Dieťa môžete začať nosiť kedykoľvek. Vak alebo šatku si môžete zadovážiť pre akokoľvek staré dieťa. Šatku si môžete zadovážiť pre akokoľvek staré dieťa.
U starších detí sa vak či šatka využíva viac ako prepravný prostriedok či výborná pomôcka na uspávanie než ako celodenné nosítko. Dieťa si samé prirodzene reguluje dĺžku nosenia, ktorá klesá s jeho vekom a motorickými schopnosťami. Ako bude dieťa rásť, treba mu nechať aj voľný pohyb pre lezenie alebo batolenie.
Kedy začať nosiť staršie dieťa
Šatku si môžete zadovážiť pre akokoľvek staré dieťa. Pre nosiča je najvýhodnejšie začať nosiť dieťa od narodenia. Na zvyšujúcu sa záťaž si potom telo zvyká postupne.
Ja sama som však tieto nosítka objavila dosť neskoro a svoje dieťa som začala nosiť v 13-tich mesiacoch.
Ak začínate nosiť staršie dieťa, nezabudnite, že vaše telo si na nesenie bremena musí privyknúť. Ak nie ste zvyknutí na fyzickú námahu, môžete asi nejakú dobu cítiť po nosení svalové napätie. Môžete to brať ako kondičné cvičenie.
Telo si postupne zvykne na námahu, ktorú musí vynakladať pri nosení a postupne pre Vás nebude ťažké dieťa nosiť aj niekoľko hodín v kuse.
To, ako dlho budete staršie dieťa nosiť, závisí od jeho veku, hmotnosti, temperamentu, motorických schopností a aktuálnych vývinových potrieb. V tejto otázke by ste mali dať na vlastnú intuíciu a na vaše dieťa.
Bábätká sa naučia dávať veľmi rýchlo jasne najavo, či chcú byť „hore“ alebo „dole“. Čím bude dieťa staršie, tým ľahšie sa bude osamostatňovať, ale nechajte mu možnosť, aby sa v prípade potreby vždy mohlo uchýliť do vašej náruče.
Prečo môže byť nosenie staršieho dieťaťa praktické
U väčšieho dieťaťa už nosenie nemusí znamenať neustály pobyt v nosiči. Môže slúžiť najmä v situáciách, keď dieťa potrebuje pomoc s presunom, je unavené, zaspáva alebo sa rodič potrebuje pohybovať na mieste, kde by bol kočík nepraktický.
Šatku aj vak si dokážete uviazať alebo nasadiť bez pomoci ďalšej osoby. Ste teda úplne sebestační.
Ak pôjdete na menší nákup, k doktorovi či priateľke, môžete si so sebou vziať tašku cez rameno, kam dáte náhradnú plienku, utierky na utretie, peňaženku, doklady, jednoducho čokoľvek, čo na svojej ceste budete potrebovať.
Nosenie bábätka uľahčí aj prechádzky, a to najmä vo veľkomeste.
Keď držíte bábätko na rukách, ste automaticky zaneprázdnení. Nosenie v nosiči alebo šatke vám uvoľní ruky a vy môžete vykonávať aj iné činnosti.
U starších detí sa vak či šatka využíva viac ako prepravný prostriedok či výborná pomôcka na uspávanie než ako celodenné nosítko.
Výber nosiča pre väčšie dieťa
Najdôležitejšie je vybrať vhodný prostriedok na nosenie, ktorý bude zodpovedať vašim potrebám a veku bábätka.
Pri nosení detí je dôležité myslieť na to, že v priebehu prvého roka života dieťaťa prebieha u neho mnoho zmien, fyzických aj psychických. Preto je potrebné venovať veľkú pozornosť výberu a používaniu nosiča pre jednotlivé štádiá vývoja dieťaťa.
Na trhu dnes existuje množstvo detských nosičov. Ergonomické nosiče sú veľmi praktické, dieťatko do nich ľahko uložíte a zapnete. Opäť všetko závisí od toho, aký typ nosiča si vyberiete.
