Od koľkých mesiacov môžeme dať dieťa do nosiča?

Dieťatko je fyziologicky pripravené na nosenie ihneď po narodení.

Odpoveď na otázku, od kedy môžeme používať nosič, však nie je úplne jednoznačná, pretože závisí od stavu mamičky po pôrode, veku dieťaťa, typu nosiča a značky a skúseností rodiča.

Nosenie je prirodzená potreba dieťaťa od narodenia. Dieťa po narodení blízkosť, ktorú umožňuje nosenie v šatkách a nosičoch, doslova vyžaduje a očakáva.

Je možné nosiť dieťa hneď po narodení?

Ak si aj vy kladiete otázku, či môžete nosiť dieťa hneď po narodení, máme pre vás odpoveď: jednoznačne áno.

Jeho očakávaná poloha je na matkinom tele. Jeho vrodené reflexy, ktoré sú viditeľné už po narodení slúžia k prežitiu, teda k dostaniu sa na matkinu hruď a k dojčeniu.

Tak isto novorodenecké postavenie končatín, rúk aj nôh slúži na pridŕžanie sa na tele mamy.

Či s nosiacou pomôckou alebo bez nej, dieťatku je poloha bruchom k mame prirodzená.

Bábätko po pôrode očakáva intenzívny telesný kontakt s matkou a aj nosenie.

Jeho chrbtica je na to pripravená - je zaoblená do tvaru písmena C.

Nosenie podporuje toto prirodzené zakrivenie chrbtice a pomáha bábätku postupne v priebehu nasledujúcich mesiacov počas nosenia posilňovať potrebné svaly tak, aby sa postupne jeho chrbtica vyvinula do tvaru, aký majú dospelí ľudia.

Pred narodením, v maminom brušku je dieťa uložené v klbôčkovej polohe. Má zaguľatený chrbátik a ručičky aj nožičky zohnuté a pritiahnuté k telu.

Je to pre neho prirodzená poloha.

Vo svetle nových poznatkov však dnešní odborníci považujú práve klbôčkovú polohu za fyziologickú a pre novorodenca prirodzenú.

Preto nesenie dieťatka, či už na rukách, vo vaku alebo v šatke v klbôčkovej polohe nijako Vášmu bábätku neublíži, len prirodzene kopíruje polohu, v ktorej bolo dieťatko uložené už v maternici.

Prečo je kontakt s rodičom dôležitý

Počas celej evolučnej histórie ľudského druhu boli deti dojčené, prvé mesiace života trávili v intenzívnom telesnom kontakte s matkou a spali s ňou spoločne.

Dojčenie, nosenie a spoločné spanie sú jedny z prvkov vzťahovej výchovy, ktoré posilňujú vzťahovú väzbu.

Bábätko po pôrode očakáva intenzívny telesný kontakt s matkou a aj nosenie.

V kontakte s matkou má bábätko optimálne regulované dýchanie, srdcovú činnosť, spánkové cykly, príjem potravy.

Telo matky je miesto, kde najlepšie prospieva a tento kontakt mu pomáha regulovať telesnú teplotu, tep a dýchanie.

Nosené deti, ktoré sú vďaka šatkám a ergonomickým nosičom v omnoho častejšom a dlhšom kontakte so svojou mamou ako deti uložené v postieľke či kočíku, sú pokojnejšie, menej plačú a cítia sa istejšie.

Dieťa, ktoré je nosené ergonomicky, má bezpečný kontakt s rodičom, menej plače a lepšie spí, rozvíja svalstvo a koordináciu a cíti sa pohodlne a bezpečne.

Pre zlepšenie dojčenia však nestačí len zvýšiť tvorbu mlieka. Je potrebné upraviť prisatie bábätka, zvýšiť tak jeho príjem mlieka pri dojčení a zvýšiť častosť dojčení práve tým, že bábätko bude v intenzívnom kontakte s matkou, nosené a bude s ňou aj počas spánku.

Nosenie podľa veku dieťaťa

Od narodenia

Pre novorodenca je ideálne začať s mäkkou šatkou, ktorá sa prispôsobí telu dieťaťa a poskytuje dokonalú oporu.

