Dieta si samo pýta plienku: kedy začať s odplienkovaním a ako dieťa podporiť

Každá mama sa raz dostane do obdobia, keď začne premýšľať nad tým, ako dieťa naučiť chodiť bez plienky. Okolo odplienkovania koluje množstvo rád, mýtov aj porovnávania. Pravda je však jednoduchšia - každé dieťa dozrieva vlastným tempom.

Občas sa materstvo mení na nezmyselné súťaženie medzi mamičkami, ktoré sa snažia, aby ich dieťatko získalo prvenstvo v určitej „disciplíne“. Nezáleží na tom, či je to prvé slovo, krok, prespatá noc alebo prvé cikanie do nočníka. Našťastie si čoraz viac mamín uvedomuje, že každé dieťa je iné a určité procesy v ňom dozrievajú postupne.

Pri odplienkovaní rozhodne neplatí, že ten, kto sa odučí od plienky najskôr, jednoznačne vyhráva. Ak dieťa nebolo na to pripravené, čoskoro to vyjde najavo. Nosiť plienku aj po 24. mesiaci nie je žiadna hanba.

Existuje správny vek na odplienkovanie?

Neexistuje univerzálny vek, kedy by malo byť dieťa bez plienky. Dôležitejšie ako číslo v kalendári je pripravenosť dieťaťa.

V odbornej literatúre sa uvádza, že dieťa si začína uvedomovať potrebu vyprázdňovania okolo 18. - 24. mesiaca života. Dôležitejšia než vek, je však podľa psychologičky Márie Kopčíkovej zrelosť dieťaťa.

Veľa odborníkov uvádza, že schopnosť vedome ovládať zvierače sa u väčšiny detí rozvíja približne medzi 18. až 36. mesiacom.

Medicínsky, ale aj praktický pohľad sa zhoduje v tom, že s odplienkovaním dieťaťa je najlepšie začať okolo 18. až 24. mesiaca, teda zhruba okolo 1,5 až 2 rokov. V tomto sa zhodujú názory pediatrov, detských psychológov i skúsenosti rodičov.

Podľa detskej lekárky MUDr. Andrey Hervayovej je detský mozog zrelý z medicínskeho hľadiska na odplienkovanie okolo 18-20 mesiaca veku. Múdre knihy popisujú absolútnu zrelosť vtedy, keď dieťa vie chodiť po schodoch.

Niektoré deti sú bez plienky už okolo druhého roka, iné až po treťom roku života. Mnohé úplne zdravé deti sa odplienkujú až okolo tretieho roku života.

Na trénovanie na nočník však stačí len čiastočné ovládanie. Niektoré štúdie udávajú, že priemerne sa deti na nočník naučia v priebehu 3-6 mesiacov, s tým, že do 3 rokov veku sa už vedia pekne vypýtať a cikať do nočníka.

Na záver treba dodať, že si podľa štúdií len 20% detí dokáže natrénovať kompletnú kontrolu nad mechúrom a črevami do 2 rokov veku.

Signály, že dieťa je pripravené

Každá mamička by mala vedieť na základe určitých signálov usúdiť, že dieťa je na odplienkovanie dostatočne vyspelé. Dieťa si musí uvedomovať svoje potreby a prejavovať záujem o cielené vyprázdňovanie.

• Veľkú potrebu vykonáva približne v rovnakom čase: pravidelná stolica je ďalší dôležitý znak.
• Rozumie jednoduchým pokynom: je nevyhnutné, aby vaše dieťa rozumelo, čo od neho chcete.
• Zaujíma ho, čo sa to s ním deje: do určitého obdobia je dieťatku vykonávanie potreby ľahostajné. Ak si však začne všímať, čo práve robí, je to ďalší dobrý signál, že je pripravené vyskúšať nočník.
• Vadí mu špinavá plienka: u každého dieťaťa raz príde obdobie, že sa nebude cítiť príjemne v špinavej plienke.
• Dieťa vie povedať, kedy má mokrú alebo pokakanú plienku, cíti diskomfort a samo žiada o jej výmenu alebo umytie.
• Významným signálom je, ak sa dieťa prebúdza suché alebo počas dňa dokáže vydržať 2 - 3 hodiny bez nehody.
• Možno dieťa odpozorovalo vás alebo staršieho súrodenca, ako chodíte na toaletu a chce sa vám podobať.
• Dieťa sa samo oblieka a vyzlieka alebo si vie spoľahlivo stiahnuť a vytiahnuť nohavice.
• Dieťa prejavuje záujem nosiť spodnú bielizeň.
• Všíma si ostatné deti na nočníku a pýta sa na to alebo ukazuje prstom.

