Ako naučiť dieťa nosiť okuliare

Je prirodzené, že rodičia nie sú pripravení, keď sa dozvedia, že ich dieťa musí nosiť okuliare. Nejde to vždy jednoducho a rýchlo prijať, že budete mať dieťa „s okuliarmi“. Ak je to ťažké pre vás, o to ťažšie to musí byť pre malého človiečika, aby pochopil, prečo musí byť iný a nosiť tie „škaredé“ okuliare už stále.

Keď dieťa dostane svoje prvé okuliare, môže to byť zaujímavý a niekedy aj trochu nezvyčajný zážitok. Pre dieťa je dôležité, aby sa mohlo porozprávať s vami, prípadne sa poradiť s lekárom a prijať okuliare ako niečo prirodzené, čo mu pomôže.

Začnite vysvetlením a pozitívnym prístupom

Podporujte dieťa, aby vedelo, že okuliare sú niečo pozitívne a zábavné. Hovorte, ako mu okuliare pomáhajú lepšie vidieť a prinášajú jasný obraz sveta.

Ak dieťa okuliare odmieta, môžete mu vysvetľovať, koľko chcete, že nosenie okuliarov je pre neho dobré, no ono vás aj tak nemusí počúvať. Dieťa, ktoré okuliare nechce nosiť, potrebuje, aby ste ho v nosení podporovali. Nekričte naňho, že okuliare nenosí, pretože krikom sa nič nevyrieši. Snažte sa vždy o okuliaroch vyjadrovať pekne.

Aj keď to nemyslíte vážne, nie je nič horšie, ako keď poviete nevhodnú poznámku o nosení okuliarov. Práve reakcia rodiny je pri prijímaní okuliarov veľmi dôležitá.

Za druhé, okuliare nemusia byť škaredé, ale naopak, dnešný trh ponúka skvelý výber pre chlapcov aj dievčatá. Kvalitné a zároveň aj lacné detské okuliare sú dnes dostupné v moderných farbách a rôznych materiáloch.

Zapojte dieťa do výberu okuliarov

Dajte dieťaťu možnosť vybrať si rámy, ktoré sa mu páčia. Bude ich nosiť ono, nie mamička. Nechajte ho v očnej optike vyskúšať rôzne typy rámov.

Ak ešte okuliare kúpené nemáte, nechajte ich výber na vašom dieťati. Ak kúpite okuliare, ktoré sa dieťaťu nepáčia, nebude ich chcieť nosiť. A to samozrejme nechcete.

Výber okuliarov je chvíľa, keď si deti často úplne uvedomia, že budú nosiť okuliare, a môže prísť blok. Z tohto dôvodu je dobré byť dieťaťu maximálnou oporou a snažiť sa mu maximálne vyhovieť.

Dizajn a farby vyberajte tak, aby sa okuliare páčili primárne vašim deťom, nielen vám. Vtedy máte takmer isté, že ich budú chcieť aj nosiť.

Poskytnite im aj dvoje okuliare - prečo nie? Rezervné okuliare nie sú na škodu pre prípad straty alebo nehody, predovšetkým v prípade, ak má váš drobec vyššie dioptrie.

Dbajte na správne prispôsobenie rámu

Je dôležité, aby okuliare boli správne prispôsobené dieťaťu, aby sa cítilo pohodlne a nemalo problémy s ich nosením. Očný optik zabezpečí správne nastavenie rámov, aby dobre sedeli na nose a ušiach dieťaťa, aby ho netlačili ani mu nepadali.

Uistite sa, že rámy nie sú príliš tesné ani príliš voľné. Detské dioptrické okuliare sú skvelým pomocníkom, ktorý deťom umožňuje objavovať svet bez obmedzení. Aby svoju úlohu plnili naplno, musia sedieť ako uliate - nie príliš voľné, ani príliš tesné.