Vhodný je aj mäkký ergonomický nosič určený od narodenia, ktorý má nastaviteľný sed, výšku a oporu hlavičky.

Pri prvých týždňoch a mesiacoch je vhodné pravidelne kontrolovať polohu hlavy a chrbtice, začínať s krátkymi noseniami a postupne predlžovať čas.

Na nosenie úplných novorodencov je najideálnejšia šatka.

Šatka je vhodnejšia, lebo sa najlepšie prispôsobí bábätku, jeho veľkosti, nikde ho netlačí a zabezpečuje ohraničené prostredie, na ktoré bolo zvyknuté.

Na nosenie novorodencov sú najvhodnejšie šatky zo 100% organickej bavlny, pretože tento materiál je najšetrnejší k jemnučkej detskej pokožke.

Rodičia však musia byť naklonení tomu, že sa ju budú musieť naučiť viazať.

Od 2 do 6 mesiacov

Dieťa je stabilnejšie a môže sa začať nosenie na dlhšie prechádzky.

Šatka je stále ideálna, ale ergonomický nosič môže byť rýchlejší pri manipulácii, hlavne ak je nastaviteľný a prispôsobený veku dieťaťa.

Úväzy vhodné od 12 týždňov, alebo od doby, kedy je dieťa už schopné držať hlavičku, sú veľmi obľúbený a praktický úväz Kríž a Klokanka I, II.

Od 6 mesiacov do 1 roka

Dieťa má pevnejšiu chrbticu a lepšie drží hlavičku.

Rastúce nosiče alebo ergonomické nosiče sú ideálne pre kombináciu nosenia vpredu a na chrbte.

Je dôležité, aby bol sed dostatočne široký, kolienka vyššie ako zadoček.

Úväzy vhodné od 6 mesiacov sú viazanie na bok - Koník a na chrbát - Kríž s kapsou na chrbte.

Od 1 roka a viac

Dieťa môže vážiť viac ako 12 kg - dôležitý je komfort rodiča.

Nosíme väčšinou na chrbte, ideálne v nosičoch s pevným sedom a oporou, je praktickejší pre dlhšie túry alebo turistiku.

Šatka je stále vyhovujúca, ideálne si osvojiť v kombinácii s krúžkami, mnoho úväzov nosenia na chrbte.

Šatka alebo ergonomický nosič?

Medzi vhodné pomôcky patria samozrejme správne naviazané šatky a ergonomické nosiče.

Ja osobne sa v začiatkoch prikláňam k šatke, pretože k tej netreba žiadne špeciálne skúšanie ani nastavovanie.

Malinké bábätko vie roztiahnuť nôžky obmedzene a šatka len kopíruje toto postavenie, ktoré sa každým dňom mení.

Podsadenie, teda zaguľatenie chrbátika, je odľahšujúce pre chrbátik dieťatka a súvisí s dobrým zapadnutím do šatky alebo ergonosiča.

Nosič sa môže javiť na prvý pohľad jednoduchší, ale správne nastaviť nosič, aby bol pohodlný pre mamičku aj dieťatko je celkom umenie a niektoré nosiče nie sú úplne vhodné od narodenia, aj keď to tak výrobcovia prezentujú.

Ak by ste sa rozhodli pre nosič, je dobré mať taký, ktorý sa dá stiahnuť na čo najužšie (11-12 cm na šírku) a zároveň má dobre riešenú aj výšku chrbtovej opierky, ktorú viete tiež regulovať.

Ak nosič, tak by mal spĺňať pri najmenších bábätkách možnosť nastavenia rozpätia medzi nôžkami na úplne minimum, mäkkosť aby tam bábätko mohlo zapadnúť a dobre sa podsadiť, zaguľatiť chrbátik, nastavenie výšky chrbtovej opierky aby nebola zakrytá hlávka ( oči a nos ), aby bola voľne pohyblivá do rotácie, ale zároveň istenie krku proti pohybom dozadu keď ešte dieťatko nedrží pevne hlávku.

Pre novorodencov sú vhodné najmä šatkové nosiče, teda ergonomické nosiče vyrobené zo šatiek na nosenie detí.

