Higienická starostlivosť o batoľa

Pre každého zodpovedného rodiča je bezpečnosť a zdravie jeho dieťaťa najvyššou prioritou. Hygienická starostlivosť o batoľa je neoddeliteľnou súčasťou zabezpečenia jeho pohody a správneho vývoja.

Osobná hygiena by mala byť súčasťou každodenného života. Je veľmi dôležité učiť deti správnym hygienickým návykom už od útleho veku. Tieto zásady sa však dynamicky menia s vývojom dieťaťa a s jeho meniacimi sa potrebami.

Citlivá detská pokožka a základné zásady starostlivosti

Pokožka novorodenca je päťkrát tenšia ako koža dospelého človeka. Chráni ju prirodzená kyslá ochranná vrstva, ktorá ale ešte nie je plne vyvinutá a pokožka bábätka je teda veľmi citlivá.

Vzhľadom na to, že jej chýba ochranná tuková vrstva, býva pokožka bábätka často náchylná a môže vzniknúť problém s vysúšaním. Novorodenecká a dojčenská pokožka je omnoho citlivejšia na vonkajšie vplyvy než pokožka staršieho dieťaťa a dospelého.

Aj najnepatrnejšie narušenie pokožky môže poškodiť jej funkcie: na jednej strane strata vody vedúca k lokálnemu vysušeniu môže zapríčiniť podráždenie, a na druhej strane prienik infekčných a alergizujúcich faktorov môže zhoršiť podráždenie.

Každé porušenie pokožky môže totiž poškodiť jej funkcie. Napríklad strata vody vedúca k lokálnemu vysušeniu môže zapríčiniť podráždenie. Alergickú reakciu môže vyvolať akákoľvek pridaná zložka.

Aj keď sa snažíte pre svoje dieťa urobiť maximum, nepreháňajte to. Môže to mať opačný efekt. Prehnaná starostlivosť môže pokožku bábätka skôr zaťažiť a podráždiť, ako ju chrániť a to určite nechcete.

Príliš častým krémovaním by ste mohli nechtiac narušiť prirodzenú obnovu tukovej ochrannej vrstvy vášho bábätka.

Kúpanie batoľaťa

Kúpanie je dôležitou súčasťou starostlivosti o hygienu vášho dieťaťa. Pravidelná starostlivosť o pokožku je dôležitá nielen pre jej vzhľad, ale aj pre jej zdravie.

Odporúčania sa rôznia, no názor, že deti treba kúpať každý deň, ide do úzadia. V dni, kedy dieťa kúpeľ neabsolvuje, aspoň očistite všetky záhyby a genitál mokrou plienkou.

Primerané umývanie a kúpanie, najmä u detí so suchou pokožkou, môže znamenať, že niekedy stačí každý deň umyť len oblasť plienok a každý druhý deň celé telo.

Teplota vody a bezpečnosť

Voda vo vaničke by sa mala pohybovať v rozmedzí medzi 37-38 °C. Ku kontrole teploty vody je vhodné použiť teplomer do vody.

Pri starostlivosti o suchú a citlivú pokožku voda by nemala byť príliš teplá, nie viac ako 32 C, lebo teplo zvyšuje vysušovanie pokožky. Pri kúpaní zdravého dieťaťa a pri starostlivosti o suchú pokožku sa preto riaďte odporúčaním vhodným pre konkrétnu situáciu a citlivosť pokožky.

Bábätko vždy držte jednou rukou a druhou rukou ho umývajte, kvôli bezpečnosti. Dieťa vo vaničke NIKDY nenechávajte bez dohľadu.

Pri vkladaní a vyberaní dieťatka z vaničky jednou rukou diťatku podopierame krk a hlavičku, druhou ho chytíme za stehná a pás a položíme na vopred pripravenú podložku s uterákom.

Vaňu naplnte vodou len niekoľko centimetrov. Aby dieťatku nebola počas kúpania zima, občas mu opláchnite ramienka napustenou vodou.

Kúpanie by malo byť radšej kratšie, odporúča sa asi 10 minút.

Postup pri umývaní

Pri umývaní bábätka vždy postupujte od hora smerom dolu.

Dôkladne umyte všetky záhyby, ktoré na detskom tele nájdete, hlavne kŕčok, podpazušie a priestor pod kolenami.

Pri umývaní používajte navlhčené bavlnené uteráčiky prípadne špongie, ktorými jemne stierame detskú pokožku.

Utieranie uterákom môže pokožku podráždiť, preto dieťa radšej osušíme jemnými dotykmi prikladaním dobre sajúceho uteráku.

