Jar prináša premenné počasie - rána môžu byť chladné, počas dňa sa teploty môžu vyšplhať na 15 °C a viac, čo si vyžaduje premyslené obliekanie bábätka.
Správne vrstvenie, výber materiálov a pozornosť na termoreguláciu dieťaťa sú kľúčom k tomu, aby bola prechádzka pohodlná, suchá a bezpečná.
Jarné počasie je nepredvídateľné. Ráno je ešte vždy chladno, no poobede teploty vystúpia a viaceré vrstvy oblečenia sú nám zrazu na nič.
Ideálny spôsob, ako sa v jari vyhnúť prechladnutiu, je osvojiť si princíp vrstvenia, tzv. cibuľovú techniku.
Základné pravidlo jarného obliekania
Základom obliekania pre bábätko na jar je vrstvenie niekoľkých tenších vrstiev, ktoré je možné podľa potreby pridávať alebo odoberať.
Novorodencovi oblečte rovnako ako sebe viac vrstiev, ktoré mu potom môžete postupne vyzliekať, alebo zase obliekať.
Najčastejšie sa používa jednoduché pravidlo: bábätku oblečte o jednu vrstvu viac ako dospelému. Toto pravidlo však treba prispôsobiť tomu, či dieťa spí v kočíku, aktívne sa hýbe, nachádza sa vo fusaku alebo je v nosiči, kde ho zohrieva telo rodiča.
Pri nosení dieťaťa v šatke alebo nosiči počítajte s „vrstvou navyše“ ako s tým, čo nosíte vy; šatka alebo nosič slúži ako ďalšia vrstva.
Ak bábätko nosíš v nosiči, počítaj s tým, že ho ohrieva tvoje telo - stačí o jednu vrstvu menej.
Ako funguje vrstvenie oblečenia
Efektívne vrstvenie spočíva v tom, že prvá vrstva tvorí priedušná, jemná bielizeň, nasleduje druhá vrstva ako mikina alebo svetrík s nohavicami alebo tepláky a tretia vrstva je bunda či overal.
Prvá vrstva dotýkajúca sa pokožky by mala pozostávať z trička s krátkym rukávom alebo tielka.
Základom šatníka bábätka je body, ktoré by malo vždy tvoriť spodnú vrstvu.
Na túto vrstvu bábätku oblečte dupačky do pása.
Prvá vrstva môže byť tvorená bodyčkom, dupačkami do pása, ľahkými legínami alebo pančuchami a ponožkami.
Druhá vrstva môže byť mikina, svetrík, nohavice alebo tepláky; pri chladnejších ránach aj tenší kabátik.
Tretia vrstva je bunda alebo overal.
V prípade, že je jar chladná a teploty nie a nie vystúpať, môžete pridať ešte jednu vrstvu, a to medzi druhú a tretiu.
Ak dieťa trávi čas v kočíku, ďalšou vrstvou môže byť deka alebo zavinovačka; pri nosení v šatke či nosidle sú tieto prvky počítané ako jedna vrstva navyše.
| Situácia | Odporúčané vrstvenie | Príklad oblečenia |
|---|---|---|
| Kočík na jar, chladné ráno | 1. vrstva + 2. vrstva + 3. vrstva + deka | Body, svetrík alebo mikina, bunda |
| Nosič v chladnejšom počasí | 1. vrstva + 2. vrstva + ďalšia vrstva | Body, nohavice, svetrík, nosičový overal |
| Jarné teploty nad 12 °C | 1. vrstva + 2. vrstva | Bavlnené body, pančuchy alebo nohavice, ľahšia mikina |
Čo obliecť bábätku ako základnú vrstvu
Najvhodnejším materiálom je bavlna, ktorá bude k citlivej pokožke bábätka šetrná a navyše priedušná.
Vyberajte oblečenie z bavlny - je priedušná, mäkká a nedráždi citlivú pokožku.
