Bábätko v devätnástom týždni tehotenstva: vývoj, pohyby a zmeny v tele

Devätnásty týždeň tehotenstva patrí do druhého trimestra. Bábätko v tomto období rýchlo rastie, jeho telo sa postupne proporčne mení a jeho nervový systém intenzívne dozrieva. Pre mnohé ženy je druhý trimester obdobím, keď sa cítia najlepšie z celého tehotenstva a doslova sršia energiou.

Na ultrazvuku už možno pozorovať výraznú aktivitu plodu, hoci pohyby nemusia byť ešte každý deň rovnako zreteľné. Tehotenské bruško sa zväčšuje, maternica rastie a telo sa pripravuje na ďalšiu fázu tehotenstva.

Čo sa deje počas 19. týždňa tehotenstva?

Vývoj bábätka v 19. týždni

Bábätko je už v tomto štádiu kompletne vyvinuté a jeho hlavnou úlohou je rast a dozrievanie. Všetky dôležité orgány sú už na svojom mieste a mozog, nervy ako aj svaly začínajú intenzívne fungovať.

V 12. týždni tehotenstva bábätko skutočne rastie „ako z vody“. Dôležité vnútorné orgány, napríklad žalúdok, začali plniť svoje funkcie. Dieťatko už v tomto štádiu dokáže prehltnúť malé množstvo plodovej vody, hoci ju ešte neraz vypľuje. Takto si trénuje nielen prehĺtanie a prijímanie potravy, ale aj dýchanie.

Pokračuje vývoj nervového systému. Mozog a nervové dráhy, ktoré zodpovedajú za vedenie vzruchov, reagujú na prvé podnety. Ak bábätko cíti, že má čosi pred ústočkami, spustí sa sací reflex.

Pohyby a reflexy

Bábätko je veľmi aktívne v tomto štádiu vývoja, to znamená, že veľa kope, rozhadzuje končatinami, vystiera sa, robí kotrmelce, zatína prstíky na rukách, ohýba tie na nohách.

Dieťatko už dokáže zovrieť pästičku, zíva, usmieva sa a mračí. Bábätko už vie zatvoriť a otvoriť dlane, hýbať prstami na nohách a jeho ústa robia sacie pohyby.

Ak bábätko cíti, že má čosi pred ústočkami, spustí sa sací reflex. Bábätko si trénuje aj ďalší reflex. Ak pocíti vonkajší tlak na mamiino bruško, rýchlo sa odtiahne.

Pohyby trupom a končatinami naberajú na intenzite. Na ultrazvuku možno pozorovať, ako dieťatko poskakuje, hýbe rúčkami a vyzerá ako dokonalá miniatúra človeka.

Kosti, svaly a nervový systém

Kostra je momentálne tvorená z chrupavky, elastického, pružného tkaniva. Kosti začínajú tvrdnúť vďaka ukladaniu vápnika.

Postupne sa vyvíjajú svaly, bábätko sa aktívne pohybuje, vie už zovrieť ruky v päsť. Nervový systém pokračuje v dospievaní a vyvíjajú sa reflexy.

Hrudník bábätka sa dvíha a klesá, čím praktizuje dýchacie pohyby. Tieto činnosti preň budú po narodení životne dôležité a to si, samozrejme, vyžaduje veľa cviku.

Koža, lanugo, vlasy a nechty

Jeho pokožka je jemná, krehká a priesvitná, vidno cez ňu vnútorné orgány. Pokožka sa pokrýva jemnými ochrannými chĺpkami lanugom.

Na telíčku má jemné chĺpky (lanugo) a na prstoch nechty, ktoré sú zatiaľ jemné a mäkké. Formujú sa vlasové folikuly, z ktorých neskôr porastú prvé vlásky a u chlapcov aj brada.

Tvár, oči, uši a ústa

Jeho tvár začína vyzerať ako tvár človeka. Uši sú dotvorené a majú svoje miesto po stranách hlavy. Oči sa stále viac približujú k sebe a pod viečkami sa formuje dúhovka.

Formujú sa uši. Takisto mu rastú ušné lalôčiky, ktoré sa na hlavičke posúvajú vyššie.

V hrdle dieťatka sa vytvárajú hlasivky, vnútro ústnej dutiny je pokryté chuťovými bunkami. V ústach a ďasnách sa sformovali aj základy jeho 20 zúbkov.

V ústočkách dieťaťa sa začínajú tvoriť chuťové poháriky, dozrievajú chuťové bunky a utvárajú sa hlasivky.

Orgány a krvotvorba

Bábätku fungujú všetky orgány vrátane obličiek, ktoré už vylučujú moč do močového mechúra.

Obličky začínajú s produkciou moču, čím napĺňajú močový mechúr - bábätko totiž prehĺta plodovú vodu, aby ju vylúčilo vo forme moču.

