Tehotenstvo v 7. týždni: čo znamená, keď vám nie je zle

Ak ste v 7. týždni tehotenstva a nemáte nevoľnosti, nemusíte sa obávať. Nástup tehotenských príznakov je veľmi individuálny a každá žena prežíva začiatok tehotenstva inak. Niektoré budúce mamičky pociťujú výrazné zmeny už od prvých týždňov, iné si ich takmer nevšimnú.

Ak vám mešká menštruácia a domáci tehotenský test prezradil, že by ste mohli byť tehotná, objednajte sa k svojmu gynekológovi, ktorý vám toto tušenie môže potvrdiť. Ak ste v siedmom týždni tehotenstva, znamená to, že ste už v druhom mesiaci. A hoci navonok ešte nič nevidíte, vo vašom tele sa dejú neuveriteľné zmeny - dieťatko sa rýchlo vyvíja a možno ho už teraz prvýkrát uvidíte na ultrazvuku.

Prečo vám v 7. týždni nemusí byť zle?

Tehotenské nevoľnosti patria medzi časté príznaky prvého trimestra, no nie sú povinným prejavom tehotenstva. Niektoré ženy pociťujú výrazné zmeny už od prvých týždňov, iné si ich takmer nevšimnú. Ak v 7. týždni tehotenstva nemáte žiadne príznaky, nemusíte sa obávať - neznamená to, že niečo nie je v poriadku.

Ranná nevoľnosť je v tehotenstve veľmi bežná - podľa odborníkov z Cleveland Clinic ju zažíva až 80 % žien. U niektorých žien ide len o nepríjemný pocit na žalúdku, často vyvolaný pachmi, ktoré im pred tehotenstvom vôbec neprekážali, zatiaľ čo u iných môžu byť nevoľnosti sprevádzané aj vracaním. Iné tehotné ženy však nevoľnosti nemajú vôbec alebo sa u nich objavia až neskôr.

Samotná príčina tehotenských nevoľností nie je známa, môže ísť o súhru viacerých faktorov - hormonálne zmeny, zvýšenú hodnotu hCG a estrogénu, citlivosť na pachy, nadmerné slinenie a v neposlednom rade stres. Tento stav súvisí najmä s prudkým nárastom hormónu hCG, ktorý zohráva dôležitú úlohu v rannom štádiu tehotenstva.

Nevoľnosť ani vracanie nie sú ukazovateľom toho, či sa embryo vyvíja správne. O priebehu tehotenstva vypovedajú predovšetkým lekárske vyšetrenia, ultrazvuk a podľa potreby krvné testy. Dôležité sú pravidelné lekárske prehliadky, ktoré vás ubezpečia, že sa dieťatko vyvíja správne.

Čo sa deje s bábätkom v 7. týždni?

Siedmy týždeň tehotenstva, teda približne päť týždňov po počatí, je obdobím intenzívneho rastu a formovania základov dieťatka. V tomto období hovoríme o embryu, ktoré je dlhé približne 5-9 mm. Podľa rôznych meraní môže mať približne 0,8 až 1,2 cm. Svojou veľkosťou pripomína malú čučoriedku alebo zelený hrášok.

Aj napriek malej veľkosti sa jeho telo rýchlo vyvíja a formujú sa základné orgány a končatiny. Veľmi rýchlo sa vyvíja mozog a centrálny nervový systém. Prebieha dôležitá úloha - mozog sa delí na tri časti, prednú, strednú a zadnú. Tvorí sa 12 párov mozgových nervov a začína sa šírenie informácií.

Experti vysvetľujú, že v tomto čase sa rýchlo vyvíja mozog a miecha a embryo vytvorí každú minútu približne 100 nových mozgových buniek. Bunky v mozgu sa rozdeľujú na „okrsky“, ktoré budú mať v budúcnosti odlišné funkcie. Centrálny nervový systém sa rozvíja veľmi dynamicky, čo je kľúčové pre budúci vývoj dieťatka.

Na hlave možno pozorovať vystúpené miesta, ide o základy očí a taktiež sú viditeľné budúce ústa a nos. Na tvári sú už viditeľné priehlbiny, z ktorých sa neskôr vytvoria nosné dierky, a začína sa tvoriť sietnica očí. Tvoria sa základy očí, úst a nosa, na ktorom začínajú byť definované nozdry. Vyvíjajú sa aj očné viečka, jazyk, základy bradaviek a vlasové folikuly.

