Pri zapálenom hrdle môže teplý obklad niektorým deťom priniesť dočasnú úľavu, najmä ak je príjemný a nie je príliš horúci. Obklad však nelieči príčinu zápalu a nemal by nahrádzať vyšetrenie lekárom ani liečbu odporúčanú odborníkom.
Bolesť hrdla je mimoriadne častým príznakom, najmä v zime. Podráždenie, škrabanie či pálenie často sprevádza infekciu hrdla, najčastejšie vírusovú.
Neznesiteľná bolesť hrdla sa môže začať nenápadne - škrabaním či pálením vzadu v krku, ktoré sa postupne zhoršuje najmä pri prehĺtaní. Často ju sprevádza suchosť v hrdle, začervenanie sliznice, opuchnuté lymfatické uzliny na krku a niekedy aj horúčka, kašeľ či nádcha.
Teplý obklad na hrdlo dieťaťa
Teplé nápoje sú vo všeobecnosti lepšie tolerované a väčšina z nás ich vníma ako príjemnejšie a upokojujúce pri bolestiach hrdla.
Teplé nápoje môžu byť preto prospešné nielen pri bolestiach hrdla spôsobených infekciou, ale aj pri podráždení, ktoré súvisí s nadmerným používaním hlasu či pri refluxe.
Pri obklade je dôležité, aby bol iba príjemne teplý, nie horúci. Veľmi horúci obklad môže citlivú detskú pokožku podráždiť alebo spôsobiť popálenie. Pred priložením ho vždy skontrolujte na vlastnej pokožke.
Obklad nesmie sťažovať dýchanie, prehĺtanie ani pohyb krku. Dieťa by malo byť počas jeho používania pod dohľadom a obklad treba okamžite odstrániť, ak je dieťaťu nepríjemný, páli ho alebo sa jeho stav zhoršuje.
Čo možno použiť ako teplý obklad
V tradičných domácich receptoch sa pri bolesti hrdla používali rôzne obklady:
3 polievkové lyžice kvetu bazy čiernej navlhčíme mliekom. Chvíľu to podusíme a dáme do gázy. Teplé prikladáme na 3 hodiny 2-3 dni po sebe.
Tenké rezy slaninky namočíme do horúcej vody. Nakrájame bielu, neúdenú slaninu na tenulinké plátky, poprášime sladkou mletou paprikou a opatrne položíme na boľavé miesto.
Zemiaky upečieme a rozotrieme s maslom. Z tejto hmoty urobíme obklad. Pozor! Zemiaky nesmú byť postrekované.
Semeno ľanu uvaríme v sladkom mlieku na kašu.
200g cibule dáme dusiť s dvoma lyžicami vody. Pridáme aníz - 4 malé lyžičky a podusíme ešte 10 minút. Dáme do gázy a použijeme ako obklad.
Pri dieťati však treba byť pri týchto tradičných receptoch mimoriadne opatrný. Zložky nesmú byť príliš horúce, nesmú prísť do kontaktu s poškodenou pokožkou a dieťa nesmie obklad prehltnúť ani vdýchnuť jeho časti. Pri malých deťoch je bezpečnejšie zvoliť jednoduchú čistú, príjemne teplú látku než pripravovať zložité obklady z potravín alebo bylín.
Studený obklad a Priessnitzov zábal
Hoci sa najčastejšie odporúča teplo, niektoré prístupy využívajúce chlad môžu poskytnúť dočasnú úľavu. Ide najmä o Priessnitzov obklad.
Studený zábal a obklad na hrdlo - známy ako Priessnitzov obklad, ktorý sa skladá z 3 častí.
Na boľavé a opuchnuté hrdlo sa priloží látka namočená v studenej vode, ktorá musí priľnúť na pokožku. Na mokrú vrstvu sa priloží suchá nepriedušná vrstva (napr. igelit), na ktorú sa priloží posledná vrstva (šatka, uterák).
Obklad sa nechá pôsobiť 2 až 3 hodiny. V prípade potreby môžete zábal zopakovať v priebehu dňa, odstup medzi zábalmi by mali byť aspoň 3 hodiny.