Najlepšou voľbou pre novorodencov sú spomedzi detských nosičov tzv. rastúce nosiče.

Sú to také, ktorým môžete nastavovať veľkosť podľa toho, aké veľké je dieťatko.

Nastavuje sa výška a šírka nosiča na mieru dieťaťa postupne, ako dieťa rastie, a tak nosič akoby rástol spolu s ním.

Je dôležité poznamenať, že každé dieťatko je iné a dve deti v tom istom veku nemusia mať ani zďaleka rovnakú veľkosť.

Zásady ergonomického nosenia

Správna poloha je len taká, že je dieťa otočené tvárou k rodičovi.

Nikdy nie tvárou dopredu a chrbtom k rodičovi.

Dieťa je v šatke alebo v nosiči posadené s nôžkami naširoko tak, aby boli v jednej úrovni, teda aby bábätko nebolo v šatke alebo nosiči uložené nakrivo.

Kolienka sú o niečo vyššie ako zadoček.

Šatka alebo nosič podopierajú zadoček a nôžky dieťaťa až po kolienka.

Pri správnom podsadení dieťaťa docielite to, že sa dieťa uloží so zaguľateným chrbátikom.

Dieťa by malo byť usadené do nosiča zľahka cez hranu bedrového pásu, zadočkom bábätka kolmo k bruchu nosiaceho.

Tým sa dosiahne správne podsadenie bábätka.

Dieťa má byť celé uložené v šatke tak, aby mu šatka podopierala aj chrbátik, aj hlavičku.

Pri umiestňovaní dieťaťa do šatky dbáme na dostatočne široké roztiahnutie látky medzi kolienkami.

Látka má viesť od jedného kolienka, cez celý chrbátik a zadoček až ku druhému kolienku.

Takýmto širokým roztiahnutím látky docielime zaguľatenie chrbátika a podsadenie zadočka.

Bábätko bude mať tiež bedrové kĺbiky zaistené v ideálnej pozícii pre ich správny vývoj.

Naširoko roztiahnuté pruhy látky tiež tvoria pohodlnú sedačku, v ktorej dieťatko sedí.

Pri viazaní dávame pozor na to, aby dieťa malo kolienka minimálne vo výške zadočka.

Tiež dbáme na to, aby sme viazali pevne.

Chrbátik bábätka musí byť totiž bezpečne a pevne podopretý rovnako zozadu aj z boku.

Pokiaľ budete mať pocit, že je medzi Vami a bábätkom voľný priestor, alebo že sa bábätko rúca do strán, je úväz príliš voľný a je potrebné ho dotiahnuť alebo úplne previazať.

Pozor ale na to, aby ste to s tou pevnosťou neprehnali.

Pokiaľ sa budete cítiť ako zošnorovaní a bude sa Vám ťažšie dýchať, bábätko sa bude cítiť rovnako.

Vtedy úväz mierne povoľte.

Opora hlavičky a chrbtice

Pri nosení malých detí, ktoré ešte samé neudržia hlavičku, je veľmi dôležité zabezpečiť správnu oporu hlavičky.

V šatkách mamičky využívajú zrolovaný horný lem šatky v úväze, prípadne i látkovú plienku na vystuženie úväzu pri krčnej chrbtici dieťatka.

V ergonomických nosičoch je fixácia hlavičky vyriešená viacerými spôsobmi, napríklad vyvýšenou chrbtovou opierkou alebo rolovaním kapucne.

Tým najmenším deťom podopierame hlavičku šatkou stále, aby sme predišli náhlemu prudkému záklonu.

Staršie deti už majú okolie krčnej chrbtice spevnené a hlavička im neklimbá zo strany na stranu, ale v prípade spánku by sme im mali hlavičku zaistiť šatkou tiež.

Vkladanie novorodenca do šatky väčšinou nepredstavuje problém.

Správne je vložiť dieťaťu do šatky hlavičku, chrbátik a zadoček a nožičky nechať visieť cez okraj šatky dieťaťu von.

Väčšiemu dieťaťu nesenému v kolíske nechávame nožičky voľne visieť zo šatky von, ostatné telíčko a hlavička sú správne umiestnené v šatke.