Detičky zvyčajne zahlásia, že cikajú alebo kakajú. Pozitívne je, ak dieťa v mokrej plienke pociťuje diskomfort alebo dokáže pomenovať, že sa pocikalo či pokakalo.

Možno sa samo začne dožadovať, aby ste ho umyli a špinavú plienku dali preč. Môže ísť aj o takzvaný „click“ moment, kedy si dieťa naplno uvedomí svoje potreby a v detskej hlavičke „zrazu všetko zapadne tam, kam má“.

Kedy dieťa ešte nie je pripravené?

Ak si všimnete, že dieťa ešte nevníma potrebu močenia alebo stolice, netreba sa ponáhľať. Dieťa určite nie je pripravené, ak nerozumie inštrukciám a pojmom, ako cikať, kakať, nočník, záchod a pod.

Pokiaľ takéto signály u vášho dieťaťa nepozorujete, s odplienkovaním ešte počkajte. Dôležité je, aby sa najprv naučilo rozumieť signálom svojho tela, inak bude akékoľvek sedenie na nočníku neproduktívne.

Ak dieťa budete nútiť na to, na čo nie je pripravené, vyvoláte v ňom iba odpor. Robiť experimenty zbytočne skoro môže vyvolať stres a paradoxne sa dieťa zatne a nedosiahneme žiaden efekt.

Ak dieťa pripravené nie je, môžeme vyvolať paradoxne horšiu reakciu v zmysle zápchy a odmietania akéhokoľvek návyku na nočník.

Začať s odplienkovaním príliš skoro nemusí byť vhodné a naopak, môže spôsobiť, že dieťa si vytvorí blok a následné učenie na nočník alebo využívanie inej bezplienkovej metódy bude náročnejšie.

Toto je zasa opačný extrém, ktorému by ste nemali veriť. Nech je vaše dieťa akékoľvek šikovné, netreba očakávať, že na toaletu začne chodiť samo od seba a jedného dňa jednoducho zahodí plienku do koša.

Sú pripravení aj rodičia?

Pri otázke, kedy je dieťa pripravené na nočník, sa treba spýtať aj na pripravenosť rodičov.

Ak ste skutočne pripravení začať s odplienkovaním, znamená to, že ste pripravení venovať dieťaťu a „tréningu“ dostatok času a nabrali ste sily na trpezlivosť.

Rátate s tým, že nehôd bude zo začiatku trochu viac než dosť, teda ste na ne pripravení v zmysle „kýbel s handrou vždy poruke“.

Skôr než začnete, položte si otázky: Ako zvyčajne reagujeme na to, keď niečo veľmi chceme a zrazu sa nám to nedarí? Ako sa máme s tým, keď niečo nemáme pod kontrolou? Ako som na tom s neporiadkom, so špinou?

Čo vo mne vyvoláva predstava, keď uvidím na dlážke alebo nebodaj na koberci mláčku? Rozdýcham to? Cítim tlaky, napríklad od babičiek, ktoré krútia hlavou, prečo má moje dieťa ešte plienku?

Ak vás prepadá nervozita, odložte trénovanie na nočník na neskôr. Inak dieťa veľmi rýchlo vycíti, že nie ste v poriadku.

Rodičom tiež odporúčame s odplienkovaním nezačínať, ak očakávajú zázraky na počkanie. Ak vás tlačí čas a budete dieťa súriť a proces budete chcieť uponáhľať, nemusí sa to stretnúť s pochopením.