Embryo je uložené v tvare písmena C a v tomto čase na ultrazvukovom vyšetrení ešte vidieť chvostovú časť, ktorá neskôr postupne zaniká. Trup embrya sa postupne narovnáva a tvary budúcich končatín sú už jasne naznačené.

Vývoj rúk, nôh a pohybov

Vyvíja sa kostrový systém. Horné končatiny postupujú vo vývine, formujú sa malé dlane, zatiaľ bez prštekov. Na vyvíjajúcich sa rúčkach sa tvoria malé dlane - alebo skôr malé lopatky bez prštekov. Dolné výbežky sa začínajú formovať do základov nôh, zatiaľ čo horné naznačujú budúce ramená a lopatky.

Vznikajú dolné končatiny. Ruky a nohy začínajú mať rozoznateľný tvar. Tým, ako sa tvorí svalové tkanivo, objavujú sa trhavé pohyby končatín, ale prvé pohyby dieťaťa ešte cítiť nemôžete. Embryo sa začína aktívne hýbať, no jeho pohyby ešte nie je možné cítiť.

Orgány a placenta

Pokračuje vývoj dôležitých orgánov, ako sú pľúca, pečeň, obličky, črevá a vnútorné pohlavné orgány. Vyvíja sa tráviaci trakt a začínajú sa tvoriť dýchacie cesty, z ktorých vzniknú pľúca. Vznikajú základy pohlavných orgánov, svalov, nervov a krvotvorné tkanivo.

Aj keď vaše dieťatko, teda embryo, je len mesiac staré, už stihlo vystriedať tri druhy obličiek. Tie sa v tomto týždni začínajú pripravovať na dôležitú úlohu - spracovanie odpadu. Asi o týždeň totiž vaše dieťa začne produkovať moč.

Placenta, teda plodový koláč, sa vyvíja a postupne sa prispôsobuje zvyšujúcim sa nárokom dieťatka. Dodáva mu kyslík a živiny z matkinho krvného obehu. Placenta je plne vyvinutá okolo 12. týždňa a je plnohodnotným zdrojom živín.

Srdcová činnosť

V tomto období bije srdiečko dieťatka čoraz intenzívnejšie a na ultrazvuku ho môžete počuť už od piateho týždňa tehotenstva. Postupne sa jeho rytmus stáva pravidelným. Srdiečko bije rýchlo a silno - tep je asi 150 úderov za minútu.

Väčšina lekárov robí prvý ultrazvuk od siedmeho týždňa tehotenstva, pretože dieťatko je už dostatočne vyvinuté na to, aby bolo viditeľné.

Aké zmeny prebiehajú vo vašom tele?

Mení sa však aj vaše telo, aj keď prvé zmeny si možno všimnete až neskôr. Maternica od počatia zdvojnásobila svoju veľkosť. V siedmom týždni rastie aj maternica, ale tehotenské bruško ešte nemusí byť viditeľné.

Tehotenské bruško začne byť viditeľné najskôr okolo 12. týždňa, ak ide o prvé tehotenstvo. Ak ste už predtým boli tehotná, brušné svaly a maternica sú už mierne natiahnuté, takže tehotenské bruško sa môže objaviť skôr než pri predchádzajúcom tehotenstve.

Už v siedmom týždni sa vo vašom tele začína zvyšovať objem krvi. Podľa odborníkov sa počas tehotenstva môže zvýšiť až o 50 %. Táto extra krv zásobuje maternicu a dieťa všetkým potrebným kyslíkom a živinami, ktoré podporujú jeho rast. Zvýšený objem krvi môže spôsobiť, že budete cítiť väčší smäd ako zvyčajne, preto nezabúdajte dostatočne piť.

K ostatným trampotám možno pribudne časté močenie, ktoré je spôsobené väčším objemom krvi a tekutín v obličkách. V tomto období máte približne o 10 % viac krvi ako pred mesiacom.

Príznaky v 7. týždni tehotenstva

Počas tehotenstva vaše telo prechádza postupnými zmenami. To, že niektoré z nich nemáte, nie je samo osebe dôvodom na obavy.