Čo kontrolovať pri ergonomickom nosiči

Bedrový pás

Správne umiestnenie bedrového pásu je na najužšom mieste v páse (u väčších detí to môže byť aj nižšie) a musí byť vo vodorovnej polohe, to znamená, že je vpredu aj vzadu v rovnakej výške.

Bedrový pás by mal byť utiahnutý podobne ako korzet, aby vpredu nepadal.

Jedine tak môže poskytnúť správnu oporu.

Usadenie dieťaťa

Dieťa by malo byť usadené v kapse, ktorá prekrýva približne tretinu bedrového pásu.

Tým sa dosiahne, že dieťa nesedí na bedrovom páse ani nie je v chrbtovej opierke príliš hlboko.

Obe tieto situácie vedú k preťažovaniu chrbtových svalov, nakoľko bedrový pás nemôže správne plniť svoju funkciu.

Popruhy a spony

Je dôležité, aby popruhy nosiča boli utiahnuté symetricky.

Či už sa jedná o chrbtovú opierku, pracky na dojčenie, nastavenie šírky sedu alebo nastavenie ramenných popruhov.

Medzilopatková spona by pri nosení dieťaťa vpredu mala byť umiestnená medzi lopatkami tak, aby prechádzala približne stredom lopatiek a musí byť dostatočne utiahnutá.

Pokiaľ sa Vám vplyvom nastavovania nosiča posunula medzilopatková spona za krk, je potrebné posunúť ju nižšie.

Ramenné popruhy by mali byť dostatočne utiahnuté, aby sa zabezpečilo správne rozloženie váhy dieťaťa.

Pokiaľ sú popruhy voľné, spôsobuje to, že je dieťa v príliš veľkom vrecku, ktoré prekrýva bedrový pás.

Nosič tak nemôže správne rozložiť váhu a nie je pre nositeľov pohodlný.

Pracky vždy doťahujte v smere.

Pokiaľ doťahujete pracky na nosiči, keď už v nosiči máte umiestnené dieťa, nadľahčite ho a až potom pracky dotiahnite.

Pri nosení na chrbte utiahnite dojčiace pracky na maximum.

Nastavenie podľa rastu dieťaťa

Deti rastú ako z vody, a preto je dôležité pravidelne kontrolovať a upravovať nastavenie rastúceho nosiča.

Mali by ste sledovať šírku sedu a výšku chrbtovej opierky.

Pokiaľ zistíte, že aktuálne nastavenie nosiča je pre dieťa už malé, je nutné ho prenastaviť.

Nesprávne nastavená šírka sedu alebo výška chrbtovej opierky môžu spôsobiť nepohodlie a nedostatočnú oporu pre dieťa.

Príliš voľný nosič

V nosiči musí byť dieťa skutočne napevno.

Pokiaľ sa vám bábätko v nosiči rúca do strán alebo pri vašom predklone v nosiči „vlaje“, znamená to, že nemáte nosič dostatočne utiahnutý.

Správne nastavený ergonomický nosič nevyžaduje pridržiavanie dieťaťa rodičom.

Nedotiahnutie po dojčení

Dojčenie pri nosení je skvelé, praktické a bábätká ho často vyžadujú.

Väčšinou je potrebné nosič povoliť, aby sa bábätko dostalo nižšie.

Vo chvíli, keď sa dieťa dokojí alebo zaspí, je vhodné nosič dotiahnuť späť do pôvodnej polohy, aby sa zabránilo nepohodliu a bolesti chrbta nositeľa.

Čas nosenia a spánok

Nezvyknem dávať odporúčania ako dlho nosiť.

Dieťatko má prirodzenú potrebu hýbať sa, objavovať a je geneticky naprogramované na rozvíjanie motorických pohybových schopností.

Takže pokiaľ rodičia sledujú a rešpektujú potreby bábätka, tak to s nosením nemôžu prehnať.

Základ je striedať aktivitu s odpočinkom, nosenie s objavovaním toho, čo telo dokáže aj mimo tela rodiča.

Keď je fyzicky alebo psychicky unavené, dá vám jasne najavo, že potrebuje si oddýchnuť na Vašej hrudi.