Ako dieťa pripraviť na nočník

Pokojne však môžete dieťatko zoznamovať s nočníkom. Vysvetľujte mu, k čomu nočník slúži, umiestnite ho na toaletu, berte ho so sebou, posaďte ho na nočník aj s plienkou, kým vy sedíte na záchode a komunikujte o tom, čo robíte, čo je kakanie a cikanie, že nočník alebo toaleta je tu presne na to.

Majte pripravený nočník aj detskú redukciu na WC. Ak ešte nemáte zakúpený nočník, vyberte sa spoločne s dieťaťom do obchodu a nechajte ho vybrať si, dáte mu do rúk časť rozhodovania a spoluúčasť.

Na úvod môžete brať dieťa so sebou na toaletu. Jeho posaďte na nočník, zo začiatku aj s plienkou, komunikujte s ním o tom, čo sa práve deje, čo robíte vy a ako by vás mohlo napodobniť.

Viacerým rodičom sa v praxi osvedčilo, ak dieťaťu išli vzorom. Odučiť dieťa od plienok môžete v tomto skorom veku aj spôsobom, že necháte, aby vás dieťa pozorovalo.

V istom bode sa v dieťati prebudí „malý dospelák“, ktorý bude chcieť rodiča napodobniť. Možno dieťa odpozorovalo vás alebo staršieho súrodenca, ako chodíte na toaletu a chce sa vám podobať.

Spoločne si vytvorte návyk umývať si po použití WC a nočníka ruky. Učte ho rozpoznávať suché veci od mokrých - ukážte mu to cez namočené textílie.

Zjednoťte si s partnerom, ale aj ďalšími rodinnými príslušníkmi, ako budete nazývať malú a veľkú potrebu a označujte to rovnakým spôsobom.

V prvej fáze predprípravy sa zamerajte na to, aby dieťa vydržalo na nočníku bez plienky, sedelo pokojne a podľa možnosti vykonalo svoju potrebu.

Odplienkovanie v lete a v zime

Prečo sa hovorí o lete ako o ideálnom ročnom období na odplienkovanie? Predovšetkým je potrebné zdôrazniť, že ročné obdobie ani náhodou nehrá rolu v tom, kedy by ste mali s odplienkovaním začať.

Rodičia i pediatri sa zhodujú v tom, že leto je lepšie z dôvodu klímy a počasia. Dieťa totiž chodí oblečené naľahko a či pobehuje po dome, byte alebo po záhrade, postačovať budú obyčajné gaťky alebo slipy.

Keď sa dieťa pociká, bude pociťovať nepohodlie a vlhkosť, čo v ňom vyvolá potrebu po suchom oblečení.

Odplienkovanie v zime sa z hľadiska postupu v ničom nemení, no dieťa v chladnejšom počasí, a to aj keď sa priestor vykuruje, nebude pobehovať polonahé, aby neprechladlo.

Jednou z možností sú aj klasické látkové plienky bez vložky. Rovnako ako pri slipoch alebo nohavičkách aj tu platí, že dieťa bude pociťovať nepohodlie z dôvodu vlhkosti.

Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že leto býva na odplienkovanie ideálne obdobie.

Odplienkovanie za 7 dní

Existuje viacero metód, ako odplienkovať dieťa za týždeň. Jednou z nich je indiánska metóda odplienkovania, ktorá spočíva v tom, že dieťa prestane používať plienky zo dňa na deň.

Je to najfrekventovanejšia a najobľúbenejšia metóda, ako odučiť dieťa od plienok a zvládnuť odplienkovanie. Takáto metóda je overená, čoho dôkazom sú skúsenosti a prax rodičov samotných.

My pre vás máme stručný návod na odplienkovanie za týždeň, čo je metóda Giny Fordovej. Predpokladom je dostatočná zrelosť dieťaťa.

Táto metóda odplienkovania sa radí k najrýchlejším a doba trvania sa odhaduje na jeden až dva týždne. To však neznamená, že musí fungovať u každého dieťaťa, pretože nie všetky skratky budú na vášho drobca fungovať.

