krok za krokom pôrod

Prirodzený pôrod je jedinečný zážitok, na ktorý by sa každá mamička mala dôkladne pripraviť.

Pripravili sme pre vás malého sprievodcu, ktorý vám priblíži dianie vo vašom tele a okolo vás počas pôrodu.

Príprava pred pôrodom

Skôr ako začnete rodiť nezabudnite si vybaviť všetky povinnosti, ktoré vám vyplývajú zo zákona.

Pred pôrodom je potrebné požiadať gynekológa o tlačivo “Žiadosť o materské”.

Nárok na materské vzniká v 34 tt.

Pred pôrodom je potrebné vybrať si pediatra, ktorého bude vaše bábätko navštevovať.

Čas si vyhraďte aj na návštevu zdravotnej poistovni, ktorej treba taktiež nahlásiť prechod na materskú dovolenku.

V prípade, že vás čaká “reťazový pôrod”, čiže idete na ďalšiu materskú hneď z rodičovskej dovolenky, je potrebné nahlásiť na úrade práce zrušenie rodičovského príspevku.

Strach z pôrodu môže žena prekonať aj vďaka psychofyzickej príprave na pôrod.

Viac ako hľadanie pôrodu dieťaťa naživo vám pomôže predpôrodná príprava, ktorú v súčasnosti poskytuje takmer každá nemocnica.

Na stretnutiach sa dozviete všetko o pôrode a na sedenia chodia nielen zdravotníci, ale aj ženy, ktoré pôrod už raz prežili.

Následne si môžete s kompetentnými vypracovať plán vášho pôrodu.

V posledných rokoch sa stal súčasťou predpôrodnej prípravy aj tzv. pôrodný plán.

Pôrod si každá mamička môže uľahčiť aj vďaka informáciám o pôrode, ktoré nájde na takmer každej stránke pôrodníc.

Náš tip: Na stránkach jednotlivých pôrodníc nájdete zoznam vecí pre matku a dieťa, ktoré si je potrebné zaobstarať pred pôrodom.

Ako zistiť, že začína pôrod

Mnohé ženy sa pýtajú ako zistia, že začína pôrod.

Tieto príznaky je dobré sledovať aj skôr, aby ste mohli všetko zabezpečiť v prípade predčasného pôrodu.

Príznaky, že sa blíži pôrod, neznamenajú že máte ísť hneď do nemocnici.

Hlienová zátka pred pôrodom chráni plod pred baktériami a vypĺňa kanál krčka maternice.

Keď zátka odíde začína sa otvárať krčok maternice a pôrod čoskoro začne.

Že je spontánny pôrod na ceste častokrát ukazuje aj naše trávenie.

Blížiaci sa pôrod ženám mnohokrát predpovedajú aj nepravidelné kontrakcie.

Jedná sa o takzvaných “poslíčkov”, ktoré ohlasujú, že bábätko je zachvílu na svete.

Mnohé mamičky zažívajú akúsi “predzvesť pôrodu,” ktorá im napovie, že za krátky čas idú rodiť.

Ako dlho trvá pôrod

K častým otázkam týkajúcich sa pôrodu patrí aj otázka ako dlho trvá pôrod po odtečený plodovej vody.

Najdlhšou býva prvá pôrodná doba, ktorá trvá u prvorodičiek od 4 až do 12 hodín.

Druhý pôrod býva zväčša kratší a trvá od 3 do 5 hodín.

Na to, ako dlho bude žena rodiť veľmi vplýva aj psychika ženy.

Pri prvom pôrode môže celý proces trvať až 18 hodín.

Pôrod má zvyčajne svoju prípravnú fázu a potom tri ďalšie fázy: dobu pôrodnú, nazývanú aj otváracia dobu pôrodnú, nazývanú aj vypudzovacia - pôrod dieťatka dobu pôrodnú - pôrod placenty

Bolesť, kontrakcie a dýchanie

Pôrod ženy sprevádzajú aj bolesti, ktoré sú u každej rodičky iné.

Okrem správneho dýchania a nastavenia môže žene pomôcť aj epidurálna aneztéza, ktorá sa pichá v prvej pôrodnej dobe.

Všetky tri fázy pôrodu sprevádzajú silné kontrakcie, ktoré žena zvládne lepšie správnym dýchaním.

Vyvolaný pôrod obnáša bolestivejšie kontrakcie, ktoré spôsobuje hormón oxytocín.