Bavlna ako prírodný materiál je pre detskú pokožku ideálna, avšak iba vtedy, ak sú ideálne aj podmienky.
Bavlna je však vysoko savá látka, ktorá kvôli svojím vlastnostiam zadržiava vlhkosť.
Keď viete, že vaše dieťa čaká poriadna dávka aktivít, pri ktorých sa zapotí, sa bavlne vyhýbajte - zabránite tak prechladnutiu dieťaťa.
Ideálne je použiť materiály s dobrým termoregulačným efektom, ktoré odvádzajú vlhkosť a pot.
Vyberajte oblečenie z funkčných materiálov, ktoré dobre odvádzajú vlhkosť a poskytujú termoreguláciu - materiály ako merino vlna alebo kvalitný fleece sú výhodou v nepredvídateľnom počasí.
Vyberajte priedušné, jemné, prírodné materiály, napríklad bavlnu, mušelín alebo rebrovaný úplet.
Oblečenie podľa teploty
Chladné jarné ráno
Pri teplotách do 10 °C môže druhú vrstvu tvoriť napríklad overal a teplejší kabátik.
Druhá vrstva nemusí byť bavlnená. Môžete použiť oblečenie z fleecu alebo svetroviny.
Poslednou vrstvou bude zavinovačka alebo deka.
Do kočíka si pripravte deku a zavinovačku, aby bolo dieťa v teple.
Teploty okolo 12 až 15 °C
Na jar môžete bábätku obliecť body s dlhým rukávom, tepláčiky alebo pančuchy, mikinu, tenšiu bundu a ponožky.
Ak dieťa sedí v kočíku, vetruodolná termo bunda môže byť dostatočne teplá v prípade, že sedí v nánožníku a má teda nohy a chodidlá v teple.
V kočíku majte vždy po ruke deku navyše pre prípad poklesu teploty.
Teploty nad 20 °C
Keď teploty vystúpia nad 20 °C, bohato postačí na body a dupačky obliecť overal alebo mikinu.
Na jar je vzduch najmä zrána stále chladný a teploty sa môžu z hodiny na hodinu zmeniť.
Keď počas dňa vykukne slniečko a stúpne teplota, doplnkových vrstiev sa rýchlo zbavíte a v prípade potreby ich opäť oblečiete.
V teplejšom počasí môže bábätku stačiť body s krátkym rukávom, ponožky a ľahká vrstva podľa vetra a polohy dieťaťa.
Ako obliecť bábätko do kočíka
Ak dieťa trávi čas v kočíku, oblečte ho do oblečenia, ktoré nosí doma, a doplňte tenkým overalom alebo body s dlhým rukávom, teplými ponožkami alebo pančuchami a jemnou čiapkou.
Tých najmenších, ktorí väčšinou trávia čas v kočíku, stačí obliecť do oblečenia, ktoré nosia doma, spolu s overalom, rukavičkami, jarnou čiapkou z funkčného materiálu a pohodlnými capáčikmi alebo ponožkami.
Vždy majte pripravenú deku pre prípad ochladenia.
Pri výbere oblečenia zohľadnite aj to, či dieťa v kočíku spí a nehýbe sa, alebo je hore a aktívne.
Pri nízkych teplotách a vetre môžete použiť fusak, deku alebo inú ochrannú vrstvu, pričom hrúbku vrstiev prispôsobte aktuálnej teplote vonku.
Bezdôhľadné obliekanie do veľkých vrstiev môže viesť k prehrievaniu.
V kočíku používajte deku alebo mušelínovú plachtu na ochranu podľa počasia, ale dbajte na to, aby nedošlo k prehriatiu.
Ako obliecť bábätko do nosiča alebo šatky
Pri nosení v šatke či nosidle sú tieto prvky počítané ako jedna vrstva navyše.
Vrstvenie sa začína pohodlným body a teplými nohavicami alebo overalom; ďalšiu vrstvu pridáte podľa počasia, pričom šatka alebo nosič predstavujú už jednu vrstvu navyše.
