aloe vera, bambuckého masla alebo rastlinných olejov. Tieto zložky pomáhajú zjemniť a hydratovať pokožku.

Určite, nie je tu jediný dôvod, prečo by ste krém nemohli použiť. Hydratačný krém na nohy príjemne upokojí pokožku nôh a zaistí jej potrebné zložky.

Krém môžete používať každý deň.

Vo chvíli, keď vašim popraskaným nohám doprajete peeling, krém nanášajte pokojne niekoľkokrát denne.

Vyberajte také produkty, ktoré obsahujú panthenol, aloe vera, bambucké maslo alebo rastlinné oleje.

Kúpele na nohy

Doprajte si relaxačné kúpele na nohy s prídavkom esenciálnych olejov (po konzultácii s lekárom alebo aromaterapeutom).

Levanduľa, citrón alebo tea tree olej môžu mať upokojujúce a antiseptické účinky.

Masáže nôh

Pravidelné masáže nôh zlepšujú cirkuláciu krvi a lymfy, čím pomáhajú znižovať opuchy a zlepšujú celkový stav pokožky.

Masírujte si chodidlá - vhodná je masáž rukou, no siahnuť môžete aj po špeciálnych masážnych pomôckach na lepšie prekrvenie končatín.

Opuchy nôh v tehotenstve

Tehotenstvo je pre ženu obdobím mnohých zmien - fyzických a emocionálnych. Existuje však niekoľko vecí, s ktorými sa musí vysporiadať väčšina budúcich mamičiek. A jednou z nich sú aj opuchnuté nohy.

Ak teda čakáte bábätko a trápia vás spuchnuté členky a chodidlá, nie ste sama. Opuch nôh potrápi väčšinu tehotných žien, a to predovšetkým v poslednom trimestri.

Opuchy nôh sú bežným problémom v tehotenstve, najmä v druhej polovici.

Opuch alebo edém predstavuje prebytočné hromadenie tekutiny v tkanivách. U tehotných žien najčastejšie postihuje nohy (lýtka, členky, chodidlá), zriedkavejšie sa môže vyskytnúť aj na tvári a rukách (najmä na prstoch a zápästiach).

Výraznejší je najmä večer, cez noc zvykne vymiznúť.

Opuchy je intenzívnejšie cítiť v lete, keďže cievy sa vplyvom tepla rozširujú s cieľom ochladiť organizmus, a prietok krvi sa spomalí, čo má za následok hromadenie vody v tele.

To však neznamená, že v zime sa im vyhnete, rizikové sú najmä ženy so sedavým zamestnaním.

Opuchy sa stávajú nepríjemnými najmä z dôvodu bolestivosti a zhoršenej pohyblivosti.

Prečo počas tehotenstva vznikajú

Zvýšený objem tekutín a ich zadržiavanie - počas tehotenstva sa obsah tekutín a krvi v tele maminy zvyšuje až o 50%, pretože telo si vytvára zásoby potrebné pre zdravý vývoj dieťatka.

Tlak maternice na žily a cievy - ako bábätko rastie, maternica začne tlačiť na žily odvádzajúce krv z dolných končatín späť do srdca.

Normálny opuch nôh v tehotenstve sa objavuje zvyčajne na konci dňa, teda na večer. Nebolí, hoci môžete pociťovať nepríjemné pocity.

Takýto opuch je spôsobený tým, že sa zadržaná voda zhromaždí v spodnej časti tela.

Opuchy zvyknú byť výraznejšie vtedy, ak ste počas dňa viac stáli alebo ak bolo cez deň veľmi horúco.

Ako si uľaviť pri bežných opuchoch

Ak si chcete akútne uľaviť, sprchujte si nohy striedavo teplou aj studenou vodou.

Vyhýbajte sa príliš dlhému sedeniu alebo státiu bez pohybu.

Hýbte sa - dôležité je najmä striedať sedenie s chôdzou a nevykonávať iba jednu z týchto činností.

Pokiaľ sedíte dlhšie, snažte sa pravidelne meniť polohy. Interval na zmeny je 45 minút až 1 hodina.

Vyskúšajte cievnu gymnastiku - krúženie členkami (v stoji aj v sede), dopínanie špičiek a piat, sťahovanie a rozťahovanie prstov na nohách.

Venujte sa ľahším formám pohybu, ktoré sú vhodné pre tehuľky. Vyskúšajte napríklad prechádzky alebo plávanie.

Vyhýbajte sa vysokým podpätkom, uprednostnite skôr pevnú, športovú obuv.

Stavte na vhodnú obuv - pohodlné topánky, v ktorých nebudete mať nohy ako vo zveráku.

Presne tak - dobré, pohodlné topánky, ktoré rešpektujú tvar chodidla a neutláčajú prsty a nechty sú základom zdravých nôh, o ktoré sa dobre staráme.

Pite dostatok tekutín. Zdá sa vám logickejšie piť menej, keď telo vodu zadržiava? Chyba.