Rodičia by si mali vyhradiť dostatok času, aby sa mohli dieťaťu venovať. Prvý týždeň si vyžaduje vytvorenie systému, návykov a režimu, aby odplienkovanie malo zmysel.

Deň 1

Po nočnom spánku dieťa po zobudení posadíte na nočník a namiesto plienky mu dáte len nohavičky prípadne oblečenie, ktoré si bude vedieť ľahko stiahnuť.

Plienky úplne odložte, jedine na noc. Plienky budú súčasťou odplienkovania len na noc prípadne počas spánku cez deň.

Nočník musí mať svoje stabilné miesto. Dieťa každú hodinu posaďte na nočník a pýtajte sa ho, či bude cikať alebo kakať.

Posaďte ho na nočník aj 20-30 minút po každom jedle. Berte ho so sebou aj s nočníkom na WC.

Vytvorte si napríklad zvukový signál „ciki-ciki alebo kaki-kaki“. Môžete si vymyslieť aj iné frázy: „čas na nočník?“, „potrebuješ cikať?“.

Ak potrebu do nočníka vykoná, pochváľte ho. Ak sa vycikajú či vykakajú, odmeňte ich.

V prípade nehody dieťa nekarhajte. Rátajte s nehodami a deti za ne nehrešte.

Deň 2

Druhý deň začnite rovnako, no počas dňa prenášajte zodpovednosť na dieťa, pripomínajte mu „ciki-ciki“ či „kaki-kaki“.

Vysvetľujte mu, že ak bude chcieť cikať alebo kakať, nech sa pýta. Dieťa sa tak pomaly učí rozoznávať svoje potreby.

Ak ale uvidíte, že nehôd je priveľa, pokojne len opakujte všetko ako v deň jeden. Niektoré mamičky si jednotlivé dni premenili na „kroky“ a napríklad „deň jeden“ ako prvý krok opakovali toľko dní, koľko bolo u detí treba.

Deň 3

Vyberte sa s dieťaťom na prechádzku, na nákup alebo na návštevu, predtým ho dajte vycikať.

Ani náhodou mu nedávajte plienku, či idete autom, v kočíku alebo pešo. Vezmite si náhradné oblečenie, pre každý prípad.

Ak je to možné, môžete so sebou vziať aj nočník. Odporúča sa nosiť so sebou prenosný nočník, aby si aj vonku mohlo spojiť potreby s nočníkom, vlastnou iniciatívou a signalizáciou.

Ak ste to viac menej ponechali na ňom, rátajte s nehodami najmä v čase, keď sa zaujato hrá alebo niečo sleduje. Vtedy deti zvyknú zabúdať, tak do toho vstúpte a pýtajte sa.

Deň 4 až 7

Pokiaľ všetko pôjde tak ako má, vaša asistencia by mala byť minimálna. Dieťaťa sa už nepýtajte vy, malo by sa začať pýtať samo.

Neôd by malo ubúdať. Ak ich je priveľa, nebojte sa spraviť krok vzad a opakovať svoje rutiny, zvyky z predchádzajúcich dní.

Každé dieťa má vlastné tempo a nie je tabuľkové. Samozrejme, niektoré deti nebudú schopné si túto rutinu osvojiť za 3 dni a možno to potrvá dlhšie.

Nočník posúvajte čoraz bližšie k WC, aby ste ho ku koncu týždňa inšpirovali k jeho využívaniu.

Táto metóda je vhodná pre deti okolo 2 rokov, ktoré si už uvedomujú vykonávanie potreby a dokážu túto potrebu aspoň čiastočne ovládať.

Prečo krátke metódy nemusia fungovať

Predstava, že by vaše dieťatko mohlo byť bez plienok už za sedem dní, znie možno neuveriteľne. Zafungovať môže, ak je dieťa zrelé, komentuje aj detská lekárka.

Ide však o veľmi individuálny časový rámec. Závisí od zvolenej metódy i konkrétnej individuality - dieťaťa.

Pri hľadaní správneho prístupu na internete nájdete množstvo „zaručených“ metód, ktoré vám budú sľubovať zázraky na počkanie. Čím je v nich uvedený kratší čas potrebný na odplienkovanie, tým je vyššia pravdepodobnosť, že vaše dieťatko bude mať nehody aj po ich absolvovaní.