Bábätku nechajte oblečené to, čo nosí doma pri izbovej teplote.
Spravidla stačí body s dlhým rukávom a tepláčiky alebo pančuchy, na hlavu tenšiu čiapku alebo kuklu.
Nasleduje vloženie do šatky alebo nosiča a zapnutie spoločnej mikiny.
Pridajte dieťaťu jednu vrstvu oblečenia, napríklad svetrík, a na nožičky bavlnené návleky, vlnené ponožky a capačky.
Prechádzky v šatke môžu vyžadovať tenkú bundu a ochrannú deku alebo zateplené návliečky na nohy.
Ak fúka silný vietor, je dobré mikinu nahradiť nosiacou softshellovou bundou alebo ochrannou kapsou, ktorá je odolná proti vetru.
Ak nefúka chladný vietor, môžete nosiť dieťatko v babyšatke alebo v nosiči bez spoločnej mikiny.
Dieťatku oblečte body s dlhým rukávom a svetrík, tenšie tepláky alebo pančuchy a na nožičky dajte návleky, vlnené ponožky a capačky.
Na hlavičku dajte tenšiu čiapku alebo bavlnenú kuklu.
Pokiaľ chcete obliecť dieťatku fleecový overal, rozhodnite sa radšej pre taký, ktorý je prispôsobený na nosenie, teda má predĺženú dĺžku nohavíc.
Obliekanie podľa veku dieťaťa
Novorodenec a bábätko od 0 do 6 mesiacov
Najmenšie deti ešte nemajú vyvinutú termoreguláciu, takže sa s výkyvmi teplôt vyrovnávajú ťažko.
Pri novonarodenom dieťati sledujte zátylok: suchý a teplý znamená pohodlie, vlhký alebo studený znamená potrebu pridania alebo odobratia vrstvy podľa situácie.
Oblečte dieťa do domáceho oblečenia a doplňte tenkým overalom alebo body s dlhým rukávom, k tomu teplé ponožky alebo pančuchy a jemnú čiapku z merino vlny.
Vždy majte pripravenú deku pre prípad ochladenia a vyhýbajte sa prehriatiu.
Hlavne u dojčiat do 6 mesiacov je nutnosťou, aby mali chodidlá stále v teple.
Bábätko od 6 mesiacov
Princíp vrstvenia funguje naďalej; môžete použiť bavlnenú prvú vrstvu a medzivrstvu z tenšieho fleecu alebo merina, nasleduje hrejivá bunda alebo termo vetrovka.
Malé deti sa väčšinou potia veľmi málo a prvá vrstva teda môže byť bavlnená, ako je body s dlhým rukávom a nohavice.
Potom použite hrejivú medzivrstvu.
Pokiaľ dieťa prechádza medzi kočíkom a pieskoviskom, odporúčame obliecť cez nohavice termo nohavice.
Na malé nožičky obujte topánočky alebo oblečte hrubé ponožky.
Batoľa, ktoré začína chodiť
Deti, ktoré začínajú samostatne chodiť, chvíľku prejdú aj po vlastných, ale zvyčajne sa rýchlo unavia a pýtajú sa naspäť na ruky.
Dieťaťu oblečte tepláčiky a body s dlhým rukávom, navrch mikinu.
Na hlavičku oblečte tenkú čiapku a na nožičky topánky, ktoré dieťa bežne nosí na chôdzu po vonku.
Na vrch môžete navyše obliecť tenkú bundičku a pod tepláky pridať pančuchy, alebo ich vymeniť za softshellové nohavice.
Na hlavičku je skvelým pomocníkom kukla, ktorá zakryje zátylok.
Najdôležitejším faktorom pri výbere správneho oblečenia pre dieťa je najmä jeho pohodlie.