Na čo sa zamerať pri skúšaní okuliarov

• Oči v strede diania: oko dieťaťa by malo byť v strede alebo v hornej tretine okuliarového rámu. Tak bude šošovka presne tam, kde má byť, a zaručí dostatočnú funkčnú zónu.
• Obočie má svoje miesto: rám by nemal presahovať ponad obočie. Okrem toho, že to lepšie vyzerá, okuliare tak lepšie držia a nesklzávajú.
• Bez kontaktu s lícami: okuliare pre deti by nemali sedieť na lícach. Ak sa pri úsmeve zdvíhajú alebo tlačia, je to znamenie, že rám nesedí ideálne.
• Straničky sú tajomstvom stability: straničky by mali byť dosť dlhé na to, aby pohodlne držali za ušami, ale nie až tak, aby trčali mimo hlavy.
• Noštek v hlavnej úlohe: plastové rámy sú skvelé pre deti, ale ak nemajú sedielka, musia prirodzene sedieť na nose.

Ak sú straničky trochu dlhšie, stačí pridať stoppery, ktoré ich udržia na mieste. Väčšinu straničiek možno jemne ohnúť alebo upraviť a šikovný optik to zvládne raz-dva.

Vyberte vhodný materiál a odolné rámy

Materiál ovplyvňuje pohodlie aj to, ako okuliare pre deti zvládnu každodenné výzvy, ktoré na ne deti nachystajú.

Plastové rámy

Acetátové, teda plastové rámy, sú ľahké, farebné a pohodlné. Moderné plasty, ako napríklad Utem či ricínový plast, sú odolné a flexibilné. Sú ideálne pre drobcov, ktorí milujú pohyb, no ich nevýhodou je, že sa môžu občas na nose šmýkať.

Kovové a titánové rámy

Titánové rámy sú ľahké, pevné a antialergické, čo je veľká výhoda pre deti s citlivou pokožkou. Zliatiny síce ponúkajú pevnosť, ale môžu byť o niečo ťažšie. Kovové rámy s nastaviteľnými sedielkami bývajú často riešením pre špecifické tvary nosa.

Deti sú akčné, takže rámy, ktoré zvládnu aj pád alebo náraz, sú investícia, ktorá sa oplatí. Pri malých deťoch pomáhajú pevnejšie plastové alebo titánové rámy, flexibilné, takzvané flexi straničky, a silikónová alebo elastická gumička.

Ako postupovať pri učení nosenia okuliarov

Začiatok nosenia okuliarov môže byť pre niektoré deti ťažší. Môžu mať pocit, že majú niečo cudzie na tvári alebo že im niečo bráni v pohybe.

Začnite s nosením najprv doma, napríklad cez víkend, aby sa dieťa s okuliarmi cítilo dobre. Postupne predlžujte čas nosenia. Pomôžte vytvoriť dennú rutinu, v ktorej sa dieťa naučí nosiť okuliare pravidelne.

Chváľte dieťa a povzbudzujte ho, keď nosí okuliare správne a stará sa o ne. Odvádzajte jeho pozornosť, chváľte ho a tešte sa spolu.

1. Nechajte dieťa okuliare najprv krátko vyskúšať doma.
2. Postupne predlžujte čas nosenia.
3. Vyberte chvíľu, keď je dieťa pokojné a zaujaté príjemnou činnosťou.
4. Chváľte ho za každý úspešný pokus.
5. Počas víkendu nacvičujte dlhšie nosenie.
6. Až potom je čas zobrať okuliare do školy alebo škôlky.

Rodičia v diskusii úspešne zavádzali nosenie okuliarov pomocou elastickej gumičky alebo silikónovej gumičky, flexibilných stránic, pevnejších plastových alebo titánových rámov, spoločného nosenia okuliarov v rodine, bábiky s okuliarmi a postupného predlžovania času nosenia.

Pomôžte si napodobňovaním a hrou

Deti kopírujú svojich rodičov. Či už máte alebo nemáte dioptrie, skúste si okuliare kúpiť aj vy. Možno ak vaše dieťa uvidí, že okuliare nosíte aj vy, budú sa mu ľahšie nosiť.

Ak dioptrické okuliare nemáte, skúste si kúpiť napríklad obyčajné okuliare. Dôležité je, aby dieťa videlo, že okuliare nie sú nič výnimočné ani nepríjemné.

Rodičia v diskusii odporúčali ukazovať deťom fotografie detí alebo dospelých s okuliarmi a dať dieťaťu bábiku s okuliarmi na zosobnenie pomôcky.

Zapnite dieťaťu jeho obľúbenú rozprávku v televízore. Ono si okuliare určite nemusí nasadiť, no po chvíli sa možno začne sťažovať na to, že dobre nevidí, vidí rozmazane alebo že ho začína bolieť hlava. Tým môže pochopiť, že okuliare mu pomáhajú.