Odplienkovanie je proces, nie každá metóda, ktorú zvolíte bude na vaše dieťatko fungovať, nie vždy to pôjde rýchlo.

Prvé cikanie či kakanie do nočníka môže byť otázkou dní, týždňov alebo mesiacov a normálne sú aj striedavé úspechy a neúspechy.

Odplienkovanie v noci

Odplienkovanie v noci je proces, ktorý sa týka odnaučenia používania plienky u dieťaťa na noc.

Ak sa vám úspešne darí udržať dieťa cez deň v suchu, pýta sa cikať, kakať a nemá problém s nočníkom či záchodom, je to úspech. Nočné pomočovanie však možno pretrváva.

To, či dokáže dieťa moč v spánku udržať, závisí od tvrdosti spánku alebo tiež od množstva tekutín pred spánkom.

Nie všetky detičky v noci prebudí nutkanie na potrebu. Močový mechúr nemusí byť dostatočne veľký, aby udržal svoj obsah až do rána.

Nie je preto zriedkavé, že majú deti plienku na noc do 3-4 rokov. Ak už aj cez deň dieťa nadobúda istotu a prestáva plienku nosiť, často ešte istú dobu treba dávať poistnú plienku na noc.

Ak sa v noci pocikajú a plienku nemajú, môže im to spôsobiť stres a budú sa chcieť k plienke vrátiť.

V prípade, že ste vo fáze odplienkovania a dieťa sa aj po poobednom spánku budí suché, je to jasný signál, že plienky na noc môžete vynechať.

Na noc ju však ešte môžu potrebovať - záleží od toho, ako to budete cítiť vy - je pripravené ju už odložiť aj na noc? Niektoré deti ju v noci potrebujú do 3 rokov, iné pri odplienkovaní vedia zadržať moč aj v noci.

Platí úzus, že nočné plienkovanie by sa malo skončiť zhruba do veku 5 rokov. Samozrejme, občasné nehody sú prirodzené.

Bezplienková komunikačná metóda

BKM alebo bezplienková komunikačná metóda je spôsob odplienkovania, ktorý úzko súvisí s komunikáciou matky a dieťatka.

Už odplienkovanie ročného dieťaťa je možné vďaka takejto metóde. Dieťa vydáva určité signály aj keď ešte nerozpráva, môže ísť o reč tela, grimasy alebo pohyby.

Mamička sa sama musí učiť, čo jednotlivé prejavy znamenajú. Dôležitý je preto úzky kontakt.

Prejavy bábätka v podobe pokrčenia kolien môžu znamenať, že dieťatko chce cikať alebo kakať.

Pri BKM je dôležité aj vytvorenie alebo skôr spoznanie harmonogramu, mamička časom zisťuje, ako organizmus bábätka funguje, kedy kaká či ciká, či ho dať cikať pred dojčením alebo po, pred jedlom alebo pred ním.

Ide svojím spôsobom o akúsi intuíciu, kedy mamička dokáže vycítiť a vyčítať potreby bábätka.

Vyprázdňovanie prebieha spôsobom, že dieťa podrží nad nočníkom alebo záchodom. Plienky počas tejto metódy mamička používa maximálne počas nočného spánku alebo dovtedy, dokým sa nezoznámi so signálmi u bábätka.

Tréningové nohavičky a látkové plienky

Veľmi nápomocné môžu byť pri učení dieťaťa na nočník a odplienkovaní takzvané tréningové nohavičky.

Tie si môžete predstaviť ako staršie tepláky alebo spodnú bielizeň, ktoré budete dieťaťu obliekať počas dňa.

Dieťaťu budú gaťky na odplienkovanie evokovať, že ich má oblečené z nejakého dôvodu.

Existujú aj špeciálne tréningové nohavičky na odplienkovanie dieťaťa, ktoré si môžete zakúpiť u predajcov s detským vybavením.