Nevoľnosti a vracanie

Siedmy týždeň je obdobím, keď sa u mnohých žien začínajú intenzívnejšie prejavovať prvé príznaky tehotenstva, medzi ktoré patria aj tehotenské nevoľnosti. Ranná nevoľnosť však nemusí prichádzať iba ráno. Veľa žien zažíva nevoľnosť počas celého dňa.

Niektoré ženy pociťujú len nepríjemný pocit na žalúdku, zatiaľ čo u iných môže byť nevoľnosť sprevádzaná vracaním. Spravidla nevoľnosti netrvajú dlhšie než do 12.-14. týždňa, hoci ich priebeh je individuálny.

Je vhodné mať pripravené niečo malé pod zub ešte skôr, než vstanete z postele, a vypiť aspoň pár hltov vody. Ak vás trápi nechutenstvo alebo vám je z niektorých pachov nevoľno, snažte sa počas dňa jesť pravidelne v menších porciách. Ak sa najete, nevoľnosti môžu ustúpiť. Čím menej zjete a ak sa stravujete nepravidelne, môže to byť horšie.

Na ranné nevoľnosti môže priaznivo pôsobiť harmančekový čaj po dúškoch. Zázvorový čaj alebo zázvorové sušienky môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť. Pri užívaní vitamínu B6 alebo iných prípravkov počas tehotenstva je vhodná konzultácia s lekárom.

Ak sa u vás objavia silné alebo pretrvávajúce nevoľnosti, výrazný úbytok hmotnosti alebo príznaky dehydratácie, je dôležité okamžite vyhľadať lekára. Hyperemesis gravidarum sa od bežnej rannej nevoľnosti odlišuje tým, že príznaky sú oveľa intenzívnejšie, trvajú celý deň a nezlepšujú sa ani po menších jedlách alebo odpočinku.

Citlivosť na pachy a zmeny chuti

V 7. týždni tehotenstva sa môže zintenzívniť vnímanie rôznych vôní a pachov. Pachy, ktoré vám pred tehotenstvom vôbec neprekážali, môžu byť zrazu veľmi výrazné alebo nepríjemné. Približne dve tretiny tehotných žien hodnotia svoj čuch počas tehotenstva ako citlivejší než pred otehotnením.

Odborníci uvádzajú, že jedným z príznakov skorého tehotenstva je aj kovová pachuť v ústach. Tento pocit je spôsobený hormonálnymi zmenami, najmä zvýšenou hladinou hormónu hCG a estrogénu. Zvyčajne ide o dočasný jav, ktorý v priebehu tehotenstva postupne ustúpi.

Citlivé a zväčšené prsia

K jedným z prvých príznakov tehotenstva patria citlivé prsníky, ktoré môžu byť ťažké a napäté. V siedmom týždni tehotenstva si môžete všimnúť zväčšenie prsníkov, ktoré je spôsobené hormonálnymi zmenami. Prsia môžu byť zároveň citlivejšie, napäté alebo bolestivé na dotyk.

U niektorých žien sa objavuje aj tmavšie sfarbenie dvorcov okolo bradaviek. Ide o prirodzený proces, ktorý súvisí s prípravou tela na dojčenie.

Únava

Zvýšená únava je v tomto období prirodzená. Vaše telo pracuje na plné obrátky a zároveň dochádza k výrazným hormonálnym zmenám, najmä k zvýšeniu hladiny progesterónu, ktorý môže spôsobovať ospalosť a celkový pocit vyčerpania.

Je úplne prirodzené, že sa cítite unavenejšie než zvyčajne a potrebujete viac oddychu. Oddychujte vždy, keď to potrebujete - pokojne aj počas dňa, robte si krátke prestávky alebo si zdriemnite, keď sa cítite vyčerpaná.

Zmeny hmotnosti

V 7. týždni tehotenstva ešte nemusí byť viditeľné, že ste tehotná, no môže sa objaviť mierna zmena hmotnosti. Niektoré ženy priberú pár kíl, zatiaľ čo iné môžu kvôli ranným nevoľnostiam mierne schudnúť. Takéto výkyvy môžu byť v tomto období bežné, pretože telo sa postupne prispôsobuje tehotenstvu a hormonálnym zmenám.