Mnohé ženy nevedia ako bolia kontrakcie či pôrod a prvýkrát sú veľmi prekvapené veľkou bolesťou.

Tá pripomína menštruačné nevoľnosti.

Kontrakcie sú svalové sťahy maternice a nie sú ovládateľné vôľou.

Takmer v každej nemocnici vás v tejto fáze čaká holenie pred pôrodom a očistná klyzma, ktorá zabezpečí lepšiu hygienu pri pôrode.

Krčok maternice pred pôrodom nie je otvorený a práve v prvej fáze sa otvára.

Ak sa pýtate ako urýchliť otváranie krčka, najlepším receptom je správne dýchanie pri pôrode.

Správne dýchanie pri pôrode zabezpečí žene kľudnejší pôrod.

Pri kontrakcii žena dýcha s kratším nádychom a dlhším výdychom.

V tejto fáze býva často otec pri pôrode alebo dula.

Obaja mamičku podporujú a pomáhajú jej zvládnuť bolesť.

Okrem podporných slov pomáha v prvej dobe tiež teplá sprcha smerujúca na kríže, alebo “pohupovanie” na fitlopte.

Počas prvej pôrodnej doby sa pravidelne sleduje srdcová činnosť bábätka a veľkosť kontrakcií.

Vďaka tomu sa dá včas zachytiť nepravidelný prísun kyslíka k bábätku.

Táto fáza pôrodu končí pôrodom plodu, a aj keď môžu byť pri nej prítomný oteckovia, nie vždy to aj chcú.

Žena chce často intimitu a sústredenie na tlačenie.

Jednotlivé fázy pôrodu

V tejto fáze pôrodu sa vám zkracuje a otvára krčok maternice, rozširuje sa tzv. pôrodná bránka, ktorá nakoniec skoro úplne splynie s pošvou, uvoľní cestu dieťatku, a plodová voda odtečie, väčšinou samovoľne.

Ak k tomu nedôjde, pôrodník pri vaginálnom vyšetrení šetrne pretrhne plodovú blanu, aby voda mohla odtiecť.

Prvá doba pôrodná je najdlhšou fázou.

Prvá doba pôrodná je presne ten čas, kedy vám pôrodník môže ponúknuť epidurál.

Anestetikum sa pachá injekciou do hornej časti bedrovej chrbtice, kedy je kŕčok maternice optimálne rozšírený, a o jeho použití si rozhodnete samy.

Epidurál sa odporúča, keď má mamička astmu, epilepsiu, choroby srdce alebo diabetes, u rodičiek so závislosťou na nikotíne, alkohole alebo drogách, pri preeklampsii a v prípadoch rizikových pôrodov, kedy sa očekáva pôrod cisárskym rezom.

Tam je jeho veľkou výhodou, že tíši bolesť, uvoľňuje svaly panvového dna, a tým aj pôrodné cesty.

V druhej fázy pôrodu sa kontrakcie opakujú už po 2-3 minútach, sú silnejšie a môžu trvať 60-90 skúnd.

Pôrodník skontroluje, či dieťatko zostupuje pôrodnými cestami správne otočené, a keď je všetko v poriadku, môžete prirodzene v rytme vlastných kontrakcií začať tlačiť.

Akonáhle je hlavička dieťaťa v panvovom východu, pôrodník zhodnotí, či radšej nastrihnúť hrádzu, aby hlavička lepšie prešla, alebo nie.

Keď je vonku hlavička s plieckami, máte to najnáročnejšie za sebou.

3. a 4. doba pôrodná sú oddychové.

Asi 5 minút po dieťatku vyjdu plodové obaly a placenta.

Môžete cítiť slabšie kontrakcie, nie je to ale podmienkou.

Štvrtá doba pôrodná je potom preventívna.

Lekársky personál vás ešte približne 2 hodiny po pôrode sleduje kvôli riziku silnejšieho popôrodného krvácania.

Čo môže pomôcť a čo sa pri pôrode sleduje

K liečebným a podporným možnostiam patrí aj to, že pôrod si žena môže uľahčiť informáciami o pôrode a psychickou prípravou.

Pôrod si každá mamička môže uľahčiť aj vďaka informáciám o pôrode, ktoré nájde na takmer každej stránke pôrodníc.

Nebezpečné môžu byť aj komplikácie na strane novorodenca, medzi ktoré patria nepravidelné polohy a dystokia pliecok.