Pri bolesti hrdla sa používa takzvaný Priessnitzov obklad. Ide o obyčajnú látkovú vreckovku alebo utierku, ktorú namočíte do studenej vody, vyžmýkate, priložíte na hrdlo a prekryjete igelitom (môžete použiť napríklad rozstrihnuté mikroténové vrecko).
Tento obklad funguje na princípe ochladenia a následného prehriatia postihnutého miesta. Kombinácia tepla vášho tela a chladivého obkladu vytvorí prostredie podobné saune.
Najprv dôjde k prudkému stiahnutiu ciev v dôsledku chladu a potom k ich rozšíreniu súvisiacemu s postupným zahrievaním postihnutého miesta, čo urýchľuje proces liečby. Tento jav sa nazýva lokálna vazodilatácia.
U detí nesmie byť zábal príliš tesný a dieťa treba pravidelne kontrolovať. Ak má zimnicu, vysokú horúčku, studené končatiny alebo sa cíti výrazne horšie, obklad nepoužívajte bez porady s lekárom.
Sú vhodné studené nápoje a zmrzlina?
Pitie dostatočného množstva tekutín je, samozrejme, dôležité, ak máte chorobu sprevádzanú bolesťou hrdla. Udržanie optimálnej hydratácie je potrebné pre správne fungovanie slizníc aj imunitného systému. A najmä, keď máte horúčku.
Na udržanie hydratácie je vhodná ako obyčajná voda, tak džús, citronáda či iný nápoj, ktorý sa nepije teplý, ale studený. Podstatné je, že dodávate telu tekutiny.
Niekedy je naozaj chlad pri bolestiach hrdla prospešný. Keď je v hrdle zápal, napríklad pri tonzilitíde, hrdlo je znútra často opuchnuté.
Chlad potom môže byť upokojujúci. Pitie studených nápojov, cmúľanie niečoho chladného alebo dokonca jedenie ľadu či lízanie zmrzliny môže pôsobiť ako lokálne anestetikum a zmierniť bolesť znížením opuchu sliznice.
U detí však treba sledovať individuálnu reakciu. Ak studené nápoje bolesť zhoršujú, dieťa ich nemusí piť. Dôležitejšie než konkrétna teplota nápoja je, aby dieťa prijímalo dostatok tekutín.
Kockám ľadu sa radšej vyhnite
Kocky ľadu nie sú najlepším riešením na bolesť hrdla, lebo ho vystavujú veľmi intenzívnemu chladu, ktorý môže byť nevhodný pre už aj tak zapálenú sliznicu.
Tento náhly chlad môže zhoršiť bolesť pri prehĺtaní a spustiť reflexné stiahnutie svalov hrdla, čím sa zintenzívni pocit pálenia.
Mnohí pri bolesti hrdla nedajú dopustiť na zmrzlinu, ktorá dokáže priniesť úľavu. Netreba to ale preháňať.
Aké nápoje môže dieťa piť
Prvé kroky pri bolesti hrdla sú dostatok odpočinku, veľa tekutín a nápoje, ktoré hrdlo ukľudnia.
Voda a teplý nápoj
Teplý až horúci nápoj vytvára priaznivejšie prostredie pre lokálne obranné mechanizmy.
Pitie horúcich nápojov preto môže pomôcť podporiť lokálny imunitný systém, treba ale dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. To hlavné je - nepiť nápoje príliš horúce.
Veľmi horúce nápoje môžu zhoršiť podráždenie hrdla. Dieťaťu preto ponúkajte nápoj vlažný alebo príjemne teplý, nie taký, ktorý by mohol popáliť ústa či pažerák.
Med
Med je obzvlášť prospešný pri bolestiach hrdla. Odporúča sa ho konzumovať v teplom ale nie horúcom nápoji, pretože upokojuje a chráni sliznicu.
Med funguje niekoľkými spôsobmi:
Upokojuje hrdlo
Vytvára ochranný film na sliznici
Upokojuje podráždenie a pocit pálenia
Môže sa konzumovať samostatne, v dávke jednej čajovej lyžičky alebo pridať do teplého nápoja.
Med však nepodávajte deťom mladším ako jeden rok.