Vyberajte oblečenie, ktoré dieťatku perfektne padne, ale zároveň mu dopraje široký rozsah pohybu a počas hier ho nebude obmedzovať.
Čiapka, ponožky, rukavice a ochrana končatín
Dbajte na ochranu hlavy, rúk a nôh - hlava, ušká a chodidlá odchádzajú teplom najľahšie, preto čiapka a teplé ponožky sú pri jarnej prechádzke nevyhnutnosťou.
Nezabúdajte dobre chrániť hlavu a nôžky, pretože tadiaľto odchádza najviac tepla u malých detí.
Pri teplejšom počasí môže byť vhodná ľahká bavlnená čiapočka, pri vetre tenká čiapka cez ušká, kukla alebo čiapka s možnosťou upevnenia pod bradou, aby sa nezosunula.
Odporúčame pridať čiapočku alebo kuklu z merino vlny, ktoré chránia pred nepriazňou počasia, ale zároveň, keď vykukne slniečko, odvádzajú pot.
Nikdy nezabudnite na ponožky.
Na nôžky dajte capáčky alebo teplejšie ponožky.
Pri premenlivom počasí majte pripravené aj rukavičky, šál alebo nákrčník.
Pri skladaní jarného outfitu pre dieťa nezabúdajte na končatiny.
Stavte na vlnené ponožky, teplé rukavice, šál a čiapku.
Ako zistiť, či je bábätku teplo alebo zima
Najspoľahlivejším indikátorom je zátylok dieťaťa.
Zlaté pravidlo: zátylok neklame.
Pokojne skontrolujte dieťa zátylkom, nie ručičkami alebo nôžkami.
Ak je zátylok suchý a teplý, bábätku je dobre.
Ak je zátylok horúci a spotený, dieťa je príliš naobliekané; vyzlečte jednu vrstvu.
Vlhký zátylok signalizuje prehriatie alebo vlhkosť.
Ak je zátylok studený, pridajte ďalšiu vrstvu.
Studené ruky alebo nohy neznamenajú, že je dieťaťu zima.
Nenechajte sa zmiasť studenými ručičkami a nožičkami a neobliekajte dieťaťu hneď ďalšiu vrstvu navyše.
Ak dieťa potí alebo sa potí cez čiapku, prehodnoťte nosenie ďalšej vrstvy a zmenu materiálu.
Pri kontrole berte do úvahy aj individuálne potreby dieťaťa, jeho veľkosť, aktivitu, polohu, vietor, tieň a slnečné žiarenie.
Prvé jarné prechádzky
Ak ste si len nedávno priviezli bábätko z pôrodnice, buďte s prechádzkami v prvý týždeň veľmi opatrní.
Na prvú prechádzku v príhodnom počasí sa vydajte najskôr tretí deň po návrate z pôrodnice a začnite len pätnástimi minútami vonku.
Prvé prechádzky by mali byť krátke, napríklad 15-20 minút, a čas vonku postupne zvyšujte.
Radšej zostaňte doma v prípade, že je vonku veterno alebo daždivo, aj keby boli teploty príjemné.
Ak sa vonku vyskytuje veterné počasie, vyberte si ochranné prvky a vyhýbajte sa prechádzke pri silnom vetre a daždi.
Na prvú prechádzku si vyberte deň s jasnou situáciou vonku a oblečenie prispôsobte aktuálnej teplote, vetru a tomu, či bude dieťa v kočíku alebo v nosiči.
Ochrana pred slnkom a vetrom
Ak máte doma čerstvo narodené bábätko, chráňte ho pred priamym slnečným svetlom.
Nezabúdajte na ochranu proti slnku, keď sa slnko dostane na kožu dieťaťa.
Ak budete bábätko vyberať z kočíka, nezabudnite mu vždy nasadiť na hlavu klobúčik alebo inú ochranu pred slnkom.
Jar je krásna, ale zradná.
Aj v chladnejších dňoch môže byť UV žiarenie silné.