V nemocnici na pôrodnej sále sa môžete stretnúť s nasledujúcimi vyšetreniami či starostlivosťou:

• Vyšetrenie moču - po príchode vás požiadajú o vzorku moču, ktorú otestujú na prítomnosť bielkovín, hnisu a zvýšeného množstva cukru.
• Meranie vitálnych funkcií- počas celého pôrodu vám budú pravidelne merať tlak krvi, telesnú teplotu a pulz.

Kedy ísť do nemocnice

Príchod bábätka potom okrem odtečenia plodovej vody spoľahlivo ohlásia kontrakcie.

Tie najskôr pocítite ako tlak v podbrušku alebo ako nutkanie ísť na toaletu.

Kontrakcie budú postupne častejšie a silnejšie.

Kedy pri pôrode tlačiť? Najlepšie počas kontrakcie, vtedy telo sťahuje maternicu a vy mu pomôžete zapnutím okolitého svalstva - jednoducho počúvajte svoje telo a tlačte vtedy, keď vám ono samo povie, že teraz je ten správny čas a dýchajte, keď vám povie, že máte dýchať.

Aj keď sa vám personál bude snažiť poradiť, ak je váš pocit iný - choďte podľa seba, oni necítia to čo vy.

Vy ste síce šofér, ale lekár pôrodník je vaším navigátorom, on sleduje cestu, a preto sú jeho rady veľmi cenné.

Ak máte jednu kontrakciu každých päť minút a jej trvanie je medzi 30 až 60 sekundami a tento stav trvá okolo dvoch hodín, je takmer isté, že sa vám začal pôrod.

Ak máte podozrenie, že vám odtiekla plodová voda, treba sa čo najskôr presunúť do nemocnice, kde vám urobia potrebnú skúšku.

Ak vám tento test potvrdí, že ide o plodovú vodu, tiež treba ísť čo v najkratšej dobe do nemocnice.

Keď sa dieťatku nechce von prirodzenou cestou alebo dôjde ku komplikáciám, je nutný pôrod cisárskym rezom.

Ten je rýchly a vďaka anestetikám bezbolestný.

Niekedy môže byť po konzultácií s lekárom plánovaný dopredu.

Hojenie po pôrode je potom ale dlhšie a bolestnejšie, predsa len máte na bruchu nemalú jazvu.

Štúdie tiež ukazujú, že deti narodené cisárskym rezom zvyknú mať slabšiu imunitu, než deti narodené prirodzenou cestou.

Pri cisárskom reze totiž neprechádzajú rodidlami, kde prijdu do styku s prirodzenými kultúrami laktobacilov, ktoré sú základom našej neskoršej obranyschopnosti.

Také deti je obzvlášť dôležité kŕmiť materským mliekom aspoň prvých 6 mesiacov.

Ak dojčenie nie je možné, spýtajte sa pediatra na náhradnú mliečnu výživu HiPP s prebiotickými kultúrami mliečneho kvasenia a galaktooligosacharidy.

Po pôrode

Po pôrode by mala každá mamička zaniesť rodný list na matriku a prihlásiť deťa do zdravotnej poisťovni.

Zájsť treba aj na úrad práce, kde môžete dostať prídavky a príspevky na dieťa.

Na úrade tiež dostanete informácie, čo vyplniť a priniesť v prípade, že chcete jednorazový príspevok pri narodení dieťaťa.

Čo si mnohé ženy myslia o pôrode

Z pôrodu sa v našej spoločnosti stal strašiak a synonynum náročného procesu.

Keď žijete na tejto planéte, stresu máte viac, ako by ste chceli.

A počas tehotenstva sa tlak stupňuje.

Bude všetko v poriadku?

Čo keď sa dieťatko narodí skôr?

Čo keď budem prenášať?

Nebude moje dieťa príliš veľké na to, aby som ho porodila?

Aké silné budú kontrakcie?

Zamyslite sa!

Je rozdiel v tom, ako funguje zdravé, trénované a dobre vyživené telo a ako funguje telo človeka, ktorý sa svojmu telu nevenuje dostatočne.

Nevyhnutným pilierom jednoduchého pôrodu je zodpovedné využitie všetkých informácií a znalostí pri pôrode.

Posledná vec, ktorú potrebujete, je nekonať podľa potrieb sea a svojho dieťatka alebo odovzdať zodpovednosť do rúk iným.

Predstavte si, že dostanete za úlohu vystúpiť na nejaký štít.

Pôrodom to nekončí, práve naopak, je to len začiatok!

tags: #krok #za #krokom #porod