Výtok, špinenie a krvácanie

Naďalej môžete mať zvýšený výtok z pošvy. Ak je mierny a nedochádza ku krvácaniu, nemusí ísť o problém. Mení sa mikrobiálne osídlenie pošvy, preto je väčšia náchylnosť na kvasinkové infekcie.

U niektorých žien sa môže objaviť slabé špinenie alebo hnedý výtok. Sfarbenie môže byť aj ružovkasté alebo svetlohnedé a zvyčajne trvá jeden až dva dni. Špinenie v tehotenstve nie je vždy nebezpečné, no ak je krvácanie silnejšie, zhoršuje sa alebo trvá dlhšie, prípadne sa k nemu pridajú bolesti podbruška, kŕče alebo závraty, je potrebné okamžite vyhľadať lekára.

Ak cítite intenzívne bolesti v bruchu či podbruší alebo krvácate, okamžite navštívte lekára alebo volajte pohotovosť.

Ďalšie možné zmeny

Niektoré ženy pociťujú zvýšenú tvorbu slín. Vplyvom hormonálnych zmien sú viac prekrvené sliznice úst a ďasná. Zvýšené prekrvenie sa týka aj drobných cievok - kapilár, preto niektoré ženy môže zastihnúť krvácanie z nosa.

Začína sa vytvárať aj cervikálna zátka, ktorá chráni krčok pred vstupom infekcie do maternice a tým aj k dieťatku. Tá sa uvoľňuje pred pôrodom.

Zmeny neobišli ani kožu, ktorá často býva napnutá, suchá a citlivá. Môže pomôcť vyživenie krémami alebo olejmi. Často sa mení aj kvalita pleti a vlasov. Pleť sa stáva hebkejšou a vlasy lesklejšie.

Môžu nastať aj psychické zmeny, časté zmeny nálad, clivosť, plačlivosť, nervozita, podráždenosť, vnútorný nepokoj alebo naopak eufória a radosť.

Vyšetrenie u gynekológa v 7. týždni

Najneskôr do 10. týždňa tehotenstva by ste mali navštíviť gynekológa. V siedmom týždni tehotenstva už pravdepodobne absolvujete lekársku prehliadku, počas ktorej lekár potvrdí tehotenstvo a overí jeho priebeh.

Na návšteve u gynekológa sa zrealizuje odber krvi na hCG, teda ľudský choriový gonadotropín. Ide o hormón, ktorý okrem iných podstatných funkcií pomáha diagnostikovať tehotenstvo. Jeho hodnota v tomto období môže dosahovať rozmedzie 7 650-229 000 mIU/ml.

Lekár vykoná vaginálne vyšetrenie, ktorým zisťuje veľkosť a uloženie maternice, konzistenciu a stav kanála krčka maternice. Nasleduje ster na cytologické a mikrobiologické vyšetrenie.

Okrem odberu krvi na zistenie hodnoty hCG vám odoberú krv na krvnú skupinu a Rh faktor, krvný obraz, biochemické vyšetrenie a koaguláciu, teda zrážanie krvi. Ak je váš Rh faktor negatívny, odoberie sa krv otca dieťaťa na vyšetrenie Rh faktora.

Vykonajú sa odbery krvi na toxoplazmózu a rubeolu. K bežnému vyšetreniu patrí aj vyšetrenie na HIV, syfilis a hepatitídu B.

Medzi základné vyšetrenia patrí aj meranie vonkajších panvových rozmerov pelvimetrom. Meranie výšky bude vykonané jednorazovo, meranie hmotnosti a krvného tlaku bude realizované počas každej tehotenskej poradne. Pri každej návšteve poradne vám vyšetria aj moč na prítomnosť cukrov, tukov a bielkovín.

Lekár sa vás bude pýtať na anamnézu: váš zdravotný stav, prekonané a akútne ochorenia, liečbu, operácie v minulosti, všetky zdravotné otázky súvisiace s tehotenstvom u vás i v rodine vašej i otca dieťaťa. Zaujímať ho bude aj počet predchádzajúcich tehotenstiev, pôrodov, prípadne spontánnych potratov či umelých prerušení tehotenstva.