Nejde však o to dieťa vystrašiť alebo nútiť. Trpezlivým vysvetľovaním a výberom správnych okuliarov sa „musím“ zmení na „chcem“.

Gumička a ďalšie pomôcky pre bábätká

Pri veľmi malých deťoch sa okuliare môžu ľahko zosúvať alebo ich dieťa môže zhadzovať. Na zavedenie nosenia okuliarov u malých detí pomáha dôslednosť, trpezlivosť, elastická gumička a modelovanie správania.

Pre 9-mesačné bábätko rodičia v diskusii odporúčali elastickú alebo silikónovú gumičku, flexibilné flexi straničky a postupné predlžovanie času nosenia. Pomôcť môže aj chválenie, ukazovanie fotografií detí a dospelých s okuliarmi a bábika s okuliarmi.

Očné okuliare môže očný lekár predpísať aj pred prvým rokom pri zistenom ubiehaní očka alebo vyšších dioptriách. V diskusii rodičia uviedli začiatky nosenia od 4 mesiacov do 21 mesiacov, pričom často sa volí korekcia hneď pri potvrdení diagnózy.

Okuliare sa predpisujú aj dojčatám s výrazným rozdielom dioptrií alebo pri „ubiehaní očka“. V diskusii rodičia opisovali predpísané hodnoty od +1 do +7,5 dioptrie a aj prípady silných mínusových dioptrií, napríklad -6 a -8.

Čo robiť, ak dieťa okuliare stále odmieta

Ak dieťa okuliare odmieta, môže byť dobré ešte raz premerať správnosť dioptrií a premerať aj samotné okuliare. To, čo bolo na recepte, nemusí byť aj v okuliaroch.

Je dôležité overiť, či rám netlačí, nepadá, nešmýka sa alebo či sa šošovky neposunuli mimo správnej polohy. Nesprávne nastavenie môže dieťaťu nosenie znepríjemňovať.

Niektoré deti potrebujú viac času. Adaptácia na okuliare môže deťom trvať dlhšie. Každé dieťa si zvykne na okuliare, je to len otázka času. Podporte ho a zmena príde tým skôr.

Ak dieťa okuliare odmieta dlhodobo, pri každom pokuse sa sťažuje na bolesť, výrazné rozmazanie alebo nepohodlie, obráťte sa na očného lekára a optika.

Ako pripraviť dieťa na škôlku a školu

Ak vaša ratolesť potrebuje okuliare už v predškolskom veku alebo na prvých stupňoch, bude to pre ňu ľahšie. Malé deti si rýchlo zvykajú a zabúdajú a po pár dňoch to bude už normálne.

Ak posielate svojho školáčika prvýkrát do školy s okuliarmi, nebojte sa, nikto sa nebude smiať, ani ak bude jediný v triede.

Dajte dieťaťu na prvý deň s okuliarmi aj niečo iné nové na seba, napríklad peknú blúzku, tašku alebo farebný svetrík. Nebude sa tak veľmi fixovať iba na okuliare a s viacerými novými vecami bude ako zo škatuľky a spolužiakom a spolužiačkam sa bude páčiť.

Ak by ostych pretrvával, porozprávajte sa o tom s učiteľkou. Učiteľka môže dieťa podporiť a pomôcť mu zaradiť sa medzi spolužiakov.

Pochváľte ho, urobte si spoločné fotografie v nových okuliaroch a tešte sa spolu. Tým, že sa zlepší videnie, bude po nich siahať prirodzene.

Kontroly a starostlivosť o okuliare

Ak vášmu dieťaťu lekár predpísal okuliare, uistite sa, že rozumiete jeho odporúčaniam a pokynom týkajúcim sa používania a starostlivosti o okuliare.

Pri deťoch sú pravidelné kontroly nevyhnutné. Rodičia v diskusii uvádzali kontroly typicky každé 2-3 mesiace, niektoré deti mali kontrolu už po dvoch mesiacoch, pretože dioptrie sa u malých detí môžu meniť rýchlo.

Kontroly bývajú zhruba každý polrok a po každej kontrole je často nutné okuliarové sklá vymeniť. Pri malých deťoch sa však interval riadi konkrétnym nálezom a odporúčaním očného lekára.