Každé dieťatko je iné, niektoré v nosiči trávi spánok, ale na bdenie je radšej mimo tela.

Naopak niektoré deti spia radšej mimo nosiacej pomôcky a rady sa ponosia v rámci záujmu, keď sú bdelé a môžu sledovať.

A tieto preferencie sa postupom týždňov menia.

V ergonomickej polohe - v nosiacej pomôcke, je spánok dieťatka v poriadku, dokonca často spia bábätká lepšie a pri prebúdzaní sa ochotne dojčia.

Nosenie a vývoj chrbtice

Ležanie na rovnej podložke v postieľke alebo kočíku škodí správnemu vývoju chrbtice.

Počas prvého roka života sa však zakrivenie chrbtice mení a postupne, tak ako dieťaťu silnejú svaly, chrbtica sa zakrivuje do esovitého tvaru, aký poznáme u dospelého človeka.

Chrbtica sa prehýňa postupne, pričom na začiatku dochádza k zakriveniu krčnej chrbtice.

Súvisí to so spevňovaním krčných svalov.

Dieťa dávame pásť koníky a krčné svaly mu postupne natoľko spevnejú, že si dieťa dokáže samo udržať hlavičku.

V ďalších mesiacoch dieťa ďalej posiluje svaly na hrudi a brušku až nakoniec dokáže samostatne liezť a sedieť.

Vtedy je dokončené zakrivenie strednej časti chrbtice.

Nakoniec sa dieťa vo veku okolo roka začína stavať, stáť a robí prvé krôčiky a tým je utvorený oblúk tiež v oblasti bedier.

Psychomotorický vývoj dieťatka nosenie nespomaľuje.

V podstate dieťatko v nosiacej pomôcke vždy len kopíruje určitú fázu motorického vývoja.

Aj krivky chrbtice tak, ako sa postupne tvarujú, nosiaca pomôcka kopíruje, neobmedzuje.

Naopak, zato že dieťatko má viac priestoru na sledovanie, jeho vnútorná motivácia je silnejšia, preto niekedy rýchlejšie napreduje.

Jeden aspekt je psychický, dieťa si totiž nosenie na tele rodiča vôbec nespája so sedením, teda mimo nosiacej pomôcky smeruje prirodzene jeho vývoj k dosiahnutiu samostatného sedu.

Ak je pasívne posadzované, obkladané vankúšmi, stráca prirodzenú schopnosť objavovať pohyby.

Fyzický aspekt je rozdiel v zaťažení chrbtice a kĺbov, pričom pri podsadení je váha hlavičky prenášaná mimo stavcov a naopak pri pasívnom podsadení dochádza k ich útlaku.

V pasívnom sede je priamo zaťažená krížová oblasť, pri nosení je táto oblasť zaguľatená, teda odľahčená a váhu tela poponáša nosiaca pomôcka.

Nosenie a bedrové kĺby

Nosenie nespôsobuje poškodenie chrbtice, práve naopak.

Správne nosenie, pri ktorom má bábätko chrbátik zaoblený do písmena C, má podsadený zadoček a nožičky roztiahnuté tak, aby vytvárali písmeno M - kolienka vyššie ako zadoček, podporuje správny vývoj chrbtice.

Práve z ortopedického hľadiska je nosenie veľmi dôležité - správne nosenie podporuje normálny vývoj bedrových kĺbov aj chrbtice.

Preventívne balenie naširoko je už prežitok a skôr vedie k menšej pohyblivosti kĺbov a obmedzeniu pohybu bábätka.

Ak však je problém pri centrácii bedrového kĺbu alebo nevyvinutým jadierkam, môže nosenie výrazne pomôcť práve kvôli centrujúcemu, ale zároveň mobilnému postaveniu kĺbov v nosiacej pomôcke pri vhodnom podsadení.

Vtedy môže nosiaca pomôcka nahradiť aj balenie alebo viazanie naširoko.

Kedy treba byť opatrný

Nosenie je teoreticky možné u všetkých bábätiek, niekedy ich je však potrebné korigovať do správneho postavenia chrbátika.

Niekedy sa však stane, že dieťatko v nosiacej pomôcke aj napriek všetkým ergonomickým zásadám nie je spokojné, odtláča sa alebo plače.