Ergonomický nosič
Tento nosič obsahuje popruhy, pracky, polstrovanie a opierky, vďaka čomu sa prispôsobí rôznym vekovým skupinám detí.
Väčšinou sa nosia na prednej časti tela, ale nájdete aj také, ktoré môžete upevniť vzadu na chrbte alebo dokonca na boku.
Staršie bábätká a batoľatá už môžete nosiť aj na chrbte. Najvhodnejší je na to ergonomický nosič, ktorý vám umožní vložiť doň dieťatko na vašom boku a opatrne ho presunúť na chrbát.
Pevná a mäkká šatka
Mäkká šatka je v podstate dlhý kus látky vyrobený zo zmesi bavlny a Lycry a hovorí sa jej aj strečová šatka. Táto mäkká zavinovačka sa nosí tak, že sa ovinie okolo vášho tela a potom do nej umiestnite bábätko. Vzhľadom na druh látky je tento typ vhodný najmä pre menšie bábätká.
Tkaná šatka je vyrobená z iného materiálu. Ten je tuhší a štruktúrovanejší, čo rodičom umožňuje pohodlnejšie nosiť väčšie bábätká a batoľatá.
Ak ste nikdy neviazali šatku na nosenie, zrejme budete mať s uväzovaním bábätka do mäkkej šatky problém, ale vyžaduje si to iba trochu času a praxe.
Šatka s krúžkom
Tento typ šatky sa nosí na jednom ramene a je vyrobený z pevnej tkanej látky a krúžku, cez ktorý prevlečiete šatku a upevníte tak bábätko.
Tento typ nosiča môže spôsobovať záťaž na jednu stranu tela, a to najmä vtedy, ak nestriedate strany a nosíte bábätko iba na jednej alebo ho používate dlhší čas.
Meh dai alebo Mei Tai
Nosič Meh dai sa používa aj označenie Mei Tai a je v podstate hybrid medzi klasickou šatkou na nosenie a pevným nosičom.
Nosič je bezprackový, čo znamená, že sa viaže a nezapína. Ramenné popruhy sú často široké a dokonca polstrované, aby zabezpečili čo najväčšie pohodlie a obsahuje aj chrbtovú opierku pre dieťatko.
Ergonomická poloha staršieho dieťaťa
Ergonomické nosenie znamená zaoblený chrbtík v tvare C, „M“ postavenie nôh, teda kolienka vyššie než zadoček, a nosenie tvárou k nosiacemu.
Dobrý nosič podporuje chrbát dieťaťa rovnomerne a pevne, takže sa zabráni hrbeniu.
Dieťa v nosiči alebo šatke by malo byť otočené tvárou k nosiacemu. Pri staršom dieťati je dôležité, aby malo dostatok priestoru na pohyb, ale zároveň bolo v nosiči stabilne a pohodlne podopreté.
Táto poloha sa nazýva „M-pozícia“ alebo „poloha žaby“.
Správna poloha podporuje vývoj bedier dieťaťa vhodnou oporou hlavice stehennej kosti. Pri ideálnej polohe podporujú pohybové podnety prekrvenie hlavice bedrového kĺbu k jamke tohto kĺbu.
Nosenie tvárou von je vo väčšom konsenze považované za nevhodné, pretože bráni správnemu zaobleniu chrbta a širšiemu postaveniu nôh.
Existujú spôsoby, ako dieťatko uviazať tvárou k svetu, len to chce ešte o niečo viac skúseností. Na nosenie dieťatka tvárou od seba sú vhodnejšie ergonomické nosiče navrhnuté špeciálne na tento účel.
Vývoj chrbtice a nosenie
Najčastejším argumentom proti noseniu detí je obava, že sa poškodí chrbtica dieťaťa.