Pri prvých okuliaroch môže lekár najprv predpísať takzvané adaptačné okuliare, ktoré nemajú plnú korekciu zraku. Ide o to, aby si dieťa a jeho mozog na korekciu zraku zvykli. Korekcia musí byť pozvoľná. Očný lekár o takom postupe rodiča vždy informuje.

Pri malých deťoch sa odporúča nekupovať zbytočne drahé šošovky, lebo dioptrie sa môžu meniť a častejšie sa menia len sklá. V diskusii sa spomínali cenové príklady rámov približne 5-40 € a šošoviek približne 7 € za kus.

Keď budú nové okuliare hotové, osaďte novými dioptrickými hodnotami aj pôvodné okuliare, aby ste mali doma jedny okuliare v zálohe. U detí je bežné, že dieťa s okuliarmi nešikovne spadne a zlomí si bočnicu alebo niečo podobné.

Prečo je dôležité, aby dieťa okuliare nosilo

Či už sa dieťa s očnou vadou narodí alebo sa prejaví v predškolskom či školskom veku, je zásadné, aby sa očná vada zachytila včas.

Čím skôr sa zistí a koriguje výrazná dioptria alebo ubiehanie očka, tým lepšia je šanca predchádzať tupozrakosti.

Očná vada je vo väčšine prípadov podchytená pediatrom pri preventívnej prehliadke. Akonáhle sa pediatrovi niečo nezdá, smeruje rodičov s deťmi k očnému lekárovi.

Ak rodičia dieťaťa majú dioptrickú chybu, najmä vyššie plusové či mínusové dioptrie, mali by si všímať zrak svojich detí už odmalička, dokonca aj u bábätka.

Príznaky, že dieťa môže mať problém so zrakom

Rodičia by mali pozorovať, či dieťa neškúli a či sú obe očká rovnako veľké. Všímať si treba aj farbu zreničky, ktorá by u novorodenca mala byť uhlíkovočierna. Dôležitý je i jej správny tvar, nemá byť príliš široká ani prekrývať dúhovku.

Ak bábätko škúli do 6 mesiacov veku, môže sa to zmeniť, pretože sa ešte spevnia svaly, ktoré hýbu okom. Ak aj v 6 mesiacoch veku oko ďalej zabieha, treba už zvážiť vyšetrenie.

• Dieťa si sadá blízko k televízoru.
• Pri hre si dáva hračky blízko k očiam.
• Približuje si knižku k tvári, aby videlo obrázky.
• Pri pozorovaní nakláňa hlavu.
• Pri podaní predmetu môže siahať mimo do priestoru.
• Prižmuruje oči pri pozeraní na televízor alebo do diaľky.
• Sťažuje sa na bolesti hlavy alebo únavu.
• Nedokáže úplne zaostriť pri čítaní textu.

Vtedy netreba s vyšetrením váhať a rodičia by mali vyhľadať detského očného lekára. Ak sa zrak dieťaťa zdá byť v poriadku, prvá prevencia by sa mala urobiť pri nástupe do školy. Niekedy si však už učiteľky v škôlke všimnú, že dieťa má problém s videním.

Vyšetrenie zraku u detí

Priebeh vyšetrenia je pre dieťa celkom zábavný. Dieťa čaká čítanie obrázkov, ukazovanie písmena E v rôznych pozíciách alebo čítanie samotných písmen - všetko sa odvíja od veku dieťaťa a jeho schopností.

Malé deti, ktoré ešte nevedia čítať písmená alebo pomenovať obrázky, sa vyšetrujú úplne iným spôsobom ako dospelí, pomocou skiaskopických líšt. Je to špeciálny systém líšt so sklíčkami, v ktorých sa nachádzajú jednotlivé dioptrie. Existujú plusové, mínusové aj cylindrické lišty.

Vyšetruje sa v tmavej miestnosti, dieťa sedí rodičovi na kolenách oproti lekárovi, ktorý má špeciálnu lampu. Lekár predkladá lišty dieťaťu pred oko a sleduje lúč lampy. Ten mení svoju polohu a podľa toho sa určuje dioptria. Je to náročné vyšetrenie, no lekár je edukovaný a dieťa vyšetrenie berie ako hru.