Tie vyzerajú ako klasická spodná bielizeň, ľahko sa obliekajú i vyzliekajú a majú pritom veľmi jemnú savú vrstvu, ktorá zachytí únik, no zároveň bude vytvárať pocit chladu.

Tie lepšie sú úplne nepriepustné a moč sa tak nedostane do okolia. Ako učiace nohavičky ani náhodou nepoužívajte štandardné plienky.

Látkové plienky - mnohé deti v nich lepšie vnímajú vlhkosť, čo môže prirodzene podporiť uvedomenie si potreby.

Čo robiť pri nehode

Počítajte s tým, že nehody sú prirodzenou súčasťou učenia. Očakávať od dieťatka, že zo dňa na deň bude cikať výlučne do nočníka a nikdy sa mu nestane nehoda, je jednoducho nereálne.

To, že jeden deň sa podarilo dieťatku do nočníka vycikať, ale na druhý deň to nevyšlo neznamená neúspech.

Ak sa dieťaťu ani na „xtý“ raz nepodarí úspešne dobehnúť na nočník, nevypýta sa alebo sa jednoducho pociká či pokaká, reakcia rodiča je najdôležitejšia.

Vyjadrite smútok nad tým, že je škoda, že to nevyšlo, rozhodne ho však netrestajte, neporovnávajte s ostatnými deťmi ani nezosmiešňujte.

Žiadny krik, tresty ani posmešky. Vety typu „všetci sa ti budú smiať“ rozhodne psychike dieťatka neprospievajú.

Nedajte dieťaťu pocítiť, že je hodné odsúdenia rodiča či svojho okolia, ak sa mu v tomto smere nedarí.

V prípade nehody dieťa nekarhajte. Nehody sa stávajú. Uistite ho, že je všetko v poriadku, ale cik-cik či kak-kak sa robí do nočníka, nepatrí napríklad na podlahu, koberec alebo do nohavičiek.

Prečo nútenie na nočník nefunguje

Donucovacie prostriedky nefungujú.

Nútené sedenie na nočníku až pokým sa dieťa nevyciká alebo nevykaká, však nie je riešenie.

U dieťaťa sa začne tvoriť negatívna asociácia, nočník bude miestom plným stresu a odplienkovanie bude trvať násobne dlhšie.

Nenúťte dieťa sedieť na nočníku, ak samo nechce. Môžete si sadnúť k nemu, čítať si knižku alebo sa rozprávať.

Pokiaľ tam sedieť nechce, počkajte nejaký čas a opäť sa k nočníku vráťte. Medzičasom vyskúšajte použiť WC.

Pochvala namiesto sladkostí

Keď sa dieťatko po prvýkrát vyciká do nočníka, pre všetkých je to zlomová udalosť. A my, ako rodičia, máme z toho obrovskú radosť.

Neustále odmeny však podľa viacerých odborníkov určite nie sú tou najlepšou motiváciou. Dieťa by malo vnímať vykonávanie potreby ako prirodzenú, fyziologickú vec, nie niečo, za čo ho treba zakaždým odmeniť.

Jednou z najnešťastnejších metód je dieťa odmeniť sladkosťami. Škodí to nielen zubom, ale aj zdraviu.

Keď vaša milovaná ratolesť vykonala potrebu do nočníka, môžete ju samozrejme pochváliť či objať.

Pochvala býva vhodnejšia ako sladkosti alebo drahé odmeny. Nemusia to byť sladkosti či hračky, ale pokojne nejaký rituálny tanec, pesnička či niečo obdobné.

Ak sa vaše dieťa úspešne posadí na nočník, zatlieskajte, pochváľte ho. Ak sa vyciká a vykaká, motivujte ho odmenou, tešte sa s ním, je to zlomová udalosť.

Časom však z odmien a prehnaných osláv upustite, dieťa si musí uvedomiť, že kakanie a cikanie sú fyziologické a prirodzené potreby.

Kedy odplienkovanie odložiť

Autorka, ale aj mamičky odporúčajú s odplienkovaním počkať, ak vás doma čaká nejaká zásadná zmena alebo narušený režim, pretože dieťa na 7-dňový tréning potrebuje rutinu, pohodlie, stabilné prostredie.