Mnoho ľudí sa zhrozí pri pohľade na guľatý chrbátik dieťaťa v šatke. Keby takto sedel dospelý, mal by skutočne problémy s chrbticou.
Takisto ako nie je potreba vyrovnávať krivé nožičky dieťaťa, aby rástli rovno, nie je treba narovnávať detský chrbátik, ktorý bol ohnutý po celú dobu v maternici, skôr, než sa bude narovnávať sám.
Keď sa svalstvo uvoľní, chrbtica sa prirodzene dostáva do tvaru „C“.
To sa deje až postupom času v jednotlivých štádiách vývoja človeka. Miera podpory chrbtice nosičom bude závisieť od vývoja dieťaťa.
Kostra novorodenca sa skladá z mnohých chrupaviek, ktoré sa iba postupne menia na kosti - je to tzv. osifikácia. Tento proces trvá roky a končí až dovŕšením dospelosti.
Dieťa potrebuje vhodnú oporu chrbtice v každej jeho vývojovej fáze. Nosič by sa preto mal vždy prispôsobiť veľkosti dieťaťa.
Vývojové štádiá a nastavenie nosiča
Novorodenec do troch mesiacov
Bábätká potrebujú najväčšiu podporu nosičom v období, kedy ešte nedržia hlavičku samé.
V tomto období je potrebný nosič s ideálnou oporou, aby sa dieťatko nerúcalo. Nosič si jeho nositeľ môže na sebe upraviť tak, aby zodpovedal presne veľkosti bábätka.
Dieťa, ktoré začína držať hlavičku
Je to tiež čas, kedy sa začína samé obracať na bruško a takzvane „pásť koníčky“.
Chrbtica sa postupne začína formovať a vytvárať lordózu v hrudnej časti, teda v strednej chrbtici, a v časti bedrovej, teda v spodnej chrbtici.
Dieťa, ktoré lezie a samo si sadne
Dieťa väčšinou už začína liezť a dokáže si tiež samé bez pomoci sadnúť.
Chrbátik dieťaťa a chrbtica zostáva zaguľatená v hrudnej kyfóze.
Dieťa, ktoré začína chodiť
Posledné štádium je dokončené, keď dieťa začne chodiť.
Bedrová časť chrbtice sa začína narovnávať a zakrivovať dovnútra. Vytvára sa zakrivenie chrbtice do tvaru „S“.
Pri výbere nosiča je dôležité zohľadniť jednotlivé obdobia života dieťaťa a vybrať si správny nosič pre jednotlivé obdobia života dieťaťa.
Bezpečné nosenie podľa zásad T.I.C.K.S.
Zásady bezpečného nosenia si zapamätáte rýchlo vďaka metóde T.I.C.K.S.
- T - tesne: Dieťatko má byť v nosiči vzpriamené a pevne zavinuté alebo zapnuté, aby neprepadávalo do strán a aby sa mu hlavička nekývala nebezpečne zo strany na stranu.
- I - ihneď na očiach: Tvárička dieťatka musí byť vždy viditeľná.
- C - kontrola brady a hrude: Medzi bradou a hruďou dieťatka musí byť priestor aspoň na dva palce na šírku.
- K - kontrola polohy: Dieťa musí byť uložené tak, aby mohlo voľne dýchať a aby jeho telo nebolo stlačené v nevhodnej polohe.
- S - stále podopretý chrbát: Vo zvislej polohe má byť dieťatko pohodlne opreté o telo človeka, ktorý ho nosí.
Nosič nesmiete mať utiahnutý príliš tesne, ale ani príliš voľne.
Pri staršom dieťati pravidelne kontrolujte, či sa v nosiči neposunulo, či má voľné dýchacie cesty a či jeho nohy zostávajú v správnej polohe.
Ako začať s nosením staršieho dieťaťa
Ak chcete prvýkrát vložiť dieťa do šatky alebo nosiča, vyberte si čas, kedy má vaše dieťatko dobrú náladu a vy sa nikam neponáhľate.