Pred vyšetrením je niekedy nutné dieťaťu takzvane rozkvapkať oči. Účinok kvapiek sa prejaví približne za 30 minút, čo sa dieťaťu môže zdať ako večnosť.

Vyšetreniu predchádza dôkladné rozkvapkanie. Dieťa má teda širokú zreničku. Oči malých detí sa pozerajú aj pod mikroskopom a od troch rokov veku sa dajú dioptrie zmerať pomocou prístrojov.

Pri starších deťoch očný lekár vyšetrí oči aj refraktometrom, ktorý prakticky okamžite stanoví orientačnú hodnotu dioptrií. Pokiaľ je definovaná očná vada, lekár pomocou skúšobnej okuliarovej skrine určí správne dioptrické hodnoty.

Do špeciálnych skúšobných okuliarových rámov lekár vkladá jednotlivé okuliarové šošovky tak, aby bola korekcia zraku dieťaťu príjemná.

Najčastejšie očné chyby u detí

Poruchy zraku začínajú už v ranom veku. Najčastejšie ide o ďalekozrakosť, krátkozrakosť a astigmatizmus. Krátkozrakosť a ďalekozrakosť sa môžu kombinovať s astigmatizmom.

Ďalekozrakosť

Ďalekozrakosť je plusová chyba. Dieťa pri nej dobre vidí do diaľky, no zle nablízko. Oko sa vyvinie kratšie, než by malo, a svetelné lúče dopadajú za sietnicu. Dioptrické sklo musí oko korigovať tak, aby sa lúče presunuli na sietnicu.

Pri narodení sú prakticky všetky oči ďalekozraké, približne +2 až +3 dioptrie. Postupne dochádza k nárastu predozadnej dĺžky oka a ďalekozrakosť klesá.

Ešte v piatich rokoch je takmer 90 percent detských očí ďalekozrakých. Takéto dieťa musí byť vyšetrované každého pol roka, pretože chyba sa rastom oka postupne zmenšuje a dokonca sa môže úplne znížiť.

Ak takéto dieťa nie je vyšetrené, v druhom alebo treťom ročníku začne mať ťažkosti. Sťažuje sa na bolesti hlavy, často je unavené a nedokáže úplne zaostriť pri čítaní textu. Rodič môže mať podozrenie, že má dyslexiu. Po predpísaní okuliarov sa stav i výkon v škole výrazne zlepší.

Krátkozrakosť

Myopia alebo krátkozrakosť znamená, že dieťa vidí dobre do blízka, ale zle do diaľky. Rodič si to všimne najskôr podľa toho, že dieťa prižmuruje oči, keď pozerá na televízor alebo do diaľky.

Takéto dieťa sa narodilo s väčšou predozadnou dĺžkou oka a tá sa už nikdy neskráti. Naopak, „dlhé“ oko u dieťaťa stále rastie a chyba sa teda zhoršuje. Len 1 milimeter predĺženia tejto osi predstavuje až 3 dioptrie.

Krátkozrakosť je geneticky daná chyba. Ak sa nekoriguje okuliarmi, dieťa je nervózne, podráždené a nedokáže sa sústrediť. Takéto deti nevidia dobre na tabuľu, darmo ich posadíte do prvého radu.

Dieťa s mínus 3 dioptriami nevidí ostro už od metra vzdialenosti. Dieťa s mínus 2 dioptriami vidí ostro len do dvoch až troch metrov.

Aj u týchto detí sa do 18. roku života odporúča kontrola každého pol až trištvrte roka, aby sa dioptrie pridávali podľa potreby.

Astigmatizmus

Astigmatizmus je nesprávne zakrivenie rohovky. Táto chyba môže byť samostatná alebo sa kombinuje s inými dioptrickými chybami. Astigmatizmus nachádzame už v prvom roku života.

Rohovka nemá guľatý povrch. Dieťa s astigmatizmom niektoré plochy vidí ostro a iné rozmazane. Preto žmúri, aby si rohovku stláčalo a videlo ostrejšie.

Astigmatizmus sa koriguje cylindrickými sklami, ktoré pri nerovnom povrchu rohovky pomáhajú deťom vidieť rovnako ostro všetky plochy.

Škúlenie, strabizmus a tupozrakosť

Škúlenie, odborne strabizmus, má viacero dôvodov. Jedným z nich je dioptrická chyba. Ak je jedno oko slabšie, mozog ho prestane používať a dieťa sa díva zdravým okom.