Pečeň produkuje žlč a vytvára červené krvné bunky, kostná dreň vytvára zase biele krvinky, ktorých úlohou bude chrániť dieťa a bojovať proti infekciám, keď raz opustí bezpečie vašej maternice.

Hypofýza bábätka začína produkovať hormóny. Pohlavné orgány bábätka začínajú nadobúdať konkrétnu podobu.

Veľkosť a hmotnosť bábätka

Veľkosť bábätka sa počas tehotenstva uvádza rôznymi spôsobmi a závisí aj od toho, či sa meria vzdialenosť od temena po zadoček alebo celková dĺžka tela.

Odteraz bude vo veľkej rýchlosti rásť a priberať. Hlavička je stále oproti telíčku veľká, hoci sa telesné proporcie postupne menia.

Plodová voda a placenta

Plodová voda obsahuje všetko, čo bábätko potrebuje, je životne dôležitá: živiny, hormóny, protilátky na boj proti infekciám, bielkoviny, močoviny, kreatín a minerály, neskôr aj odlúpená koža, maz, chĺpky lanuga.

Plodová voda chráni pupočnú šnúru pred stlačením a pomáha udržiavať stabilné prostredie pre bábätko. Bábätko ju prehĺta a následne vylučuje vo forme moču.

Plne funkčná by mala byť aj placenta, ktorá na seba preberá úlohu hormonálnej produkcie, aby udržala vaše tehotenstvo. Placenta vás spája s dieťatkom, vyživuje bábätko a zároveň odvádza odpadové látky z jeho tela.

Pupočná šnúra naplno pracuje - jednou cievou prináša bábätku na kyslík a živiny bohatú krv, ďalšími dvoma odvádza.

Väčšina vecí, ktoré zjete a pijete, prechádza cez pupočnú šnúru a placentu priamo k bábätku, preto stále dodržiavajte zásady vyváženej, zdravej výživy a zdravej životosprávy. Pozor na cigaretový dym z vášho okolia.

Zmeny v tele matky

S koncom tretieho mesiaca sa vaše telo začína cítiť stabilnejšie, hoci navonok sa bruško začína pomaly zaobľovať.

Bruško a prsia sa stále zväčšujú a k nim sa môžu pridať aj boky či stehná. Tehotenstvo sa stáva viditeľnejším a je čas zabezpečiť si vhodné oblečenie.

Aby bábätko malo dostatok miesta pre svoj rast, maternica sa čím ďalej, tým viac rozpína. To môže viesť k zvieravému pocitu v žalúdku alebo nadmernej plynatosti.

Maternica a bruško

Maternica sa zväčšuje a stúpa nad lonovú kosť, čím začína tlačiť na panvové a brušné orgány.

Maternica vo veľkosti veľkého grapefruitu sa začína presúvať smerom nahor. Niektorým ženám bruško stále nevidno, iným už vykúka - veľa záleží aj od tvaru tela, výšky, priberania, aj od toho, či ide o vaše prvé alebo ďalšie tehotenstvo.

V páse ste však určite hrubšia, aj oblečenie vám je tesné a možno ste už museli nakúpiť o číslo väčšie kúsky.

Prsia a bradavky

Určite vám mierne narástli prsia a k rastu sa ešte chystajú. Môžu byť stále citlivé na dotyk, najmä čo sa žliaz týka, pripravujú sa totiž na neskoršie dojčenie, teda produkciu kolostra a materského mlieka.

Tmavnú vám dvorce vôkol bradaviek, možno vás aj svrbia. Tmavnutie je súčasťou zvýšenej pigmentácie, ktorú spôsobujú hormonálne zmeny.

Pokožka a tehotenská maska

V dôsledku hormónov sa môže objaviť tmavá čiara vedúca od pupka nadol alebo pigmentové škvrny na tvári.

Škvrny sa nazývajú aj chloazma gravidarum, melazma alebo tehotenská maska. Mnohým po pôrode vyblednú alebo zmiznú, iným pretrvajú.

Preto sa odporúča chrániť sa pred slnkom, ktoré škvrny zhoršuje, krémom s vysokým ochranným faktorom alebo pokrývkou hlavy a dekoltu, ramien.

Zväčšujúce sa bruško, prsia aj kilá navyše na bokoch, zadku či stehnách vám môžu zanechať strie. Pokožka by mala byť neustále hydratovaná, len tak sa aspoň čiastočne zabráni jej praskaniu a vysychaniu.

Vlasy, nechty a ďasná

Tehotensky môžete žiariť - aj za tým stoja hormóny a zvýšený objem krvi. Pokožka je hladká, žiarivá, jemná, bacuľatejšia a červenšia.

Hormóny môžu stáť aj za rýchlejším rastom nechtov a vlasov, ktoré sú lesklejšie a hustejšie.