Dostatočný pitný režim je dôležitý pre správnu cirkuláciu tekutín. Čím menej vody pijete, tým viac sa snaží telo zadržať tú, ktorú má.

Dbajte na svoju životosprávu - zabezpečte si dostatočný prísun tekutín, vlákniny (ovocie a zelenina) a celkovo jedla s bohatým zložením a vyváženým zastúpením makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky) a mikroživín (vitamíny, minerály).

Dávajte si pozor na príjem soli v strave.

Pozor na nadmerný príjem mastných a tučných jedál.

Masírujte si chodidlá - stačí aj miernym tlakom rukou, použiť môžete aj tenisovú loptičku či špeciálne pomôcky podporujúce prekrvenie.

Vhodné sú aj masážne oleje a krémy.

Sprchujte si nohy striedavo teplou a studenou vodou.

Snažte sa nosiť voľné oblečenie, pomôcť však môžu aj tehotenské elastické (kompresívne) pančuchy - nasaďte si ich ráno, kým ešte opuch nie je vytvorený.

Takéto elastické pančuchy zvýšeným tlakom na žilovú stenu usmerňujú tok krvi k srdcu a bránia tak hromadeniu krvi v končatinách.

Spite na ľavom boku.

Kedy vyhľadať lekára

„Neškodný“ opuch od závažnejšieho viete rozpoznať tak, že keď naň zatlačíte, ostane vám v mieste stlačenia jamka.

Symetrické opuchy nôh - ako z názvu vyplýva, opuch postihne obe nohy. Pri tých miernejších spontánne vymiznú, ako bolo vyššie spomenuté, cez noc.

Napriek tomu by ich mal lekár kontrolovať pri každej prehliadke.

Nebezpečný opuch rozoznáte tak, že sa objaví z ničoho nič.

Spozornieť a navštíviť lekára by ste mali, ak vám opuchne len jedna noha a opuch sprevádza bolesť, pocit tepla v končatine alebo zmena jej sfarbenia.

Asymetrické opuchy nôh - opuch postihuje len jednu končatinu, pričom príčinou takýchto opuchov je najmä žilové ochorenie (zúženie žilového prietoku, prípadne zápal či trombóza).

Prejavuje sa intenzívnou bolesťou v postihnutom mieste, prípadne zatvrdnutím alebo zdurením tejto oblasti.

Pokiaľ sa opuchy všeobecne, najmä však opuchy nôh, stávajú nepríjemnými najmä z dôvodu bolestivosti a zhoršenej pohyblivosti, je potrebné zvážiť návštevu lekára.

Sú sprevádzané vracaním, nevoľnosťou a závratmi, rozmazaným videním, zvýšeným tlakom krvi, búšením srdca, bolesťou hlavy, prípadne bielkovinami v moči, môže to byť príznak preeklampsie a je potrebné bezodkladne vyhľadať lekára.

Preeklampsia je vážne ochorenie. Vyskytuje sa len počas tehotenstva a potrápi 2 až 8% tehotných žien.

Okrem opuchov sa prejavuje aj vysokým krvným tlakom a nadmerným vylučovaním bielkovín močom.

Objavuje sa u žien po 20. týždni tehotenstva.

Pokiaľ sa ju nepodarí podchytiť včas, predstavuje riziko pre mamičku i dieťatko.

Lieky a doplnky pri opuchoch

Na trhu je množstvo rôznych doplnkov a prípravkov, ktoré pomáhajú pri opuchu nôh.

Nezabúdajte však na to, že počas tehotenstva nemôžete len tak siahnuť po hocičom.

Každý doplnok alebo liek je potrebné prekonzultovať s lekárom.

Ďalšie zásady starostlivosti o pokožku počas tehotenstva

Vzhľadom na to, že hyperpigmentácia a melazma môžu byť počas tehotenstva zvýšené, je obzvlášť dôležité nosiť denne SPF.

Mnohé chemické opaľovacie krémy však obsahujú zložku oxybenzón, ktorá nie je bezpečná v tehotenstve.

Namiesto toho sa rozhodnite pre minerálny SPF na každodennú ochranu a na zabránenie zhoršeniu melazmy a zafarbenia.

Pokiaľ ide o strie, je potrebné zvážiť niekoľko faktorov.

Po prvé a predovšetkým, to, či sa u vás počas tehotenstva objavia strie alebo nie, je zvyčajne založené na faktoroch ako je genetika - takže sa zbytočne nestresujte pri hľadaní čarovného elixíru, aby ste ich odstránili.

Strií sa netreba báť ani sa za čo hanbiť.

Dôležité upozornenie

Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Opuchy nôh sú teda v tehotenstve bežné a zvyčajne sú neškodné. Je dôležité, aby ste vedeli, aké príznaky si všímať. Nezabudnite, že vaše telo robí neuveriteľnú prácu.

tags: #exfoliacna #maska #na #nohy #tehotenstvo