Po vložení dieťaťa do šatky sa začnite ihneď pohybovať, aby dieťa hneď pocítilo rytmus chôdze.
Nedajte sa odradiť prípadným plačom alebo nespokojnosťou bábätka. Je to pre neho nová vec a pokiaľ nebolo nosené ihneď odmalička, musí si znovu tento tesný kontakt pripomenúť.
Ponúknite dieťaťu v šatke viac polôh, samo vám ukáže, ktorá je mu najpríjemnejšia.
Pokiaľ už nemáte problémy bežne sa pohybovať po domácnosti, choďte na prechádzku.
Začnite krátkymi intervalmi a postupne ich predlžujte podľa toho, ako reaguje dieťa a vaše telo.
Ak pri nesení predsa len začnete cítiť tlak na ramenách alebo v chrbte, skúste zmeniť typ úväzu, polohu dieťaťa alebo vymeniť nosné rameno a tým presunúť záťaž.
Ako chrániť chrbát rodiča
Veľa ľudí má obavy z bolesti chrbta.
Pokiaľ budete nosiť dieťa od narodenia, kedy má v priemere štyri kilá, nemali by ste pociťovať žiadnu záťaž.
Pri staršom dieťati je však jeho hmotnosť vyššia a telo rodiča si musí na nesenie bremena privyknúť.
Základom tiež je, aby dieťa v šatke tesne priliehalo na vaše telo. Vtedy je nosenie menej namáhavé.
Dieťa by nemalo visieť ďaleko od tela. Čím lepšie je hmotnosť rozložená, tým menšia záťaž vzniká na ramenách a v chrbte.
Pri šatke s krúžkom pravidelne striedajte strany. Tento typ nosiča môže spôsobovať záťaž na jednu stranu tela, najmä vtedy, ak nestriedate strany a nosíte bábätko iba na jednej alebo ho používate dlhší čas.
Nosenie na boku a na chrbte
Staršie bábätká a batoľatá už môžete nosiť aj na chrbte.
Na nosenie na chrbte musí dozrieť, a keďže každé dieťa má iné potreby, je dôležité pristupovať k nemu individuálne.
Najvhodnejší je na to ergonomický nosič, ktorý vám umožní vložiť doň dieťatko na vašom boku a opatrne ho presunúť na chrbát.
Nosenie na chrbte môže byť praktické pri dlhšej chôdzi, domácich činnostiach alebo v teréne, kde dieťa potrebuje byť v bezpečí a rodič má mať voľné ruky.
Dieťa je možné nosiť aj na boku. Pohybové podnety pri nosení na boku sú prínosné pre vývoj detských bedrových kĺbov, rovnako ako pri nosení v pozícii „tvárami k sebe“.
Nosenie v zime
Nosenie detí v zime v ergonomickom nosiči alebo šatke má veľa výhod - nemusíte dieťatko veľa obliekať a hrejete sa navzájom.
Nosenie dieťaťa v zime nepredstavuje žiadny problém. V zime je možné vak alebo šatku uviazať pod kabát alebo bundu.
V zime môžete využiť nosiacu bundu alebo ochrannú kapsu. So správnymi pomôckami na nosenie v zime, ako je napríklad univerzálna kapsa, môžete spoločne prežívať zimné prechádzky bez obáv, či dieťatku nie je chladno.
Nosenie pod spoločným oblečením
Bábätká do pol roka, ale pokojne aj dlhšie, je ideálne nosiť pod spoločnými vrstvami oblečenia tak, aby medzi vami a dieťatkom bolo tých vrstiev čo najmenej.
Vtedy je vzájomná termoregulácia najefektívnejšia a nehrozí, že by bábätku bolo chladno.
V tomto prípade obliekame bábätko čo najmenej, môžeme ho nechať v tom, v čom je oblečené doma, a zateplíme najmä časti tela, ktoré trčia z nosiča alebo šatky - hlava, krk a nôžky.