Výber mydla, šampónu a kozmetiky

Počas kúpelu nie je nutné novorodenca umývať mydlom či šampónom, stačí ho umyť čistou vodou.

Mydlo by ste nemali používať vôbec, pretože narušuje kyslú ochrannú vrstvu kože a môže vysušiť pokožku.

Ak ste sa rozhodli pre bežné detské mydlo, zvoľte mydlo s jemnými umývacími prísadami a neutrálnou hodnotou pH.

Je však ideálne, aby ste najprv skúsili mydielko na časti pokožy, či mu konkrétna bylinka nebude spôsobovať alergické reakcie.

Čo sa týka výberu kozmetiky, je dôležité používať takú kozmetiku, ktorá zachová prirodzené vlastnosti kože. Používajte veľmi jemné kozmetické prípravky pre jemnú pokožku a jemné vlasy dieťaťa.

Vhodné sú aj oleje, prípadne olejové peny do kúpeľa. Používame prípravky, ktoré neobsahujú mydlo, pretože bežné mydlá vysušujú a dráždia pokožku, najlepšie tie, ktoré dokážu pokožke dodať chýbajúce lipidy.

Kozmetické prípravky pre suchú a citlivú pokožku by ju mali dostatočne hydratovať, mali by obsahovať esenciálne lipidy, ako sú napríklad omega-6 mastné kyseliny, prípadne vitamíny.

Nepoužívajte prípravky na báze alkoholu, ktoré pokožku extrémne vysušujú.

Umývanie vlasov

Detské vlasy musíte umývať jemným, špeciálnym šampónom pre bábätká, ktorý pri umývaní neštípe oči.

Hydratácia a ochrana pokožky

Pravidelná hydratácia kože stabilizuje a posilňuje ochrannú bariéru pokožky a prináša úľavu od nepríjemného svrbenia - vhodná je najmä po kúpeli a v suchom počasí.

Aspoň 2 krát denne aplikujte prípravok obohatený o rehydratujúce aktívne zložky, ktorý očistí pokožku bez toho, aby ju zbavil lipidovej vrstvy a tak napomáha obnove prirodzenej kožnej bariéry.

Detská tvárička si zvlášť v zimnom období zaslúži špeciálnu starostlivosť. V zime, predtým, ako pôjdete von na čerstvý vzduch, by ste mali na tvár bábätka naniesť krém s vysokým obsahom tukov, aby bola citlivá pokožka chránená pred chladom.

Predsa je len táto časť malého telíčka nezakrytá a príliš silný vietor či mrazy ju môžu poškodiť.

Starostlivosť o oblasť plienok

Pretože je pokožka bábätka skutočne veľmi citlivá, môže mokrá plienka veľmi rýchlo spôsobiť zapareniny.

Plienky by ste mali často meniť, zadoček bábätka dôkladne umyť vodou a udržiavať v suchu.

Meňte plienky čo najčastejšie. Začervenanie pokožky zadočku je najčastejšie spôsobené nedostatočnou absorpciou a priepustnosťou plienky čo vedie ku dlhému kontaktu pokožky s močom a stolicou a často sa rozvinie sekundárna bakteriálna infekcia.

Po každej výmene plienky jemne utrite zadoček detskými utierkami prípadne ho umyte a po dôkladnom vysušení natrite vhodným prípravkom, ktorý nenarúša lipidový film pokožky, prípadne použite prípravky s antibakteriálnym účinkom.

Nepoužívajte zásypy, prášky a parfémy.

Ak je zadoček vášho bábätka zaparený, je vhodné vystaviť podráždenú pokožku čo najviac pôsobeniu vzduchu a pokúsiť sa obísť bez plienky.

Starostlivosť o pupok

Po odstrihnutí pupočnej šnúry po pôrode ostáva bábätku tzv. pupočný pahýľ, ktorý sa zväčša, ak nie je odstránený chirurgicky, ponecháva, až kým sa samovoľne zasuší a odpadne.

Tento proces môže trvať aj 2 - 3 týždne.

Pri kontakte s vodou ho jemne prikladaním osušte bavlnenou plienkou.

Po odpadnutí môžete v prípade znečistenia pupku použiť dezinfekciu (Cutasept) a pupok jemnými pohybmi vyčistiť.

Čistenie nosa, uší a očí

Nos

Čisté dýchanie je pre novorodenca veľmi dôležité. Jeho znečistenie totiž môže znemožniť dieťaťu kŕmenie či spánok.

Preventívne nos čistiť netreba. Ak vidíte nečistotu v nose voľným okom, odstráňte ju pomocou navlhčenej plienky či vreckovky.