Ultrazvuk v 7. týždni

Nesmieme opomenúť vaginálne ultrazvukové vyšetrenie. Jeho účelom je potvrdenie tehotnosti, zistenie uloženia embrya, vylúčenie mimomaternicovej gravidity, určenie, či ide o jednoplodovú alebo viacpočetnú graviditu, a stanovenie dĺžky gravidity.

Ultrazvukom sa overuje prítomnosť tlkotu srdiečka a zisťuje sa počet embryí. Lekár zvyčajne zisťuje aj približný termín pôrodu.

Veľkosť plodu sa meria od temena po sedacie svaly, tzv. CRL, teda crown-rump length. V tehotenskej knižke je CRL udávané ako dĺžka od hlavičky po zadoček alebo kostrč. Pomocou tohto údaju sa presne určuje týždeň tehotenstva.

Pomocou údaju CRL a tzv. percentilových grafov sa zisťuje EFW - predpokladaná hmotnosť. CRL údaj sa zisťuje približne do 20. týždňa. Po 20. týždni sa meria dĺžka stehennej kosti, FL, prípadne ramennej kosti, HL.

Čo môžete robiť, ak vám nie je zle?

Ak sa cítite dobre, môžete pokračovať v bežných aktivitách s ohľadom na bezpečnosť a svoje aktuálne možnosti. Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojom zdravotnom stave alebo o stave bábätka, zmiernite svoje zabehnuté životné tempo, preraďte na nižší prevodový stupeň a počúvajte svoje telo.

Odpočívajte podľa potreby

Únava v tehotenstve je veľmi bežná, preto je dôležité dopriať si dostatok odpočinku. Vaše telo pracuje na plné obrátky, podporuje rast dieťatka a zaslúžite si pravidelný oddych. Pomáha to nielen fyzickej pohode, ale aj lepšiemu zvládaniu stresu v tehotenstve.

Jedzte pravidelne a pite dostatok tekutín

Dbajte hlavne na vyváženú stravu a dostatočný príjem tekutín, aby ste podporili vývoj dieťatka. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré vám obzvlášť chutia.

Je vhodné mať pripravené niečo malé pod zub ešte skôr, než vstanete z postele, a vypiť aspoň pár hltov vody. Pri nevoľnostiach môže pomôcť stravovanie v menších porciách počas dňa.

Dbajte na bezpečnosť potravín

Váš imunitný systém sa prispôsobuje vášmu dieťaťu, aby ho mohol chrániť. Teraz je čas na to, aby ste svoju obranyschopnosť čo najviac podporili, a to predovšetkým zdravou stravou a opatrnosťou pri príprave jedla.

Nekonzumujte nič, čo nie je čerstvé, a vyhýbajte sa potravinám, ktoré by pre vás mohli predstavovať riziko, napríklad syrom typu Brie a iným mäkkým zrejúcim syrom, ďalej krevetám a kôrovcom. Ubezpečte sa, že všetky potraviny pred varením dôkladne umyjete a očistíte. To isté platí aj o hygiene rúk.

Ústna hygiena

Je dôležité dbať na zvýšenú ústnu hygienu a počas tehotenstva aspoň raz, ideálne dvakrát navštíviť svojho zubára.

Ak vás trápi zvracanie, nie je vhodné umývať si zuby hneď po vracaní. Žalúdočné kyseliny dočasne oslabujú zubnú sklovinu a čistenie zubov ihneď by ju mohlo poškodiť. Namiesto toho si ústa vypláchnite čistou vodou alebo ústnou vodou s obsahom fluóru. Odborníci odporúčajú počkať približne hodinu, kým si zuby vyčistíte.

Intímna hygiena a kvasinkové infekcie

Mení sa mikrobiálne osídlenie pošvy, preto je väčšia náchylnosť na kvasinkové infekcie. Preventívne je vhodné dopriať si „vzdušný kúpeľ“ bez nohavičiek, obmedziť príjem sladkých jedál a nápojov a primerane dbať na hygienu.

Nie je vhodné používanie parfumovanej kozmetiky a intímnych dezodorantov. O tomto probléme je vhodné informovať svojho gynekológa, ktorý v prípade potreby stanoví liečbu.

Primeraný pohyb

Pohyb je pre tehotnú mimoriadne dôležitý. Treba však dbať na fyziologické zmeny v organizme a na bezpečnosť. Ideálne sú prechádzky na čerstvom vzduchu.