Treba to rešpektovať.

Často sú to bábätká, ktoré majú zvýšené svalové napätie a je pre nich obtiažne schúliť sa v ergopolohe.

Sú to deti, ktoré môžu mať skrátené vnútorné svaly stehna a pri podsadení ich to môže bolieť.

Sú to deti, ktoré majú vrodenú skoliózu, ktorú ani vhodným podsadením nevieme zrušiť.

Môžu to byť deti s poškodeným centrom rovnováhy a nosenie vertikálne im neumožňuje vyhodnocovať senzorické podnety správne.

Za bolesti a nepohodlie rodiča je často zodpovedný jeho stav svalstva ešte pred dieťatkom a pred nosením.

Pri zdravotných ťažkostiach dieťaťa alebo pri výraznom nepohodlí je vhodné obrátiť sa na pediatra, ortopéda alebo fyzioterapeuta so skúsenosťami s detským nosením.

Najčastejšie chyby pri nosení

• Dieťa nie je otočené tvárou k rodičovi.
• Chrbátik dieťaťa nie je zaguľatený a zadoček nie je podsadený.
• Kolienka nie sú vyššie ako zadoček.
• Šírka sedu nezodpovedá veľkosti dieťaťa.
• Výška chrbtovej opierky nezodpovedá rastu dieťaťa.
• Dieťa sa v nosiči rúca do strán alebo pri predklone „vlaje“.
• Bedrový pás je príliš nízko alebo nedostatočne utiahnutý.
• Dieťa sedí priamo na bedrovom páse.
• Medzilopatková spona je posunutá za krk.
• Popruhy sú nastavené asymetricky.
• Ramenné popruhy sú príliš voľné.
• Hlavička dieťaťa nemá dostatočnú oporu.

Na prvý pohľad sa môže zdať nastavenie nosiča obtiažne a zložité.

Množstvo popruhov často rodičov prekvapí.

Ale nie je sa čoho báť.

S trochou trpezlivosti sa rýchlo naučíte nosič nastaviť a dieťa do neho správne usadiť.

Nosenie v lete

Nosenie v letnom období je samostatnou kapitolou v oblasti nosenia.

V lete si obliekajte funkčné oblečenie, ktoré rýchlo schne alebo efektívne odvádza vlhkosť z tela.

Vyberajte si vzdušné materiály pre seba i dieťatko a vždy majte poruke aj náhradné oblečenie.

Medzi seba a dieťatko môžete položiť látkovú plienku, ktorá bude odvádzať vlhkosť z vašich tiel.

Na prechádzky nechoďte v čase poludnia, pretože vtedy je vonku najteplejšie, vyhľadávajte radšej tieň ako slnkom prežiarené miesta, nezabúdajte na pokrývku hlavy a pravidelný pitný režim.

Dieťatku umožnite kojenie na požiadanie, čo môžete bez problémov zrealizovať aj v šatke a nosiči.

Doprajte si aj prestávky, napríklad rozprestrite deku na trávu, vyberte dieťatko von zo šatky alebo z nosiča a pohrajte sa spolu mimo nosiacej pomôcky.

Ako začať s nosením

1. Začnite postupne - krátke nosenia doma, potom dlhšie prechádzky.
2. Sledujte polohu dieťaťa - chrbticu, hlavu, kolienka a zadoček.
3. Dbajte na rodičovskú pohodu - nositeľ sa musí cítiť pohodlne, hlavne v oblasti ramien a chrbta.
4. Vyskúšajte rôzne modely na poradenstve alebo v požičovni.
5. Pravidelne prispôsobujte nosič rastu dieťaťa.
6. Po dojčení nosič opäť dotiahnite do správnej polohy.

Testovanie rôznych modelov v domácom prostredí umožňuje skúšku nosiča podľa váhy a veku dieťaťa a jeho potrieb.

Poradenstvo môže pomôcť s nastavením ergonomickej polohy a odporúčaním ideálneho modelu pre konkrétnu kombináciu rodiča a dieťaťa.

tags: #od #kolkych #mesiacov #mozme #dat #dieta