Naopak v ústach môžete zažívať pohromu pre bolestivé a krvácajúce, opúchajúce ďasná. Radíme navštíviť zubárku či zubára a dentálnu hygienu. Zuby si naďalej pravidelne čistite.

Tehotenské príznaky v tomto období

Nevoľnosti, únava a energia

Hladina hormónov už dosiahla svoje maximum a pomaličky sa začína stabilizovať. Ruka v ruke s tým ťa opúšťajú aj nepríjemné tehotenské príznaky.

V čase končiaceho prvého trimestra alebo začínajúceho druhého sa väčšina žien zrazu cíti energickejšie. Zmiernia sa mnohé tehotenské symptómy, najmä nevoľnosti, nadúvanie alebo plynatosť.

Nevoľnosti by však u väčšiny žien mali ustúpiť, nie u všetkých žien to ale platí. Preto nezúfajte, nie ste jediná.

Únava, ktorá sprevádzala celý prvý trimester pre nadčasy tela najmä kvôli vytvárajúcej sa placente, sa tiež zmierňuje a vy zisťujete, že máte energie na rozdávanie.

Chuť do jedla a citlivý čuch

Typickým symptómom je aj citlivejší čuch, zdá sa vám, že ho máte nadmieru vyvinutý - ide o vplyv hormónov.

Nepríjemné vône a pachy môžu spôsobovať nevoľnosti. Zato môžete cítiť chuť do jedla a netypické túžby po niektorých potravinách.

Častejšie vás trápi pocit hladu - je dôležité stravovať sa opatrne, zdravo a pravidelne v malých dávkach, aby ste sa vyhli aj bolestiam hlavy, ktoré môžu byť spôsobené zníženou hladinou cukru v krvi.

Závraty, bolesti hlavy a nedostatok dychu

Znížený krvný tlak pre hormóny môže stáť za točením hlavy. Progesterón uvoľňuje a rozširuje cievy, čím sa zvyšuje prietok krvi k bábätku, čo môže viesť k závratom, najmä pri prudkom vstávaní.

Progesterón okrem vyššie spomínaného rozširuje aj kapacitu pľúc, takže sa zrazu akoby hlbšie nadychujete a vaše telo žiada viac kyslíka. Niekedy to spôsobuje pocit, akoby ste nemali dostatok dychu.

Uvoľňujú sa väzivá a svaly, keď k tomu prirátate posun maternice, môžu vás potrápiť aj kŕče alebo bolesti.

Zápcha, nafukovanie a plynatosť

Niektoré budúce mamičky trápi zápcha alebo hnačka. Ak u teba pretrvávajú dlhšiu dobu, poraď sa s lekárom o vhodnom riešení.

Spôsobiť kŕče alebo bolesti môže aj plynatosť, nadúvanie a zápcha, preto zvýšte príjem vlákniny a jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, veľa pite a nezabúdajte cvičiť.

Vaginálny výtok a špinenie

Výtok je zvyčajne bežný spôsob, akým vaše telo chráni vagínu a bábätko pred infekciami.

Ak však zvláštne páchne, sprevádza ho svrbenie, pálenie, bolesť, mení farbu napríklad na žltú, zelenú, ružovú alebo hnedú, určite vyhľadajte lekára či lekárku.

Špinenie aj krvavý výtok môžete niekedy zaznamenať aj po prehliadke v ambulancii alebo sexe, pretože krčok je citlivejší a nemusí to nič znamenať.

Ak je tok krvi silnejší alebo cítite aj kŕče, to už je na cestu na urgent.

Priberanie a strava

Priberanie na váhe nie je v tehotenstve rovnomerné. Kilogramy, ktoré je optimálne nabrať počas tehotenstva, závisia od viacerých faktorov a priberanie je teda individuálne.

Netreba jesť za dvoch. Určite však treba dbať na dostatok živín a pestrú stravu.

Väčšina vecí, ktoré zjete a pijete, prechádza cez pupočnú šnúru a placentu priamo k bábätku, preto stále dodržiavajte zásady vyváženej, zdravej výživy a zdravej životosprávy.

Ak sa nevoľnosti zmierňujú, využite to na konzumáciu čerstvej zeleniny, ovocia a kvalitných bielkovín. Bábätko teraz potrebuje stavebný materiál pre svoj rast.

Vápnik

Kostra začína pevnieť na kosť ukladaním vápnika, ktorý si berie z tela matky, preto je potrebné zvýšiť jeho príjem v strave.

Kofeín

Ak je tehuľka bez zdravotných komplikácií, môže si dopriať jednu až dve šálky kávy denne bez obavy ohrozenia plodu. Pitie vyššieho množstva kávy vedie k retardácii rastu plodu.