Hovoríme napríklad o narodení súrodenca, nástupe do škôlky, sťahovaní a podobne. Alebo ak je dieťa chorľavé.

Blíži sa nástup do jaslí, dieťa má prespávať u známych alebo sa chystáte na dovolenku? Prvý týždeň si vyžaduje vytvorenie systému, návykov a režimu, aby odplienkovanie malo zmysel.

Prostredie musí byť stabilné. Radíme tiež obmedziť počas 7 dní tréningu návštevy a vyhradiť si dosť času, aby ste sa mu mohli venovať.

Ak to nejde ani po tom, čo ste presvedčení, že už je ten správny čas, na istú dobu tréning odložte. Niekedy stačí počkať pár týždňov a skúsiť znovu.

Regres po odplienkovaní

Väčšina detí sa po odplienkovaní síce k plienke nevráti, no u mnohých sa môže prejaviť určitý regres, ktorý je však prirodzený.

Môže to byť v dôsledku veľkej životnej zmeny, ktorá je pre dieťa príčinou stresu. Nástup do škôlky, narodenie súrodenca alebo iná dôležitá udalosť sa často stane dôvodom, kvôli ktorému sa dieťa opäť začne pocikávať.

Stačí, keď mu na určitý čas opäť vrátite plienku a počkáte, kým obdobie regresie pominie.

Aj my, keď je toho na nás veľa, sa túžime vrátiť do obdobia, kedy sme nemali toľko povinností. To isté robia i deti.

Občas sa uchyľujú k predchádzajúcim vývinovým obdobiam, aby opäť našli stratenú pôdu pod nohami.

Ak sa váš škôlkar začne opäť pocikávať, nerobte z toho paniku. Ukážte mu, že sa vám môže zdôveriť so svojimi obavami.

Chlapci a dievčatá

Naozaj sa chlapci zbavujú plienky ťažšie než dievčatá? Našťastie je to len mýtus, ktorému nemusíte veriť.

V niektorej literatúre alebo v článkoch sa stretnete s názorom, že odplienkovanie chlapca je ťažšie ako odnaučenie od plienky u dievčaťa.

Pravdou je, že na to neexistuje žiadna relevantná štatistika alebo výskum. Žiadna štúdia ho nedokázala.

Skúsenosti rodičov

Marek sa zbavil plienky za dva týždne

„Náš syn, Marek, nosil plienku ešte ako 2,5 ročný,“ prezrádza Tereza.

„Kvôli tomu som prežívala poriadny stres. Vedela som, že o pár mesiacov nastúpi do škôlky, v ktorej jedna z podmienok bola tá, aby sa dieťa vedelo pýtať na záchod.

Ten náš valibuk akosi bral plienku ako prirodzenú súčasť života. Párkrát som ho nútila na nočník, kričala som na neho, tvrdiac, že je malé sopľavé decko, ktorému sa budú v škôlke všetci smiať.

Keď som sa pozrela do jeho uslzených očí, povedala som si, že stačilo. Problémom odplienkovania som sa rozhodla nezaoberať, kým konečne Marek nezačne vysielať signály.

A ono to prišlo. Cez letné prázdniny sa začal viac zaujímať o to, čo sa s ním deje a plienky sa zbavil za dva týždne.

Do škôlky nastúpil už bez nej. Je pravda, že každé dieťa má svoj čas. Náš syn je toho dôkazom,“ zveruje sa Tereza so svojou skúsenosťou.

Odplienkovanie môže prebiehať opakovane

„Moja malá sa cikať pýtala niekedy pred rokom a pol. Aká som bola spokojná. Žiadne odplienkovanie sme nemuseli riešiť, vravela som si.

Lenže potom ju začali zaujímať iné veci a na cikanie úplne zabudla. Nenosila plienku už pol roka, keď sa zrazu všade dokázala pocikať.

Nevzdala som to a miesto plienky som nosievala v ruksaku náhradné nohavice. Toto obdobie trvalo asi rok a potom sa opäť pekne začala pýtať.