Ideálna je kukla alebo čiapka a nákrčník, na nohy patria návleky, capačky alebo hrubšie ponožky.
Pamätajte, že šatka alebo nosič je ako ďalšia vrstva oblečenia.
Takto oblečené bábätko si dáte do šatky alebo nosiča a následne sa zatepľujete spoločne - oblečiete si nosičskú mikinu a podľa zimy vrstvu naviac - nosičskú bundu, bundu so vsadkou alebo kapsu v kombinácii s vašou bežnou zimnou bundou.
Dva spôsoby použitia kapsy
Prvý spôsob - dieťatko máte v nosiči, cez vás ide kapsa a potom vaša bunda, ktorú je dobré na spodku zazipsovať, ak vám to jej dĺžka dovoľuje.
Tento spôsob je vhodný napríklad vtedy, keď viete, že si budete potrebovať vyzliecť kabát, ale dieťatko nechať v teple.
Druhý spôsob - dieťatko máte v nosiči, oblečiete si bundu a až potom kapsu - vtedy zakryje aj vašu bundu, ktorá sa vám nebude otvárať.
Môžete a nemusíte ju na spodku zazipsovať. Ideálny spôsob je to na tuhé zimy a dlhé prechádzky.
Výhoda kapsy je jej univerzálnosť a naozaj široké použitie po dlhý čas, a to až do 3-4 rokov.
Nosenie na oblečení
Ak vám vyhovuje nosiť dieťatko na vašej zapnutej bunde, odporúčame vrstvenie miesto nadmerného obliekania dieťatka.
Vďaka vrstveniu viete pružne reagovať na tepelné potreby bábätka - ak je mu príliš teplo, vrstvu uberiete, ak je chladno, vrstvu pridáte.
Priebežne kontrolujte zátylok dieťatka - ak je suchý a teplý, je to v poriadku.
Kontrolujte dieťatku, či má teplé nohy. Tak najskôr spozorujete, či mu nie je chladno.
Ak nosíte väčšie dieťa, noste dlhší kabát alebo bundu tak, aby malo zakryté nožičky.
Vy sama sa nemusíte veľmi obliekať, budete sa pohybovať a nesená záťaž bude zahrievať vaše telo. Dieťatko však len ticho leží alebo sedí, preto mu skôr začne byť chladno.
Nezabudnite na svoj krk a hruď - udržíte ich v teple vďaka nákrčníku.
Nosenie počas prechádzky a v teréne
Ak nie ste zvyknutí na fyzickú námahu, začnite najprv krátkou prechádzkou.
Dieťa si môže v nosiči oddýchnuť, keď už nevládze kráčať, a následne môže opäť vystúpiť a voľne sa pohybovať.
Pri staršom dieťati je vhodné rešpektovať jeho potrebu striedať nosenie, chôdzu, lezenie a odpočinok.
Dieťa si samé prirodzene reguluje dĺžku nosenia, ktorá klesá s jeho vekom a motorickými schopnosťami.
Dá sa kombinovať šatka s kočíkom.
Uspávanie staršieho dieťaťa v šatke alebo nosiči
Má vaše dieťa problém so zaspávaním? Jednoduchá rada. Uspávajte ho v šatke.
Dieťa dajte do šatky a začnite sa prechádzať po byte. Môžete sa pritom aj jemne kolísať alebo tancovať a spievať uspávanky.
Počkajte, kým dieťa nespí v hlbokej fáze spánku, vtedy má uvoľnené končatiny a nehybnú tvár, inak by sa mohlo pri pokladaní zobudiť.
Predkloňte sa a položte dieťa aj so šatkou do postieľky. Potom si opatrne šatku rozviažte.
Pri ukladaní dieťaťa na spánok vždy dbajte na voľné dýchacie cesty a bezpečné prostredie na spánok.