Citrón
Citrón obsahuje vitamín C a zlúčeniny s miernymi antiseptickými a vykašliavacími vlastnosťami. Môže pomôcť zriediť sekréty a podporiť telo v prípade infekcie.
Jeho kyslosť však môže podráždiť už aj tak citlivé hrdlo. Preto ho zrieďte vo vlažnej vode, ideálne v kombinácii s medom.
Bylinné čaje
Niektoré rastliny sa tradične používajú pre svoje upokojujúce vlastnosti aj pri bolesti v hrdle:
Harmanček je známy tým, že upokojuje bolesti v krku
Zázvor, čerstvý alebo aj mleté korenie, má mierne protizápalové účinky
Tymian je často používaný pri infekcii hrdla.
Mnohé bylinky majú totiž upokojujúce, regeneračné, protizápalové a dokonca dezinfekčné účinky. Navyše podporujú imunitu i uvoľňovanie hlienov.
Najlepšie urobíte, ak si čaj pripravíte z čerstvých alebo sušených byliniek. V prípade kupovaných čajov siahnite radšej po sypaných.
Nezabudnite však na to, že aj dobrého veľa škodí. Platí to aj o bylinkách - bylinné čaje nemôžete piť namiesto vody.
Bylinkové čaje by ste nemali sladiť cukrom. Vhodnejšie je siahnuť po troške medu a citrónovej šťave.
V prípade dieťaťa sa pri bylinkách riaďte jeho vekom, návodom na prípravu a odporúčaním pediatra alebo lekárnika. Nie každá bylina je vhodná pre malé deti.
Kloktanie a ďalšia domáca starostlivosť
Medzi osvedčené babské recepty pri bolesti hrdla patrí jednoznačne aj kloktanie.
Medzi najbežnejšie používané roztoky na kloktanie, ktoré si pripravíte sami doma, patrí pohár teplej vody s lyžicou soli. Roztok dobre premiešajte, aby sa soľ rozpustila a následne kloktajte.
Kloktať by ste mali aspoň 3x denne, vždy po dobu dvoch minút.
Malé deti, ktoré nevedia spoľahlivo kloktať a vypľuť roztok, by kloktať nemali, aby ho neprehltli alebo sa nezadusili.
Okrem slanej vody môžete kloktať aj výluhom z byliniek. Vhodná je väčšina liečivých bylín, z ktorých si pri bolesti hrdla pripravujete čaj - napríklad repík, rumanček, šalvia či skorocel.
Používanie zvlhčovača vzduchu alebo inhalovanie pary - pomáha predchádzať suchému vzduchu, ktoré môže spôsobiť bolesť hrdla bez teploty.
Pri inhalovaní pary treba dbať na bezpečnosť, pretože horúca voda môže dieťa obariť. Cmúľanie pastiliek alebo použitie sprejov, ktoré zvlhčujú sliznice a môžu zmierniť pocit „neznesiteľnej bolesti hrdla“, je vhodné iba podľa vekového obmedzenia konkrétneho prípravku.
Lieky a pastilky pre deti
Nie všetky pastilky a spreje na bolesť hrdla sú vhodné pre deti. Pred použitím lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a v prípade potreby sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Medzi prípravky používané pri bolesti hrdla patria:
Antiseptiká (Strepsils, Neo Angin, Jox, ) - obsahujú antiseptické látky cetylpyridín, benzalkóniumchlorid, chlórhexidín, jódovaný povidón, amylmetakrezol, dichlórbenzénmetanol, benzoxóniumchlorid.
Antiseptiká s lokálnym anestetikom (Strepsils plus, Orofar) - kombinované lieky, ktoré obsahujú účinné zložky s antiseptickým účinkom, ničia vírusy a baktérie spôsobujúce bolesť hrdla a zápaly ústnej dutiny.
Lokálne nesteroidné protizápalové lieky (Strepfen, Orocalm) obsahujú liečivá, ktoré pomáhajú tlmiť lokálne zápal, opuch a stálu bolesť.
Lokálne pôsobiace antibiotiká - v lekárňach dostupný liek Dorithricín, obsahuje kombináciu 3 liečiv : lokálneho pôsobiaceho antibiotika, antiseptika a anestetika.