Pohyb a starostlivosť o chrbát

Pribúdajúce kilá budú znamenať značnú záťaž pre tvoju chrbticu. Aby si predišla bolestiam krížov, venuj sa pravidelne vhodným športovým aktivitám, napríklad plávaniu či tehotenskej joge.

Taktiež vždy pamätaj na správne držanie tela. Najmä ak máš sedavé zamestnanie, maj v sede vzpriamenú chrbticu a ramená tlač dozadu smerom nadol.

Ak sa cítite dobre, je ideálny čas začať s tehotenskou jogou alebo plávaním. Pomôže vám to udržať sa v kondícii a predchádzať bolestiam chrbta.

Sex a partnerský život

Pre niektoré ženy platí, že pre nadmernú únavu, nedostatok spánku, časté chodenie na záchod, zápchu, nadúvanie a rôzne hormonálne zmeny nemajú veľmi chuť na sex.

Keď však príde viac energie, libido sa môže upraviť a zvýšiť. Sexuálny život môže pokračovať ako doteraz, pokiaľ vám lekár či lekárka neodporučili inak.

To sa deje najmä v prípade rizikového tehotenstva. Nech už sa cítite akokoľvek, je to bežné a normálne. Každá žena si prejde svoje „ups and downs“.

U partnera si môžete všimnúť podráždenosť, väčšiu chuť do jedla, nevoľnosti, zmeny chuti, priberanie alebo bolesti v podbrušku.

Aj v tomto prípade za tým stoja hormóny, napríklad pokles mužského testosterónu. Psychicky ide o zdieľanie partnerkiných symptómov a neuvedomenú imitáciu.

Vyšetrenia a ultrazvuk

Tehotenská poradňa

Až do 34. týždňa tehotenstva budeš do prenatálnej alebo tehotenskej poradne chodiť v intervale 4 až 6 týždňov. Ideálom je jedna návšteva za mesiac.

Ak by sa vyskytli komplikácie, je dosť možné, že by ťa lekár chcel vidieť častejšie.

Tehotenskú knižku, ktorú ti gynekológ vystaví, maj neustále pri sebe. Sú v nej všetky záznamy o tebe a o bábätku.

Ultrazvukové vyšetrenie

Na ultrazvuku už vidíme bábätko, ktoré poskakuje, hýbe rúčkami a vyzerá ako dokonalá miniatúra človeka.

Prvý veľký ultrazvuk je veľmi dôležitý. Lekár či lekárka zisťujú kľúčové údaje nielen ohľadne viacpočetného tehotenstva, ale aj zdravia bábätka, vývojových chýb, či upravujú a spresňujú termín pôrodu.

V prvom rade uvidíte svoje dieťatko, zrejme z profilu, ako sa pohybuje, kopká a vystiera.

Prvotrimestrálny skríning

Medzi 10. a 14. týždňom tehotenstva ti lekár urobí prvotrimestrálny skríning plodu alebo inak povedané kombinovaný test.

Súčasťou prvotrimestrálneho skríningu je odber krvi, podrobné ultrazvukové vyšetrenie a otázky ohľadom rodinnej anamnézy.

Počas ultrazvuku sa meria šijové prejasnenie a kontroluje sa prítomnosť nosovej kosti, čo sú kľúčové ukazovatele zdravého vývoja.

NIPT, amniocentéza a ďalšie vyšetrenia

NIPT test je vyšetrenie krvi, ktoré môžeš podstúpiť na vlastnú žiadosť, pretože sa nenachádza v štandardnej skladbe vyšetrení v tehotenstve.

Ide o komerčný skríningový test, ktorý dokáže s veľkou úspešnosťou odhaliť niektoré vývojové vady dieťaťa.

Ak sa lekárovi nebude niečo pozdávať, odporučí ďalšie vyšetrenia, ktoré toto podozrenie buď vylúčia, alebo potvrdia. Patrí medzi ne napríklad amniocentéza alebo odber choriových klkov.

V oboch prípadoch ti lekár poskytne všetky informácie nielen o priebehu vyšetrenia, ale aj o možných rizikách, ktoré so sebou prinášajú. Finálne rozhodnutie, či tieto vyšetrenia podstúpiš, je na tebe.

Kedy vyhľadať lekára

• Ak je tok krvi silnejší alebo cítite aj kŕče, vyhľadajte urgentnú pomoc.
• Ak má výtok nepríjemný zápach, sprevádza ho svrbenie, pálenie alebo bolesť, kontaktujte lekára či lekárku.
• Ak výtok zmení farbu na žltú, zelenú, ružovú alebo hnedú, poraďte sa s lekárom.
• Ak máte obavy pre závraty, nedostatok dychu alebo zhoršenie astmy, poraďte sa s lekárom či lekárkou.
• Ak zápcha alebo hnačka pretrvávajú dlhšiu dobu, poraďte sa s lekárom o vhodnom riešení.

tags: #ukazala #babatko #v #devatnastom #tyzdni