Ak je však problém hlbšie, je potrebné použiť izotonický roztok pre deti - pre najmenšie deti sú vo forme ampuliek, pre trošku väčšie aj v sprejovej forme.

Znečistenie pravdepodobne vyjde spolu s morskou vodou von, ak nie, je potrebné odsávanie.

Odsávanie je neškodné a nespôsobuje vyššiu tvorbu hlienov, ako sa občas straší.

Uši

Už u novorodencov sa objavuje ušný maz žltkastej farby, ktorý jednoducho odstránite rohom bavlnenej plienky.

Tento úkon nie je potrebné vykonávať každý deň, skôr podľa potreby.

Oči

Za bežných okolností nie je potrebná špeciálna starostlivosť o zrak bábätka.

Pozornosť by ste mali zvýšiť, ak očká hnisajú - vtedy prevarenou vodou na gáze, nie horúcou, pretierajte očká dieťaťa.

Starostlivosť o ústnu dutinu

S čistením zúbkov môžete začať prakticky od narodenia, aby si dieťatko na ústnu hygienu zvyklo.

Stačí použiť navlhčenú vreckovku alebo gázu a očistiť ďasienka po dojčení alebo kŕmení fľaškou.

S prvým zúbkom môžete drobčekovi predstaviť jemnú silikónovú zubnú kefku so zábranou.

Jemná silikónová zubná kefka so zábranou na ochranu pred príliš hlbokým vložením do úst. Je určená na každodennú ústnu hygienu.

Starostlivosť o nechty a ruky

Starostlivosť o nechtíky a rúčky vášho bábätka je dôležitá pre ich zdravie a pohodlie.

Bábätká sa s nechtíkmi už narodia, strihať ich však nemusíte, odlamujú sa samé.

Väčšina publikácii odporúča prvé nechty nechať samovoľne odpadnúť a nestrihať ich, aby sa zabránilo vzniku infekcie či vytvoreniu panarícia.

Neskôr používajte zaoblené nožničky pre bábätká, aby sa znížilo riziko úrazu.

Keďže sa deti rady a veľa hýbu, strihanie nechtíkov nechajte na kojenie alebo spánok.

Hygiena genitálií

Genitál chlapčeka

Potrebné je denné umývanie genitálu.

Do 6. mesiaca sa neodporúča žiadna iná manipulácia ako napríklad sťahovanie predkožky.

Genitál dievčatka

Pri dievčatkách je starostlivosť o genitál trošku komplexnejšia.

Už od narodenia je potrebné nielen čistenie zvonku, t.j. je dôležité pri kúpeli oddeľovať vonkajšie pysky a odstrániť biely povlak z okolia genitálu.

Čistenie spočiatku realizujte len pomocou čistej vody, neskôr môžete pridať syndet alebo detské mydlo.

Oblečenie a pranie

Nové oblečenie pred prvým použitím vždy vyperte.

Odstránite tak zvyšky farieb, impregnácií a chemikálií použitých pri výrobe oblečenia, vhodné je aj extra pláchanie pre dôkladné vymytie pracieho prášku.

Odstrihnite štítky, ktoré môžu mechanicky podráždiť pokožku.

Namiesto použitia aviváže vysušte bielizeň v sušičke a dôkladne vyžehlite.

Nepoužívajte vlnené a syntetické materiály.

Oveľa vhodnejšia ako vlna je napríklad čistá bavlna alebo iné hebké prírodné materiály, hodváb alebo viskóza.

Domáce prostredie a bezpečnosť batoľaťa

Nebezpečenstvo číha na batoľa za každým rohom. Každý rodič by mal venovať pozornosť detailom, aby sa dieťatko mohlo slobodne aktívne hrať a učiť sa chodiť.

Prvé, samostatné kroky dieťaťa sú dôležitou udalosťou pre bábätko aj jeho rodičov.

Ochrana pred elektrinou

Bábätkám bezpečnostné kryty elektrických zásuviek zabezpečia, že elektrina už nebude pre aktívne dieťa hrozbou.

Ochrana nábytku

Ochrana nábytku v podobe prekrytia rohov skriniek a stolov sú drobné prvky, ktoré dokážu efektívne eliminovať nepríjemné následky nárazu dieťatka na ostré hrany.

Detská izba, ale aj celá domácnosť by mala predstavovať čo najmenej prašné prostredie bez baktérií a roztočov.

Namiesto závesov použite rolety alebo žalúzie, namiesto kobercov plávajúcu podlahu alebo linoleum.