Pri vetre môže byť vhodná softshellová bunda alebo ochranná kapsa.
Bezpečné obliekanie do autosedačky
Keď sa dieťa dopravuje v autosedačke, hrubé zimné oblečenie by nemalo zostať na dieťati - pásy musia priliehať tesne k telu.
Ak chcete dieťa obliecť teplejšie, používajte tenké vrstvy a po pripútaní dieťa vyberte hrubý vrchný odev.
Hrubá bunda alebo overal môžu spôsobiť, že bezpečnostné pásy nebudú správne sedieť.
Môžete využiť deku, ktorú po nastúpení odoberiete, aby sa dieťa neprehrialo v pohybe vozidla.
Zohrejte auto dopredu, aby ste minimalizovali chlad počas nastupovania.
Čo si vziať na jarnú prechádzku
- deku na prípadné ochladenie,
- náhradné oblečenie,
- ľahšiu čiapku alebo kuklu,
- náhradné ponožky,
- ochranu pred vetrom,
- ochranu pred slnkom,
- plienky a potreby na prebaľovanie.
Prostredie a oblečenie dieťaťa sa menia podľa počasia; preto vždy majte so sebou náhradné oblečenie a deku.
Maj vždy v taške náhradnú vrstvu.
Počasie sa vie zmeniť rýchlo - a z vetra do tepla sa deti ľahko spotia.
Starostlivosť o pokožku
Jarné počasie môže spôsobiť suchú pokožku.
Pred pobytom vonku používajte ochranný krém pre citlivú kožu a vyberajte jemné materiály, ktoré nedráždia pokožku.
Ak spotené dieťa neprezlečiete čo najrýchlejšie, môže dôjsť k vzniku nepríjemných vyrážok a potničiek.
Po príchode domov pokúste sa ošetriť pokožku dieťaťa a dôležité je aj pravidelné prebaľovanie a hygiena rúk a tváre.
Najčastejšie chyby pri jarnom obliekaní
- obliekanie podľa studených rúk alebo nôh namiesto kontroly zátylku,
- ponechanie hrubého oblečenia v autosedačke,
- použitie príliš veľkého množstva vrstiev bez možnosti rýchleho vyzlečenia,
- zakrývanie kočíka spôsobom, ktorý môže viesť k prehriatiu,
- zabudnutie na ochranu hlavy a chodidiel,
- nedostatočná ochrana pred vetrom a dažďom,
- spoliehanie sa na jednu kombináciu oblečenia počas celého dňa.
Vyhýbajte sa oblečeniu s veľkým množstvom gombíkov alebo šnúrok, ktoré môžu byť nebezpečné.
Vyhýbajte sa ťažko vyzliekateľným kúskom.
Majte vždy náhradné oblečenie pri sebe - deti sa môžu často zašpiniť.
Ako obliecť novorodenca (NOVÍ RODIČIA)
Spánok počas jarných nocí
Jarné noci môžu byť stále celkom chladné, takže ani výber oblečenia na spanie netreba podceňovať.
Možnosti sú rôzne a často kombinovateľné - body, dupačky, zavinovačka či spací vak, ale aj klasické pyžamo.
Menšie deti udrží v teple a pohodlí spací vak alebo priedušná zavinovačka.
Pri kúpe si všímajte nielen veľkosť, ale aj hodnotu označenia TOG.
Spacie vaky a zavinovačky označené nízkym číslom sú vhodné do teplejších nocí.
Čím vyššie je číslo TOG, tým je oblečenie vhodnejšie do chladných nocí.
Počas jarných nocí je ideálne siahnuť po oblečení s označením 1.0-2.5 TOG.
Najlepší výber na spanie je body s dlhým rukávom alebo pyžamo a overal so zapínaním na zips alebo cvoky, ktorý uľahčuje nočné prebaľovanie.
Bavlnená čiapka je vhodná len vtedy, ak je v miestnosti chladnejšie.