Odporúča sa plávanie, ktoré priaznivo pôsobí na chrbticu a udržuje ženu v dobrej kondícii. Plávať môže žena do 38. týždňa. V prípade infekcie alebo zápalu sa plávanie neodporúča.

Je vhodné zvoliť si miesto, ktoré dobre poznáte, a dbať na hygienu pred vstupom do bazéna aj po plávaní. Neodporúčajú sa termálne bazény, nakoľko v nich môže byť zvýšené množstvo baktérií. Je vhodné chodiť plávať so sprievodom.

Neodporúčajú sa aktivity, počas ktorých dochádza k otrasom, výskokom alebo iným prudkým pohybom, napríklad aerobik, beh alebo volejbal, ani aktivity, počas ktorých hrozí pád, napríklad lyžovanie, adrenalínové športy alebo jazda na bicykli.

Kyselina listová a ďalšie živiny

Lekár vám pravdepodobne odporučí užívanie kyseliny listovej. Tehotenstvo je obdobie, počas ktorého je zvýšená potreba tejto zlúčeniny. Kyselina listová sa po požití a vstrebaní do slizníc a pečene mení na vitamínovo aktívnu zlúčeninu - folát.

Kyselina listová sa prirodzene nachádza v zelenej zelenine, šalátoch, kapuste, špenáte, rajčinách, špargli, uhorkách, pečeni, obilninách a v niektorých druhoch ovocia, napríklad v malinách, melóne a čučoriedkach.

Foláty sú však veľmi citlivé na svetlo a teplo. Skladovaním a prípravou sa môže stratiť 30-90 %. Nedostatok kyseliny listovej v strave počas tehotenstva môže mať za následok defekty neurálnej trubice. Môžu sa vyskytnúť rázštepy pier a podnebia, vrodené chyby srdca, močového mechúra alebo končatín.

Keďže kyselina listová sa podieľa na tvorbe červených krviniek, jej nedostatok môže prispieť k vzniku anémie. Pri jej nedostatku sa taktiež uvádza zvýšené riziko potratu v prvých týždňoch tehotenstva.

Preto sa tehotným ženám odporúča prijať denne 0,4 mg kyseliny listovej, najmä v prvých mesiacoch tehotenstva. Ak užívate alebo plánujete užívať tehotenské vitamíny, informujte o tom svojho gynekológa. V prípade, že užívate akékoľvek lieky, tiež o tom informujte svojho gynekológa.

Jód a železo

Jód prispieva k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a k správnemu fungovaniu štítnej žľazy, preto je dôležité mať ho dostatok. V prvých týždňoch tehotenstva je bábätko úplne odkázané na hormóny matky, keďže jeho vlastná štítna žľaza začne fungovať až okolo 12. týždňa.

Železo v tehotenstve prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu a tiež k správnemu prenosu kyslíka v tele. O potrebe užívania železa však rozhoduje zdravotný stav a výsledky vyšetrení, preto je vhodné konzultovať jeho dopĺňanie s lekárom.

Kedy vyhľadať lekára okamžite?

Ak sa objavia neobvyklé príznaky, ako silné bolesti, krvácanie alebo pretrvávajúce nevoľnosti, lekára vyhľadajte okamžite.

• Ak je krvácanie silné, zhoršuje sa alebo trvá dlhšie.
• Ak sa ku krvácaniu pridajú bolesti podbruška, kŕče alebo závraty.
• Ak cítite intenzívne bolesti v bruchu či podbruší.
• Ak máte silné alebo pretrvávajúce nevoľnosti.
• Ak dochádza k výraznému úbytku hmotnosti alebo sa objavia príznaky dehydratácie.

Ak v 7. týždni tehotenstva nemáte nevoľnosti, samotná neprítomnosť tohto príznaku neznamená, že je s tehotenstvom niečo v neporiadku. Každá žena prežíva začiatok tehotenstva inak. Dôležité je sledovať svoj zdravotný stav, absolvovať odporúčané vyšetrenia a pri bolesti, krvácaní alebo výraznom zhoršení stavu kontaktovať lekára.

tags: #tehotenstvo #7 #tyzden #co #to #je