Vankúše a prikrývky by sa mali dať ľahko vyprať. Ak je to možné, perte aj mäkké hračky, utierajte prach na ostatných hračkách.

Deti lepšie spia v dobre vetranej miestnosti s nižšou teplotou, okolo 18 až 20°C, kde je vhodné najmä počas vykurovacej sezóny zabezpečiť dostatočnú vlhkosť pomocou zvlhčovačov alebo práčok vzduchu.

Suchá a citlivá pokožka

Chronicky suchá pokožka má obdobia zlepšenia a zhoršenia, a práve v tomto období je typické časté svrbenie predilekčných miest.

Škrabanie týchto miest vedie ku vzniku lézií, ktoré zvyšujú priepustnosť kože.

Následkom toho koža prepustí viac alergénov a výsledkom môže byť akútna zápalová reakcia.

K takýmto molekulám patria alergény, ktoré môžu spôsobiť zápal, niekedy sprevádzaný svrbením.

Medzi najznámejšie alergény z vonkajšieho prostredia patria alergény prenášané vzduchom, ako perie, roztoče, peľ a srsť domácich zvierat, kontaktné alergény, ako kovy a parfumy, oblečenie, a potravinové alergény.

Z literárnych dát je zrejmé, že takto postihnutých môže byť až 10% detí, častejšie v rozvinutých krajinách.

Na základe poznania špecifík detského organizmu a detskej kože, boli vypracované niektoré zásady správnej starostlivosti o pokožku dieťaťa, ktoré sú šetrné k detskej koži a v prípade problémov môžu zlepšiť stav a negatívne prejavy extra citlivej a suchej pokožky.

Je veľmi dôležité čo najdôkladnejšie dodržiavať tieto zásady, ktoré sa môžu stať dennou rutinou v živote matky a jej dieťaťa.

Výživa a hydratácia organizmu

Dojčenie počas prvých šiestich mesiacov - ideálne aspoň jeden rok, je najlepšou prevenciou rozvoja atopie najmä u detí s vrodenou predispozíciou.

Pri zavádzaní pevnej stravy dbajte na to, aby boli jednotlivé potraviny pridávané postupne.

Je dobré sledovať reakciu dieťaťa na každú novú potravinu zavedenú do jedálnička.

Alergickú reakciu môže vyvolať akákoľvek potravina, no medzi najčastejšie alergény radíme citrusy, ovocné džúsy a šťavy, ryby a morské plody, vajcia, arašidy a iné orechy, bielkovinu kravského mlieka, obilniny, rajčiny a sójovú bielkovinu.

Vždy sa vopred poraďte s pediatrom, aby ste sa uistili, že strava spĺňa základné potreby pre zdravý vývoj bábätka.

Rovnako dôležité je zabezpečiť hydratáciu pokožky zvnútra.

Každodenné hygienické návyky

Umývanie rúk mydlom a vodou je najúčinnejší spôsob, ako odstrániť baktérie a vírusy z povrchu rúk.

Dieťa sa učí hygienickým návykom najmä pozorovaním a opakovaním. Každodenná rutina môže zahŕňať umývanie rúk, čistenie zubov, kúpanie, starostlivosť o nechty a udržiavanie čistého oblečenia.

Hygienické úkony je vhodné vykonávať pokojne a šetrne, aby si ich dieťa spájalo s pocitom bezpečia.

Psychická pohoda dieťaťa a rodičov

Nemenej dôležitou stránkou je aj psychická pohoda dieťaťa, ktorá je vo veľmi úzkom vzťahu s psychickou pohodou matky a harmonickými vzťahmi v rodine.

Starostlivosť o novorodenca je náročný, no zároveň nádherný úkon, ktorý vyžaduje lásku, trpezlivosť a pozornosť.

Starostlivosť o novorodenca vie byť občas poriadne náročná. Rodičia sa v tomto čase častokrát darujú celí až do takej miery, že úplne zabudnú na seba a svoje potreby.

Tento stav je však dlhodobo neudržateľný. Nezabudnite preto dbať aj na seba.

Dobrá strava, dostatok spánku a aspoň minimálna psychohygiena vám dodajú potrebnú silu na zvládanie rodičovských povinností.

Požiadať o pomoc, napríklad navarenia obeda na viac dní, nie je sebecké a nie je to ani prejavom zlyhania. Je to prejavom priorít. A tou hlavnou je nezničiť sa.

Každý novorodenec je jedinečný, a tak môžu rôzne spôsoby starostlivosti vyhovovať každému dieťaťu inak.

tags: #higienicka #starostlivost #o #batola