Vzťah dieťaťa k noseniu
Na otázku, či si dieťa príliš navykne na nosenie, sa treba pozrieť z pohľadu veku dieťaťa.
Po narodení sú všetky vnemy - teplo, chlad, hlad, ostré svetlo a hluk - pre dieťa nové a cíti sa neisté.
Je samozrejmé, že sa bude dožadovať byť blízko osoby, pri ktorej sa cíti byť chránené.
Niektoré deti sa takejto prítomnosti môžu dožadovať veľmi často. Doprajte im to, uľahčíte im začiatok na tomto svete.
Ak si zadovážite šatku, uspokojíte potreby dieťaťa bez toho, aby vás to príliš zaťažovalo.
Čím bude dieťa staršie, tým ľahšie sa bude osamostatňovať, ale nechajte mu možnosť, aby sa v prípade potreby vždy mohlo uchýliť do vašej náruče.
Nosenie v šatke alebo nosiči môže podporovať vzťah medzi dieťaťom a rodičom. Bábätku, ktoré je vo vašej bezprostrednej blízkosti, sa naučíte lepšie rozumieť, pretože vám neunikne žiadny pohyb ani zvuk.
Vďaka tomu sa naučíte rozlíšiť, či je bábätko unavené, hladné alebo potrebuje prebaliť.
Prostredníctvom blízkeho kontaktu s rodičom v šatke dieťa lepšie vníma jeho momentálne prežívanie, aktivity, hlas a spev, a naopak, rodič zase lepšie vníma, v akom stave je dieťa a aké sú jeho potreby.
Voľný pohyb a prestávky
Čím je dieťa staršie, tým viac potrebuje priestor na samostatný pohyb.
Ako bude dieťa rásť, treba mu nechať aj voľný pohyb pre lezenie alebo batolenie.
Po prvom polroku môžeme nosenie obmedziť podľa vlastných pocitov a váhy dieťaťa.
V prvých mesiacoch života by sme mali nosiť čo najviac. Po prvom polroku môžeme nosenie obmedziť podľa vlastných pocitov a váhy dieťaťa.
K blízkemu kontaktu nepotrebujeme nutne namáhavé nosenie. Keď stojíme, sedíme alebo ležíme, máme možnosť komunikovať s dieťatkom tvárou v tvár, a tak odpovedať na jeho výraz a potreby.
Praktické rady pred prvým použitím
- Vyberte si čas, keď je dieťa spokojné a máte dostatok času.
- Pred použitím si prečítajte podrobný návod.
- Skontrolujte, či nosič zodpovedá veľkosti a vývojovej fáze dieťaťa.
- Dieťa vložte do nosiča tak, aby malo viditeľnú tvár, voľné dýchacie cesty a podopretý chrbát.
- Po vložení sa začnite pokojne pohybovať.
- Najprv vyskúšajte nosenie doma a až potom choďte na prechádzku.
- Pri staršom dieťati striedajte nosenie s voľným pohybom.
- Pri nepohodlí zmeňte polohu, úväz alebo rozloženie záťaže.
K šatke aj vaku sú priložené podrobné návody na použitie. Nemusíte sa obávať, že použitie takéhoto nosítka je príliš náročné.
S postupom času získate aj skúsenosti s nosením v jednotlivých polohách.
Ergonomický nosič Rischino Flexible – Nosenie
Kedy nosenie prerušiť
Ak pri nesení začnete cítiť tlak na ramenách alebo v chrbte, skúste zmeniť typ úväzu, polohu dieťaťa alebo vymeniť nosné rameno a tým presunúť záťaž.
Ak dieťa v nosiči dlhodobo plače, odmieta polohu alebo pôsobí nepokojne, vyberte ho a skúste nosenie neskôr alebo v inej polohe.
Ak máte vy alebo dieťa zdravotné problémy, výber nosiča a spôsob nosenia konzultujte s odborníkom.
Nosenie vášho bábätka je omnoho viac ako iba aktuálny trend alebo módny doplnok.