Mozgové zrakové centrum potom nedostatočne spracováva informácie prichádzajúce z postihnutého oka a prijíma zrakové vnemy len z druhého oka. Slabšie oko sa začne vychyľovať a stráca zrakovú ostrosť - vzniká tupozrakosť.

Tupozrakosť, teda amblyopia, je pomerne častá zraková porucha u detí, pri ktorej dochádza k jednostrannému zníženiu zrakovej ostrosti. Vzácne sa môže objaviť aj obojstranné zníženie videnia.

Porucha sa prejavuje od narodenia približne do 8. rokov a do tohto veku dieťaťa je liečiteľná. Ideálne by však mala liečba začať do 4 rokov veku dieťaťa.

Princíp liečby spočíva v stimulácii postihnutého oka tak, že nosenie okuliarov je kombinované s používaním okluzora, ktorý zakryje zdravé oko. Dôjde tak k posilňovaniu tupozrakého oka.

Pri liečbe je nutná veľmi trpezlivá a aktívna spolupráca rodičov. Očný lekár môže odporučiť okuliare na vyrovnanie používania oboch očí a prípadne prelepovanie slabšieho oka.

Škúlenie sa zalepovaním nelieči a zalepovanie nemá na škúlenie žiaden vplyv. Len ak je rozdiel v zrakovej ostrosti, je to indikácia na zalepovanie oka. Konkrétny režim prelepovania musí určiť očný lekár, pretože režimy sa pri rôznych stavoch líšia.

V diskusii rodičia uvádzali režim prelepu 4 dni s nálepkou a 1 deň pauza, nejde však o jednotné odporúčanie pre každé dieťa.

Varovné signály tupozrakosti

• nesprávna orientácia v priestore,
• chybné odhadovanie vzdialenosti,
• časté zakopávanie,
• vrážanie do nábytku,
• nakláňanie hlavy na jednu stranu,
• neohrabanosť pri hrách a činnostiach.

Pretože ide o nebolestivú vadu, ktorú dieťa nedokáže samo definovať, je nutné dieťa sledovať.

Jednoduchá hra na Kyklopa

Vezmite si obrázkovú knihu a čítajte spolu obrázky. Najprv zakryte dieťaťu pravé oko a ukazujte na obrázky. Potom si dajte na chvíľu pauzu, aby sa zakryté oko „rozkukalo“. Dajte si napríklad medzitým porciu ovocia a potom cvičenie opakujte s druhým okom.

Pokiaľ je čítanie obrázkov pri jednom z očí viditeľne horšie, je to impulz pre lekára. Takéto pozorovanie však nenahrádza odborné vyšetrenie.

Okuliare a každodenné aktivity

Pri športe sa nosenie okuliarov neodporúča, preferujú sa kontaktné šošovky. Dnes je výber veľmi široký a väčšie deti sa ľahko dokážu naučiť s nimi manipulovať.

Na krátkozrakosť vplýva aj nedostatok denného svetla a dlhodobé pozeranie do blízka. Deje sa to práve pri dlhom a častom používaní elektronických zariadení.

Oči sú často preťažené, lebo dieťa zaostruje zrak stále na ten istý bod. Je potrebné, aby deti zameriavali zrak aj do diaľky, a to sa im najlepšie darí vonku pri rôznych hrách alebo prechádzkach.

Kedy vyhľadať očného lekára

Čím rýchlejšie sa prípadná chyba odhalí, tým lepšia je prognóza. Zrakové funkcie sa u dieťaťa vyvíjajú do siedmich až ôsmich rokov. Čím staršie je, tým ťažšie bude možné prípadnú chybu zlepšiť alebo úplne napraviť.

Rodičia by mali využiť obdobie pred nástupom do školy a dať dieťaťu kompletne vyšetriť zrak. Očné chyby dokážu deťom poriadne skomplikovať školské povinnosti.

Ak okuliare nepomáhajú, dioptrie sa prudko menia alebo sa videnie náhle zhoršuje, lekár by mal vylúčiť aj ochorenie rohovky. Za náhlymi zmenami dioptrií môže byť napríklad keratokonus.

tags: #ako #naucit #dieta #na #okuliare