Hydrogélové pastilky a pastilky s obsahom lišajníka (GENERICA hydro 20 pastiliek, ISLA MEDIC) majú hydratačný a upokojujúci účinok.
Hydrogélové pastilky obsahujú hydrogelový komplex (kyselina hyaluronová, karbomér a xantová gumu), ktorý vytvára ochranný film na sliznici dutiny ústnej.
Môžu byť súčasťou doplnkovej liečby, k zlepšeniu stavu a zmierneniu ochorenia. Cieľom užívania je upokojiť hrdlo a hlasivky, zmierniť chrapot a dráždenie na kašeľ.
Pri deťoch je rozhodujúci minimálny vek uvedený v príbalovej informácii. Pastilky nesmú dostať deti, ktoré ich ešte nevedia bezpečne cmúľať.
Kedy treba vyhľadať lekára
Odporúča sa konzultovať s lekárom, ak:
Bolesť v krku pretrváva niekoľko dní bez zlepšenia
Bolesť pri prehĺtaní sa stáva významnou
Objaví sa alebo pretrváva vysoká horúčka
Príznaky sa zhoršujú alebo sú sprevádzané celkovým zhoršením zdravotného stavu
Varovným signálom je, ak bolesť hrdla neustúpi po viac ako týždni, ak prehĺtanie spôsobuje výraznú bolesť alebo je nemožné, či ak sa objavia ťažkosti s dýchaním.
Rovnako treba spozornieť pri vysokej horúčke, vyrážke, krvavom hliene, opuchu tváre alebo krku a pri chrapľavosti trvajúcej dlhšie než dva týždne.
Silná bolesť hrdla spojená s ťažkosťami pri prehĺtaní je často znakom bakteriálnej infekcie. Na tú vám už domáce recepty a voľnopredajné lieky pravdepodobne stačiť nebudú.
Pokiaľ si navyše všimnete, že sa vám v hrdle či na mandliach vytvorili biele hnisavé miesta, obráťte sa na lekára.
Ak sa potvrdí bakteriálna infekcia, lekár môže rozhodnúť o liečbe antibiotikami. Antibiotiká však nikdy neužívajte svojvoľne - sú účinné len proti baktériám a ich nesprávne použitie vedie k zbytočným rizikám a antibiotickej rezistencii.
Podľa toho, či ide o virózu alebo bakteriálnu infekciu alebo iný problém rozhodne o tom, či potrebujete chorobu len vyležať, užívať antibiotiká, alebo zvolí iný postup.
Ako znížiť riziko zápalu hrdla
Aby ste znížili riziko zápalu hrdla, či už ide o bolesť hrdla pri prehĺtaní, silnú bolesť hrdla alebo extrémnu/neznesiteľnú bolesť hrdla, pomôže pravidelné posilňovanie imunity, správna výživa a niektoré zdravé návyky.
Vitamín C podporuje imunitný systém, pomáha chrániť tkanivá hrdla pred poškodením a znižuje čas trvania respiračných ochorení.
Podobne zinok pomáha posilniť bunkovú imunitu a môže znižovať pravdepodobnosť infekcií dýchacích ciest.
Vitamín D a minerály (napr. Nízka hladina vitamínu D je spojená so zvýšeným rizikom infekcií horných dýchacích ciest.
Potraviny bohaté na antioxidanty - napr. bobule, špenát, červená a oranžová zelenina - chránia bunky slizníc, znižujú oxidačný stres a prispievajú k silnej imunite.
Nedostatok spánku a chronický stres oslabujú imunitný systém, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že drobné infekcie prejdú do zápalu hrdla.
Dbajte na 7-9 hodín kvalitného spánku a nájdite si spôsoby relaxu (prechádzka, meditácia, čítanie).
Pravidelný príjem tekutín pomáha udržať sliznice vlhké, čo im umožňuje lepšie odolávať dráždivým látkam a vírusom.
Rovnako umývanie rúk, vyhýbanie sa kontaktu s chorými ľuďmi či pravidelné čistenie predmetov, ktorými sa často dotýkame (rúčky dverí, mobily), pomáhajú zabrániť prenosu infekcií.
Bielkoviny sú potrebné na stavbu a opravu tkanív, vrátane sliznice hrdla, a tiež na produkciu protilátok.