Ponúkala som jej pravidelne šerblík, pýtala som sa jej. Keď som zabudla ja, zabudla ona. Nikdy som ale na ňu netlačila,“ spomína na obdobie učenia sa od plienok Eva.

Bezplienková komunikácia od narodenia

„My sme trénovali cikanie mimo plienok od narodenia. Ihneď po narodení sa môj malý pomrvil, stiahol kolená a tak som vedela presne, kedy chce kakať a cikať.

Lenže potom prišli obdobia, kedy sa striedavo pýtal a striedavo zabúdal a to až do piatich rokov!“ spomína na odplienkovanie syna mama Veronika.

Plienky preto neskôr nasadila minimálne na noc, no cez deň nechala synčeka radšej behať nahého.

Signalizovanie pomohlo

„Ja som dcérku učila signalizovať vyprázdňovanie dávno predtým, než sa naučila sedieť, teda predtým, než mala rok.

Všimla som si, že keď chce cikať, pozrie na mňa a povie „ne!“ - to som totiž vždy povedala, keď sa pocikala - odpozerala to odo mňa a dávala mi najavo, že ide spraviť „ne“.

Ponúkala som jej vycikať sa, ale nie na nočník, pretože sme boli skoro stále vonku. Čiže náš nočník bola tráva.

Keď sa naučila sedieť, podsúvala som jej doma nočník pri každej príležitosti. Tak sme sa odplienkovali.“

Ak dieťa nosí plienku aj po treťom roku

Niektoré deti potrebujú viac času a plienka môže zostať súčasťou ich života aj po treťom roku.

„Aj sa to hanbím napísať. Moje čerstvo 3 ročné dieťa má stále plienky. Nie je to mojim zlyhaním. Ale bohužiaľ všetko robí tak rok po zadu.

Ciká do nočnika vždy, keď ho na nočník cez deň dám. Inak sa nepýta, ani neoznámi, že cikal. Kako to len do plienky.

Ja už sa bojím či ma moje dieťa nejaké diagnózy.“

Každé dieťa je individualita, ktorá si vyžaduje odlišný prístup. Ak máte obavy o vývin dieťaťa, je vhodné obrátiť sa na pediatra alebo detského psychológa.

Detská psychika je veľmi citlivá. Aj takéto situácie sa stávajú a niekedy je potrebná pomoc detského psychológa.

Čo si z odplienkovania odniesť do praxe

• Každé dieťa má svoje tempo.
• Neexistuje univerzálny vek, kedy by malo byť dieťa bez plienky.
• Dôležitejšia ako vek je zrelosť a pripravenosť dieťaťa.
• Dieťa musí rozumieť jednoduchým pokynom a vnímať signály svojho tela.
• Vadí mu mokrá alebo špinavá plienka.
• Rozumie slovám cikať, kakať, nočník a záchod.
• Počas dňa dokáže vydržať 2 - 3 hodiny bez nehody.
• Nehody sú prirodzenou súčasťou učenia.
• Žiadny krik, tresty, posmešky ani porovnávanie s inými deťmi.
• Ak ste nervózni, radšej odplienkovanie na pár dní odložte.
• Na noc môže dieťa plienku potrebovať dlhšie ako počas dňa.
• Pochvala a objatie sú vhodnejšie ako pravidelné sladkosti alebo drahé odmeny.
• Ak určitá metóda nefunguje, neznamená to zlyhanie dieťaťa ani rodiča.

Pri odplienkovaní sa netreba nikam ponáhľať. Všetko má svoj čas.

Je dôležité naučiť sa psychicky podržať dieťatko, a to i vtedy, keď nespĺňa naše predstavy.

Snažte sa byť jeho partnerom, ktorý ho nezradí v dôležitých momentoch. Pocit, že mama ho neodsúdi, keď nesplní očakávania okolia, si dieťa odnesie.

Verte, že vášho dieťaťa sa nikto nikdy nebude v dospelosti pýtať, kedy sa zbavilo plienok. Koniec koncov, pre úspešný a spokojný život to vôbec nie je podstatné.

tags: #dieta #si #samo #meni #plienku